بالفيديو تعرفي علي نمو الجنين في بطن الام في الشهر الثامن من الحمل
يمتد الشهر الثامن من الحمل من الأسبوع الحادي والثلاثين إلى الأسبوع الرابع والثلاثين، وهذا الشهر هو الشهر قبل الأخير من الولادة، ويطرأ على الحامل العديد من التغييرات النفسية والجسدية، لذلك يُفضّل لها اتباع العديد من الخطوات والإرشادات للحفاظ على صحتها وصحة الجنين
وبيحصل تغييرات للجنين وللحامل في الشهر الثامن من الحمل
تغيرات الحامل:
- الدهون تحت الجلد
- الإحساس بحرقة وحموضة في المعدة
- صعوبة النوم أثناء الليل، وذلك لزيادة حركة الجنين
- الإحساس بالضغط على المعدة، وبالتالي حرقة المعدة
- الإحساس بالآلام في الظهر
- زيادة في وزن الحامل
- زيادة في حجم الدم
تغيرات الجنين :
- تكوّن أظافر وشعر الجنين
- تكون عظام الجنين.
زيادة في وزن الجنين، إذ يصل وزنه إلى 1.8كغم
- زيادة في طول الجنين، إذ يصل طوله إلى 43سم
نصائح للحامل في هذا الشهر
- عدم الوقوف لساعاتٍ طويلةٍ
- أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة، و النوم ٦-٨ ساعات يومياً .
- المشي لمدة ثلاثين دقيقة يومياً على الأقل
- شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء، وخصوصاً في الأجواء الحارة
- تناول كميةٍ كافيةٍ من الأطعمة التي تحتوي على الألياف
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من الدهون
- دهن حلمات الثدي بزيت الزيتون بشكل مستمر
- الابتعاد عن تناول الحلويات بكثرة .
- الابتعاد عن شرب المشروبات التي تحتوي على كميةٍ كبيرة من الكافيين و الإكتفاء بكوب واحد يومياً يفضل صباحاً