بالفيديو شاهد وصفات منزلية لإعداد حمام القدمين
هل تعلم أنه يمكنك التخلص من السموم من خلال حمام القدم أو ديتوكس القدم؟
يتكون جلد قدمك من مسام كبيرة يمكنها امتصاص السموم وإطلاقها ووضعهم في حمام دافئ من الأملاح والزيوت الأساسية يمكن أن يفعل العجائب لجسمك ويمكنك الإطلاع علي مقالنا السابق حول نصائح للإهتمام بصحة القدمين أما اليوم سنتحدث عن وصفة حمام القدم
ويمكن أن يكون لنقع قدميك في حمام منزلي فوائد عديدة لك مثل :
- تخفيف توتر العضلات
- تقليل التوتر وضباب الدماغ
- تقوية جهاز المناعة
- يرطب الجلد ويعالج تشققات الكعبيين
- يقلل من التورم
- تحسين المزاج ومستويات الطاقة
- استخرج السموم من الجسم
- زيادة مستويات المغنيسيوم (في حالة استخدام الملح).
مكونات وصفة حمام القدم
- 1/4 كوب صودا الخبز
- 1/4 كوب ملح
- 1/4 كوب ملح ابسوم
- 1/8 كوب من خل التفاح
- 1 ملعقة طعام زيت ناقل
- زيت جوز الهند المجزأ
- زيت الجوجوبا
- زيت اللوز الحلو
- زيت الزيتون
- زيت بذور العنب
- 10-15 قطرة زيت عطري مثل:
- زيت إكليل الجبل
- زيت اليوسفي
- زيت الكزبرة
- زيت الجيرانيوم
- زيت لافندر
- زيت شجرة الشاي
- زيت عشب الليمون
- زيت القرنفل
- زيت البخور
- زيت اللبان المر
طريقة تحضير وصفة حمام القدم
- اخلطي جميع المكونات الجافة معًا في وعاء خلط متوسط الحجم.
- أضيفي المكونات الرطبة وقلبي حتى تمتزج جيدًا.
- ضعيهم في برطمان لحين الاستخدام
كيف تقوم بعمل حمام للقدم؟
- إملأ الحوض بماء دافئ جدًا وأضف 1/2 كوب من وصفة حمام القدم لإزالة السموم إلى الماء. يحرك المزيج.
- ضع قدميك في الماء الدافئ واتركها تنقع لمدة 20-30 دقيقة.
- أخرجيها من الماء واتركيها تجف ثم ضعي مرطب وننصحك بالأتي
تعليقان