فيديو طريقة تنظيف هندية للتخلص من بكتيريا الفم

تمامًا مثل انتشار عصير الأناناس لعلاج أسنان العقل على TikTok، فإن استخدام زيت الأسنان لتنظيف الأسنان أصبح رائجًا على وسائل التواصل الاجتماعي / قد يكون الأشخاص الذين يتابعون المؤثرين في أسلوب الحياة قد سمعوا عن استخدام زيت جوز الهند في عملية سحب الزيت.

على الرغم من أن هذه التقنية موجودة منذ آلاف السنين، إلا أن كثيرًا من الناس غير متأكدين من مدى جدوى ممارستها لذا، اليوم سنتحدث عن سحب الأسنان بالزيت، وفوائده، ومخاطر سحب الأسنان بزيت جوز الهند، وأكثر من ذلك بكثير!

طريقة تنظيف هندية للتخلص من بكتيريا الفم

• سحب الزيت هي طريقة هندية قديمة لتنظيف الأسنان
• إن المضمضة بالزيت في فمك بدلاً من غسول الفم يُعرف باسم سحب الزيت من الأسنان.
• يساعد تنظيف الأسنان بالزيت على تقليل الجراثيم الضارة بالفم، مثل تلك التي تسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان ومن بين مزاياه العديدة، تشير الأبحاث العلمية إلى أنه يقلل أيضًا من تهيج اللثة.
• تتضمن عملية سحب الزيت من الأسنان القديمة المضمضة لمدة طويلة، عادة من 5 إلى 20 دقيقة، وخاصة على معدة فارغة.
• لكن غسل الفم بالزيت لمدة تتراوح بين دقيقة إلى ثلاث دقائق يكفي للحفاظ على صحة الفم على الرغم من أن الأسنان التي تستخدم لسحب الزيت كانت موجودة منذ ما يقرب من 3000 عام،
• تزعم إحدى الدراسات أن سحب الزيت يمكن أن يعالج ثلاثين مرضًا مختلفًا، كثير منها لا علاقة له بالفم، وفقًا لممارسي الأيورفيدا.

ما هي عملية سحب الزيت من الأسنان؟

• وبما أن الفم هو نقطة الدخول الأساسية لكل شيء في الجسم، فهو يعتبر نافذة على الصحة العامة.
• كما يعلم الجميع، فإن فمك هو موطن لملايين البكتيريا التي تنتمي إلى أنواع مختلفة. وعندما تشرب الماء، ينتقل عدد كبير منها إلى معدتك .
• من خلال سحب الزيت من الأسنان، يهدف الناس إلى تقليل عدد البكتيريا التي من المحتمل أن تجد طريقها إلى أجسامنا.
• يتم إزالة السموم والكائنات الحية الدقيقة من فمنا من خلال سحب الزيت، مما يقلل من قدرتها على دخول الجسم.
• نظرًا لأن المضمضة بالزيت تعمل على تعزيز إدراك التذوق وزيادة الشهية، فمن الأفضل استخدامها في الصباح، مباشرة بعد الاستيقاظ، وعلى معدة فارغة.
• إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة بعد سحبها، فسوف تتخلص في الواقع من البكتيريا الجيدة التي عملت للتو على دعمها. قد يكون من الصحيح تنظيف أسنانك بالفرشاة أولاً، ثم المضمضة.

خطوات سحب الزيوت من الأسنان

• يجب وضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في كوب لاستخدامه في المضمضة بزيت جوز الهند.
• لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة، قم بمضمضة المنتج في فمك.
• يمكنك بصقه مرة أخرى، ولا تستهلكه.
• قبل أن تأكل أو تشرب، اغسل فمك بالماء.

أنواع الزيوت المستخدمة في طريقة سحب الزيت

• من المهم جدًا أن تتذكر أن الزيت الذي تستخدمه في عملية سحب الزيت يحتوي على جميع البكتيريا والسموم التي لا تريدها في جسمك.
• لذلك، لا تبتلع عن طريق الخطأ الزيت الذي تستخدمه لخلع الأسنان بالزيت، وإلا فسوف تعيد إدخاله إلى جسمك.
• الأنواع التي يمكنك استخدامها لسحب الزيوت من الأسنان هي كما يلي:
  • زيت جوز الهند
  • زيت بذور عباد الشمس
  • زيت الزيتون
  • زيت السمسم

استخدام زيت جوز الهند في سحب الزيت

• زيت جوز الهند هو الزيت الأكثر استخدامًا على نطاق واسع في عملية سحب الزيت من الأسنان.
• ربما يكون ذلك بسبب أنه من السهل للغاية الحصول عليه يمكن أيضًا استخدام زيوت أخرى، لكن قد يكون من الصعب العثور عليها.
• من الأمثلة على الزيوت غير الشائعة زيت عباد الشمس. في الواقع، يمكنك استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز لاستخراج الزيت، بالإضافة إلى أي نوع آخر من الزيوت تقريبًا.

مخاطر استخدام زيت جوز الهند

• الاختناق: أول خطر من قائمتنا لمخاطر تناول زيت جوز الهند ينشأ عندما تبتلع الزيت.
  • إذا اختنقت بالزيت، فقد يدخل إلى رئتيك ويزيد من فرصة الإصابة بالالتهاب الرئوي الدهني .
  • ونظرًا لمخاطر المضمضة بزيت جوز الهند، فمن الأفضل إبعاد الأطفال عن استخدام هذه التقنية.
• ردود الفعل التحسسية: هناك خطر آخر من قائمة مخاطر زيت جوز الهند وهو أنه قد يؤدي إلى حدوث رد فعل تحسسي.
• شرب الزيت: كما ذكرنا في مخاطر تناول زيت جوز الهند أعلاه، فإن البلع يمكن أن ينقل البكتيريا من فمك إلى أمعائك، مما يؤدي إلى اضطراب معدتك.
• قد يستخدم العديد من الأشخاص زيت جوز الهند كبديل لتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. إذا بدأ شخص ما في تجاهل روتين تنظيف الأسنان المعتاد، فإن هذا يعد بالتأكيد أحد مخاطر زيت جوز الهند.
• لا يسبب سحب الزيت عادة أي عواقب ضارة على صحتك؛ وهنا بعض المخاطر الإضافية لسحب زيت جوز الهند.
  • على سبيل المثال، في البداية، قد تشعر ببعض الغثيان إذا وضعت الزيت في فمك.
  • وقد يعاني الفرد أيضًا من حساسية الأسنان وألم الفك والصداع.
  • كلما مارس الشخص عملية سحب زيت الأسنان، كلما كانت مخاطر سحب زيت جوز الهند أقل حدة.
  • على سبيل المثال، قد تكون الحركة الشاقة المتمثلة في تحريك الزيت، والتي أنت جديد عليها، هي مصدر ألم الفك والصداع.

7 فوائد لسحب الزيت من الأسنان

• قد يساعد سحب الزيت على منع وتقليل رائحة الفم الكريهة لأن الجراثيم المتبقية في الفم يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
• من خلال تقليل الكائنات الحية الدقيقة التي قد تسبب أمراض اللثة، فإن سحب الزيت من الأسنان قد يساعد في تقليل الالتهاب المرتبط بأمراض اللثة.
  • على وجه الخصوص، يتمتع زيت جوز الهند بخصائص مضادة للالتهابات والتي قد تساعد في تقليل التهاب اللثة.
• تساعد الأسنان التي تسحب الزيوت على تعزيز إفراز اللعاب الصحي واللثة القوية ، ويساعد أيضًا على تقليل البكتيريا الضارة وتعزيز البكتيريا الصحية.
• يعتبر سحب الزيت بنفس فعالية غسول الفم في القضاء على البكتيريا الفموية، مما يجعله بديلاً جيدًا.
  • الفرق هو أن غسول الفم يستغرق بضع ثوانٍ حتى يعمل، بينما بالنسبة لغسل الفم بالزيت، تحتاج إلى الاستمرار في الضغط عليه لبضع دقائق.
• قد يكون غسل الأسنان بالزيت بنفس فعالية غسول الفم في تقليل كمية الجراثيم الخطيرة الموجودة في البلاك واللعاب.
  • من خلال تقليل هذه السلالات البكتيرية، قد يكون سحب الزيت قادرًا على إيقاف تسوس الأسنان وتقليل فرصة تطور التسوس.
• قد يساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية
  • سحب الزيت بزيت جوز الهند يحسن الدورة الدموية في الأنسجة الفموية، مما قد يؤدي أيضًا إلى نقل العناصر الغذائية واللمف إلى أنسجة الجيوب الأنفية
• قد تكون البكتيريا الموجودة في فمنا مسؤولة عن عدد من المشاكل الصحية الخطيرة ، بما في ذلك التهاب الشغاف، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى الصعوبات أثناء الحمل والولادة.
  • هناك طريقتان بسيطتان وفعالتان لدعم عملية إزالة السموم من الجسم: سحب الزيت وكشط اللسان.