فيديو 15 عشبة طبية يمكن زراعتها على مدار السنة
سواء كنت جديدًا في مجال البستنة أو كان لديك إبهام أخضر مدى الحياة، فأنت تفوت الفرصة إذا لم يكن لديك حديقة أعشاب داخلية ، إن زراعة الأعشاب الخاصة بك هي هواية مرضية توفر نكهة نابضة بالحياة لوجباتك وعلاجات صحية موثوقة في متناول يدك ،المزايا الأخرى لزراعة الأعشاب في الداخل هي الروائح الخفيفة والجمال الطبيعي الذي تجلبه إلى منزلك.
حتى لو كان لديك مساحة معيشة داخلية صغيرة، يمكنك زراعة الأعشاب داخل المنزل طوال العام. تحتاج معظم الأعشاب فقط إلى حافة نافذة مشمسة وتربة جيدة التصريف وسقاية مستمرة لتعمل بشكل سحري.
15 عشبة طبية يمكن زراعتها على مدار السنة
الروزماري
- لعدة قرون، استخدم المعالجون بالأعشاب إكليل الجبل لتخفيف آلام العضلات والصداع.
- يمكن أن تساعد هذه العشبة في تعزيز الاحتفاظ بالذاكرة وتعزيز جهاز المناعة وتقليل التوتر.
- باعتباره مضادًا للالتهابات ومضادًا للبكتيريا، يمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل العطري في شفاء الجروح الطفيفة ولدغات الحشرات وتهيجات الجلد الأخرى.
- يفضل الروزماري الشمس الكاملة ولكنه يتحمل الظل الجزئي و يحتاج إلى تربة جيدة التصريف.
بلسم الليمون
- غالبًا ما يستخدم بلسم الليمون كمعطر طبيعي للنفس، فهو يتمتع بأكثر من رائحته الحلوة.
- كما يمكن أن يكون بمثابة علاج للجهاز الهضمي والنوم.
- كما أنه يستخدم في مرطب الشفاه للمساعدة في علاج القروح الباردة.
- إليك وصفة لشاي بلسم الليمون المهدئ و صبغة بلسم الليمون العلاجية
- يحتاج بلسم الليمون إلى مكان به ضوء ساطع كامل وتربة ذات تصريف جيد.
الكركم
- الكركم ومكونه الأساسي، الكركمين، علاجات طبيعية للالتهابات وآلام العضلات والمفاصل كما يستخدم الكركم لعلاج أعراض البرد والانفلونزا.
- يمكن أيضًا استخدام اللون الأصفر العميق للكركم الذي يمنح العديد من أطباق الكاري مظهرها ونكهتها كصبغة طبيعية.
- تحتاج إلى جذر كركم واحد فقط (جذمور) لبدء عمليات قطع متعددة ازرع الجذر بعمق بوصتين في التربة.
- تنتج الجذور أوراق الشجر فوق مستوى التربة. يعمل الكركم بشكل أفضل تحت أشعة الشمس الكاملة مع تصريف جيد.
النعناع
- على سبيل المثال، يمكن استخدام النعناع كعنصر في معجون الأسنان وغسول الفم
- تساهم مركباته المضادة للأكسدة في صحة الفم. يحتوي النعناع أيضًا على نسبة عالية من فيتامين C وقد يساعد في حماية البشرة من الجذور الحرة الضارة.
- يعمل النعناع بشكل أفضل في الشمس الكاملة إلى الظل الجزئي ويفضل التربة الرطبة جيدة التصريف.
اوريجانو
- يُعرف الأوريجانو بأنه مكون لذيذ في العديد من الأطباق الإيطالية، ويحتوي على الكالسيوم والحديد والمنغنيز، وهي عناصر ضرورية لصحة العظام.
- تساعد هذه العشبة أيضًا على تسهيل عملية الهضم، وتقليل الالتهاب، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين ك.
- يفضل الأوريجانو الضوء الساطع وغير المباشر والتربة سريعة الجفاف.
الكزبرة
- تعرف هذه العشبة بشكل أفضل بسبب النكهة واللون الذي تضيفه إلى الأطباق المكسيكية، لكن الكزبرة تحتوي على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة.
- كل جزء من هذه العشبة صالح للأكل ومفيد. يستخدمه المعالجون بالأعشاب للمساعدة في خفض نسبة السكر في الدم، والمساعدة على الهضم، وتحسين النوم. كما تستخدم الكزبرة لعلاج آلام الأسنان.
- كما هو الحال مع معظم الأعشاب الأخرى في قائمتنا، تتطلب الكزبرة شمسًا كاملة وتربة جيدة التصريف سقي الكزبرة فقط عندما تكون التربة جافة عند اللمس.
الريحان
- استخدمت هذه العشبة لعدة قرون لعلاج الجروح البسيطة والحروق ولسعات الحشرات.
- فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للطفيليات.
- هناك أكثر من 60 نوعًا من هذه العشبة اللذيذة، والتي قد تعرفها بشكل أفضل لاستخدامها في الأطباق الإيطالية.
- ينمو الريحان بشكل أفضل تحت أشعة الشمس الكاملة والتربة جيدة التصريف ذات مستوى حموضة محايد.
- تهدف إلى إبقاء الريحان تحت أشعة الشمس الكاملة مع تربة رطبة جيدة التصريف.
البقدونس
- البقدونس ، الذي غالبًا ما يستخدم كمعطر للنفس، له خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهابات، ومضادة للفطريات.
- البقدونس غني بالفيتامينات A وC ومضادات الأكسدة ومضادات الهيستامين.
- استخدمه المعالجون بالأعشاب على مر السنين للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم والتهابات المثانة والتهابات المسالك البولية وأعراض البرد والإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي والسكري والربو.
- يعمل البقدونس بشكل أفضل في الشمس الكاملة والتربة جيدة التصريف مع دوران الهواء الجيد بين النباتات.
الطرخون
- على مر القرون، استخدم المعالجون بالأعشاب الطرخون لعلاج آلام الأسنان، ومشاكل الجهاز الهضمي، والأرق، واحتباس الماء ، وقلة الشهية. هذه العشبة غنية بالمنغنيز والحديد والبوتاسيوم.
- قد يساعد الطرخون على خفض نسبة السكر في الدم عن طريق تحسين طريقة استقلاب الجسم للجلوكوز. قد يساعد أيضًا في تقليل الألم المرتبط بهشاشة العظام.
- ربما يكون الإفراط في الري أكبر خطأ يرتكبه البستانيون عند زراعة الطرخون. حاول زراعة نبات الطرخون في وعاء طيني جيد التصريف لتجنب تعفن الجذور.
إشنسا
- تم استخدام هذه العشبة المزهرة الجميلة على مر القرون لتعزيز جهاز المناعة وعلاج أعراض البرد والأنفلونزا.
- ينمو جيدًا تحت أشعة الشمس الكاملة أو الجزئية والتربة جيدة التصريف.
- يمكنك صنع شاي علاجي من جذر إشنسا أو الزهور.
الزعتر
- باعتباره عشبًا طبيًا عريقًا يحتوي الزعتر على مركبات مطهرة ومضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا.
- يتم استخدامه للمساعدة في تعزيز جهاز المناعة وتحسين الرؤية وتقليل التوتر.
- شرب شاي الزعتر يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
- ينمو الزعتر بشكل أفضل تحت أشعة الشمس الكاملة ويفضل تربة خفيفة الوزن وجيدة التصريف.سوف تستمتع بأوراقها الخضراء الصغيرة وأزهارها الأرجوانية الرقيقة عندما تنضج.
الخزامى
- يشتهر اللافندر بلونه ورائحته المهدئة، وله أيضًا خصائص علاجية.
- يستخدم المعالجون بالروائح اللافندر للمساعدة في علاج الصداع والإرهاق والحالات العصبية.
- يستخدم المعالجون بالأعشاب هذه العشبة الطبية للمساعدة في علاج الالتهابات الفطرية (مثل داء المبيضات)، والجروح، والأكزيما، وحب الشباب، وكذلك آلام المفاصل والعضلات.
- ازرع الخزامى في مكان مشمس وتأكد من تجنب الإفراط في الري. كما أنها عرضة للاكتظاظ، لذا امنحها مساحة كبيرة لتدوير الهواء امنح النباتات 6 ساعات أو أكثر من الشمس الكاملة كل يوم.
البردقوش
- يعد البردقوش أحد مكونات العديد من العلاجات الطبيعية للدوخة وآلام العضلات والصداع وتشنجات المعدة وأعراض البرد والأنفلونزا وانخفاض الدورة الدموية والاكتئاب واحتباس الماء .
- مثل الأعشاب الأخرى ، يفضل البردقوش التربة جيدة التصريف والتعرض لأشعة الشمس الكاملة.
البابونج
- من المحتمل أنك تربط هذه العشبة الطبية بالشاي المهدئ. لكن له فوائد طبية أخرى، منها علاج ما يلي:
- قرحة المعدة
- تشنجات عضلية
- بجروح طفيفة
- جلد جاف
- ضربة شمس
- بواسير
- آلام والتهابات في العضلات والأوتار
- آلام الدورة الشهرية
- أرق
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يمكن للبابونج أن يتحمل الظل الجزئي، لكنه يفضل ضوء الشمس الساطع لمدة أربع إلى ست ساعات حافظ على رطوبة التربة ولكن تجنب الإفراط في الري.
الميرمية
- تتميز هذه العشبة الطبية بأوراق وأزهار جذابة باللون الرمادي والأخضر تتراوح ألوانها من الأزرق والأرجواني إلى الوردي والأبيض.
- تشتهر الميرمية بالنكهة التي تضيفها إلى وصفات الحشو واللحوم المعالجة وأطباق القرع الشتوية وإبداعات المعكرونة الكريمية، كما توفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.
- فهو غني بالفيتامينات K وA وC ويحتوي على المغنيسيوم والزنك والنحاس. يستخدمه المعالجون بالأعشاب لتحسين الاحتفاظ بالذاكرة ووظيفة الدماغ بشكل عام.
- كما تم ربط الأشخاص الذين يشربون شاي المريمية بانخفاض نسبة الكوليسترول LDL ("الضار") وزيادة مستويات الكوليسترول "الجيد".
- إن قدرات الميرمية المضادة للميكروبات تجعلها فعالة كعنصر في غسول الفم.
- سوف تعمل المريمية بشكل جيد في حاوية جيدة التصريف على حافة النافذة المشمسة.
الآن بعد أن عرفت المزيد عن مدى سهولة زراعة الأعشاب في الداخل طوال العام، ماذا تنتظر؟ المكونات الرئيسية للنجاح هي حافة النافذة المشمسة، وتربة تأصيص خالية من الآفات، وأواني جيدة التصريف، وبذور أو شتلات صحية، والاستعداد للاهتمام باحتياجات نباتاتك.
