فيديو كيفية ترطيب القدمين بين عشية وضحاها
لا تفكر معظم النساء حقًا في أقدامهن إلا بعد ظهور أولى علامات الصيف. عندها فقط يلقون نظرة فاحصة على أقدامهم وأصابع قدميهم وأظافرهم ويدركون أن هناك حاجة إلى بعض العناية الجادة. الحقيقة هي أن القدمين تحتاج إلى رعاية طوال العام حتى تكون صحية وناعمة وجذابة.
كيفية ترطيب القدمين بين عشية وضحاها
دلل نفسك بفوائد نقع القدم الصحي
- اعتد على فعل شيء جيد لقدميك بشكل منتظم على سبيل المثال، دلل قدميك بحمام مريح ومجدد للنشاط عدة مرات في الأسبوع.
- إن استخدام المكونات المناسبة لنقع القدمين سيساعد في الحفاظ على صحتها ونعومتها، فضلاً عن المظهر والشعور بأفضل حالاتها. فيما يلي بعض الاقتراحات الممتازة لنقع القدمين.
- أضف ست قطرات من زيت اللافندر النقي إلى جالون من الماء الدافئ.
- يعتبر اللافندر مسكنًا طبيعيًا للآلام، لذلك ستشكرك عضلات قدمك ومفاصلك المتألمة.
- يعرف اللافندر أيضًا بخصائصه التي تساعد على الاسترخاء، لذا استرخي واستمتع بفوائد العلاج العطري بينما تتخلص من الألم.
- أضف أربع قطرات من زيت السرو النقي إلى جالون من الماء الدافئ للحصول على نقع طبيعي لإزالة الروائح الكريهة ومطهر.
- يعد هذا علاجًا مثاليًا إذا كنت قلقًا بشأن رائحة القدم أو إذا كنت تعاني من بثور أو أظافر نام تحت الجلد. يتمتع زيت السرو أيضًا بخصائص ترطيب ممتازة.
- أضف ست قطرات من زيت وينترجرين النقي إلى جالون من الماء الدافئ.
- يعتبر زيت وينترغرين المعادل الطبيعي للأسبرين عند إضافته إلى حمام القدم المائي الدافئ، فإنه يساعد على تخفيف تورم القدمين المؤلمة وتوفير تجربة مهدئة ومبردة لأسنانك المدسوسة.
- أضف ست قطرات من زيت اللافندر النقي إلى جالون من الماء الدافئ.
استخدمي مقشر القدمين لإزالة الجلد الميت
يمكن أن تتراكم خلايا الجلد الميتة في أي مكان على الجسم وتجعل الجلد يبدو باهتًا وجافًا الخطوة الأولى للحصول على أقدام ناعمة وجذابة وصحية هي التخلص من هذا الجلد الميت.
شاهد (طريقة تحضير ماسك للقدمين من مكونات طبيعية
- مقشر القدمين بالفراولة والسكر
- قم بخلط أربع حبات فراولة كبيرة مهروسة مع نصف كوب من السكر المحبب (غير الناعم) وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- قم بتدليك المقشر على قدميك وأصابع قدميك اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ جفف القدمين بمنشفة ناعمة ونظيفة.
- الرائحة المنعشة وخصائص الفراولة المهدئة للبشرة تجعل تجربة ممتعة ومدللة. تساعد مكوناتها الطبيعية على منع جفاف وتشقق الكعبين.
- مقشر القدمين بالنعناع وملح إبسوم
- قم بخلط كوب واحد من ملح إبسوم مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون وأربع قطرات من زيت النعناع النقي.
- اشطفي القدمين بالماء الدافئ، ثم افركيها بالخليط لمدة 10 دقائق وهي لا تزال مبللة.
- اتركي الخليط لمدة 10 دقائق أخرى، ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ واغسليه بالصابون المعتدل.
- جففي القدمين بمنشفة نظيفة وجافة ثم ضعي المرطب.
- علاج البارافين
- يتضمن ذلك غمر القدمين بالكامل في خليط من البارافين الدافئ والزيوت المعدنية والشمع البترولي. على غرار تأثيرات قناع القدم
- يزيل هذا العلاج خلايا الجلد الميتة والنسيج ويساعد على تخفيف آلام عضلات ومفاصل القدم وتحسين الدورة الدموية في القدمين.
- عند إزالة القدمين من خليط البارافين، يُترك الشمع ليتماسك ويتصلب قليلاً.
- يتم بعد ذلك غمر القدمين ما بين ثلاث إلى ست مرات إضافية، مما يشكل طبقة سميكة من الخليط الدافئ على القدمين.
- بعد الغمس النهائي، يُترك الطلاء حتى يجف لمدة 15 دقيقة تقريبًا. ثم يتم تقشيره أو صقله ليكشف عن أقدام ناعمة ورطبة ومتوهجة.
- جل الفازلين
- واحدة من أقدم الطرق للحصول على أقدام ناعمة وملساء بسرعة هي استخدام الفازلين
- في وقت النوم، ضعي ببساطة كمية سخية من الفازلين على القدمين ومنطقة الكعب والأصابع
- ثم قومي بتغطية قدميك بجوارب قطنية. بحلول الصباح، يجب أن تشعر قدميك بالنعومة والنضارة يمكن تكرار ذلك ليلاً إذا رغبت في ذلك.
استخدم زبدة الجسم
- لا توفر زبدة الجسم بزبدة الشيا ترطيبًا استثنائيًا فحسب، بل توفر أيضًا ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في التركيبات الأخرى
- مما يساعد على تهدئة وشفاء القدمين مع تنعيم البشرة وخلق توهج صحي ملموس توفر المكونات المرطبة الطبيعية نتائج طويلة الأمد طوال الليل.
- اصنع بنفسك بلسم لعلاج تشققات القدمين
