فيديو يوضح 5 أعشاب مفيدة خلال فترة الحمل
الأعشاب مفيدة للصحة جميع مراحل الحياة ، بما في ذلك الحمل ولكن يجب توخي الحذر للتأكد من اختيار الأعشاب الآمنة لك ولطفلك وعلى الرغم من أن الأعشاب التي سنذكرها أدناه تعتبر بشكل عام آمنة للحمل ، يرجى التحدث إلى طبيبك قبل تناول أي منها
5 أعشاب مفيدة خلال فترة الحمل
الزنجبيل من الأعشاب المفيدة في الحمل
- الزنجبيل هو عشب طبيعي قوي مضاد للغثيان وقد يساعدك إذا كنت تعانين من غثيان الصباح في الحمل
- الزنجبيل مفيد في تقوية المناعة وخاصة في فصل الشتاء
- وبالرغم ان الزنجبيل هو أحد الأنواع التي يتم سردها أحيانًا في الأعشاب لتجنبها أثناء الحمل ، ولكن في هذا مخصص فقط بكميات كبيرة جدًا لذا استشيري طبيبك بخصوصه
- احدى الطرق الرائعة لتناول الزنجبيل
- شاي الزنجبيل
- مشروب الزنجبيل بالحليب الطبيعى
- لاتيه الزنجبيل
- صنع شراب الزنجبيل و يمكن بعد ذلك إضافة هذا إلى الماء الفوار لصنع مشروب الزنجبيل الغازي
- تناول جرعة الزنجبيل المعززة للمناعة
- شراب الزنجبيل والليمون البارد
- اضافته لعصير البرتقال لتعزيز المناعة (هنا)
ورق التوت الأحمر من الأعشاب المفيدة للحامل
- هذه واحدة من أكثر الأعشاب شيوعًا التي سترينها مدرجة للاستخدام أثناء الحمل
- أوراق التوت الأحمر غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك بعض المعادن النادرة التي يصعب الحصول عليها في بعض الأحيان.
- ينشط أوراق التوت الأحمر الرحم ويقلل من مدة المخاض.
- عليك الانتظار حتى الثلث الثاني أو الثالث من الحمل لشرب شاي أوراق التوت الأحمر
- الطريقة الأكثر شيوعًا لتناول أوراق التوت الأحمر هي شربها في الشاي.
البابونج من الأعشاب المفيدة للحامل
- كوب ساخن من شاي البابونج لطيف في أي وقت ، لكنه لطيف بشكل خاص عندما تكونين حاملاً.
- البابونج هو عشب مريح ومهدئ يمكن أن يساعدك على التخلص من التوتر والنوم بشكل أفضل
النعناع من الأعشاب المفيدة في الحمل
- شاي النعناع مفيد خلال هذا الحمل. إنه علاج رائع في نهاية يوم طويل
- النعناع مفيد لعملية الهضم ويمكن أن يساعد في تهدئة اضطراب المعدة ، لذلك قد يكون مفيدًا إذا كنت تعاني من غثيان الصباح.
بندق الساحرة من الأعشاب المفيدة للحامل
- هو عشب قابض مذهل يمكنه التخلص تمامًا من البواسير ، وهي مشكلة شائعة أثناء الحمل.
- كما أنه رائع للمساعدة في التئام ما بعد الولادة ، وأمراض الجلد ، وحب الشباب بسبب الهرمونات ، كمطهر للوجه ، ولعلاج الأوردة الدودية.
- هو عشب للاستخدام الخارجي وليس لشربه كالسابق حيث يمكنك إضافة كيس من أوراق نبات بندق الساحرة إلى الحمام
أعشاب آمنة أثناء الحمل
على الرغم من أنه يجب عليك توخي الحذر عندما يتعلق الأمر بالمكملات العشبية ، إلا أن أعشاب الطهي تحصل بالتأكيد على الضوء الأخضر عندما تكونين حاملاً.
انتبه✋الأعشاب التي ذكرناها مفيدة بشكل عام ولكن يرجى التحدث إلى طبيبك قبل تناول أي منها للحفاظ علي صحتك
تعليق واحد