فيديو اذاعة عن التدخين والمخدرات
اذاعة عن التدخين والمخدرات
في غضون 10 ثوانٍ من أول نفخة، تصل المواد الكيميائية السامة الموجودة في دخان التبغ إلى الدماغ والقلب والأعضاء الأخرى يضر التدخين بكل جزء من جسمك تقريبًا ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض يؤثر التدخين أيضًا على مظهرك وشعورك وأموالك والأشخاص المقربين منك.
كلمة عن التدخين
يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ أن تلحق الضرر بجسمك بعدة طرق. على سبيل المثال:
- النيكوتين يضيق الأوردة والشرايين.
- تلحق الضرر بقلبك عن طريق إجباره على العمل بشكل أسرع وأصعب
- إبطاء الدم وتقليل الأكسجين إلى قدميك ويديك.
- يحرم أول أكسيد الكربون قلبك من الأكسجين الذي يحتاجه لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. مع مرور الوقت، تنتفخ الممرات الهوائية لديك وتسمح بدخول كمية أقل من الهواء إلى رئتيك.
- القطران عبارة عن مادة لزجة تغطي رئتيك مثل السخام الموجود في المدخنة.
- تعمل الفينولات على شل الخلايا الشبيهة بالشعر في الشعب الهوائية وقتلها. تقوم هذه الخلايا بتنظيف بطانة الشعب الهوائية وحمايتها من العدوى.
- تؤدي الجزيئات الصغيرة الموجودة في دخان التبغ إلى تهيج الحلق والرئتين وتسبب "سعال المدخن". وهذا يجعلك تنتج المزيد من المخاط ويدمر أنسجة الرئة.
- الأمونيا والفورمالدهيد يهيجان عينيك وأنفك وحلقك.
- المواد الكيميائية المسببة للسرطان تجعل خلاياك تنمو بسرعة كبيرة أو بشكل غير طبيعي. هذا يمكن أن يؤدي إلى خلايا سرطانية.
هل تعلم عن التدخين
- هل كنت تعلم؟
- إن تعاطي التبغ هو عامل الخطر الوحيد الذي تشترك فيه أربع فئات رئيسية من الأمراض غير المعدية. وتشمل هذه أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وأمراض الرئة المزمنة والسكري.
- إن استنشاق الدخان السلبي، المعروف أيضًا باسم التدخين السلبي، يزيد من خطر إصابتك بنفس الظروف الصحية التي يعاني منها المدخنون.
- يدمر دخان التبغ كل جزء من جسمك تقريبًا، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان والأمراض الأخرى. فهو يؤثر على الطريقة التي تبدو بها وتشعر بها، وكذلك على أموالك.
- هل تعلم أن التبغ تؤثر على مظهرك
- تسبب بقع صفراء بنية على أصابعك ولسانك وأسنانك
- زيادة خطر فقدان الأسنان ورائحة الفم الكريهة
- تجعل بشرتك مترهلة وتمنحك التجاعيد المبكرة
- تجعل شعرك يفقد لمعانه الطبيعي.
10 خرافات شائعة حول التدخين والإقلاع عنه
- النيكوتين هو العنصر السام الرئيسي في السجائر.
- العلاج ببدائل النيكوتين ضار مثل التدخين.
- التدخين أثناء استخدام العلاج ببدائل النيكوتين أمر خطير.
- يعد استخدام أكثر من شكل واحد من العلاج ببدائل النيكوتين (مثل لصقة النيكوتين ورذاذ النيكوتين بالفم) أمرًا غير آمن.
- التدخين يساعد على تخفيف التوتر.
- إن تقليل السجائر أو تدخين السجائر الخفيفة يقلل من ضرر التدخين.
- إن تدخين عدد قليل من السجائر يوميًا غير ضار إلى حد ما.
- يعد العلاج بالتنويم المغناطيسي أو الوخز بالإبر من استراتيجيات الإقلاع الفعالة.
- لقد فات الأوان لوقف التدخين لقد وقع الضرر.
