فيديو عن كيف تتخلص من رائحة القدم الكريهة بمواد طبيعية وآمنة ونتجة فعالة في الحال

من بين 2-3 مليون غدة عرقية على أجسامنا ، توجد ½ مليون على الأقدام ويعتقد أنه قديما ، قبل أن إرتداء الأحذية ، كانت الأقدام تسخن من المشي على الأرض التي تغمرها الشمس فتسمح لهم كثرة الغدد العرقية بتهدئة أنفسهم بشكل أكثر فعاليةولكن الآن عندما نرتدي الأحذية ، ي يتراكم العرق مما يؤدي إلى رائحة أقدام كريهة ولحسن الحظ ، هناك علاجات يمكن العثور عليها في مطبخك تعالج رائحة القدم الكريهة

نصائح للعناية بالقدمين

• افرك قدميك بالصابون أو مقشر جيد. يمكنك أيضًا صنع واحدة باستخدام السكر والماء.
• اغسل المنطقة الواقعة بين أصابع قدميك.
  • تحتفظ أصابع القدم بالرطوبة والحرارة ، مما يخلق بيئة مثالية لنمو البكتيريا.
• جفف قدميك ، بما في ذلك المنطقة الواقعة بين أصابع قدميك جيدًا.
• تجنب الجوارب المصنوعة من النايلون والبوليستر لأنها تزيد من كمية العرق في قدميك. توفر المواد الطبيعية مثل القطن والصوف مزيدًا من التهوية وتحد من نمو البكتيريا المسببة للرائحة
• ارتدِ أحذية مصنوعة من مواد تسمح بمرور الهواء مثل الجلد أو القماش
• إستخدم بخاخ مزيل رائحة القدم

كيف تتخلص من رائحة القدم الكريهة

صودا الخبز

• تعمل صودا الخبز كمزيل للعرق ومُعادل إنه لا يغطي الروائح فحسب ، بل يقضي عليها.
• تعمل صودا الخبز على إزالة الروائح الكريهة عن طريق جلب الجزيئات الحمضية والقاعدية إلى حالة محايدة.
• عند استخدامها على قدميك ، تعمل صودا الخبز على تحييد درجة حموضة العرق وتقليل البكتيريا المسببة للرائحة.
  • أضف ملعقة كبيرة لكل لتر من الماء وانقع قدميك فيه لمدة 15-20 دقيقة كل ليلة لمدة أسبوع.
  • تجنب الإفراط في نقع قدميك. إذا لاحظت أن قدمك أصبحت أكثر تجعدًا وحساسية ، فقلل من طول نقعك
  • رش صودا الخبز في حذائك وجواربك قبل ارتدائها.

ملح ابسوم

• ملح إبسوم ليس ملحًا في الواقع ولكنه مركب معدني نقي طبيعي يتكون من المغنيسيوم والكبريتات.
• يتم امتصاصهما بسهولة من خلال الجلد ، مما يسحب الرطوبة من الجلد ، مما يجعله أقل دعوة للبكتيريا
• نقع القدمين في حمام ملح إبسوم يهدئ أيضًا من آلام القدمين.
  • امزج ملعقتين صغيرتين من ملح إبسوم في نصف دلو من الماء الدافئ.
  • انقع قدميك لمدة 10-15 دقيقة قبل النوم واترك الجوارب.
  • تأكد من جفاف قدميك تمامًا قبل إعادة ارتداء الجوارب لمنع احتباس الرطوبة.

الشاي الأسود لعلاج رائحة القدم

• يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك الذي يساعد على قتل البكتيريا المسببة للرائحة.
• كما أنه يساعد على إغلاق المسام الموجودة على قدميك ، مما يقلل كمية العرق التي تغذي البكتيريا.
• اغلي كيسين من الشاي الأسود في ثلاثة أكواب من الماء الساخن.
• أضف نصف دلو من الماء العادي لخفض درجة الحرارة.
• اغسل قدميك وجففهما جيدًا بينما يبرد الشاي.
• انقع قدميك فيه لمدة 15-20 دقيقة يوميًا أو أسبوعًا

الخل

• يجب أن تستحم قدميك بالخل للتخلص من الرائحة الكريهة.
• كل ما عليك فعله هو أخذ جزء من الخل وجزئين من الماء.
• ضعيهم في وعاء كبير وانقعي قدميك فيه لمدة 30 دقيقة.
• افعل ذلك مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع.

الزيوت الأساسية لإنعاش القدم

• للزيوت الأساسية  لها خصائص مضادة للميكروبات والفطريات يمكنها القضاء على البكتيريا الموجودة على بشرتك. 
• لن تقتل هذه الزيوت البكتيريا فحسب ، بل ستغطي أيضًا الرائحة الكريهة.
  •  ضع ثماني إلى عشر قطرات من الزيت العطري في نصف دلو من الماء الدافئ وانقع قدميك فيه لمدة 30 دقيقة تقريبًا. 
  • يمكنك استخدام زيت اللافندر أو أي زيت أساسي آخر. 
  • افعل ذلك مرتين في اليوم لمدة

قد يعجبك أيضا

• كيف أزيل الجلد الميت من القدم
• فوائد تدليك القدم باستخدام علم المنعكسات
• طريقة عمل بلسم لمعالجة تشقق كعب القدمين
• نصائح للإهتمام بصحة القدمين
• طرق التخلص من رائحة الأحذية الكريهة