فيديو المقصود باستخدام الإنترنت لوقت طويل ودون فائدة :
المقصود باستخدام الإنترنت لوقت طويل ودون فائدة : إدمان الإنترنت
ما هو إدمان الإنترنت ؟
إدمان الإنترنت هو شكل من أشكال الإدمان السلوكي الذي يتميز بالقلق المفرط بشأن الوصول إلى مواقع الويب والتطبيقات المختلفة، والذي يحفزه الرغبة الشديدة في الانخراط في مثل هذه الشبكات كما هو الحال مع أي شكل من أشكال السلوك الإدماني، فإنه يمكن أن يصل إلى نقطة لم يعد فيها صحيًا وبالتالي يضر برفاهية الفرد.
كيف يعمل إدمان الإنترنت
الإدمان حالة تؤثر على مراكز المتعة في الدماغ. ولا ينطبق هذا فقط على المواد، مثل المخدرات أو الكحول، ولكنه يمتد إلى سلوكيات مختلفة، مثل المقامرة أو تناول الطعام أو إساءة استخدام الإنترنت. ومن خلال الاستفادة من مراكز المكافأة نفسها، سيشعر الشخص المدمن على الإنترنت بمتعة شديدة عند المشاركة في هذا السلوك، مما يدفعه إلى الانخراط فيه مرارًا وتكرارًا ومع ذلك، بعد الاستخدام المستمر، قد يشعر الفرد أنه بحاجة إلى المزيد من التحفيز عبر الإنترنت لتحقيق نفس الإحساس، وهذه هي الطريقة التي يتطور بها الإدمان يؤدي الاستخدام القهري للإنترنت إلى تغيير الطريقة التي يعمل بها الدماغ، مما يجعل المستخدم يشعر أن الاتصال بالإنترنت أكثر متعة من أي نشاط آخر تأتي متعة الإنترنت هذه كنتيجة مباشرة للمكافأة
لماذا يعتبر الانترنت ادمانا؟
لقد شهدنا ارتفاعًا في عدد الأفراد الذين يعانون من إدمان الإنترنت على مر السنين، ويبدو أن هذا العدد آخذ في الارتفاع. كبشر، نحن مخلوقات اجتماعية، ويمكن للتكنولوجيا أن تكون وسيلة رائعة للعثور على التواصل، كل ذلك من منازلنا المريحة ومع الوصول إلى مثل هذا الكم الهائل من المعلومات على مجموعة متنوعة من المنصات، يمكن للإنترنت أن يجعلنا نشعر بأننا جزء من شيء أكبر من أنفسنا لهذا السبب، من الشائع بالنسبة للكثيرين منا أن يشعروا بأنهم ملزمون بالبقاء على الإنترنت في محاولة للبقاء على اتصال، وتساهم هذه الحقيقة في إمكانية الإدمان على الإنترنت.
علامات إدمان الإنترنت
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مدمنًا على الإنترنت، فإليك بعض العلامات والأعراض التي يجب الانتباه إليها:
- لقد تأثرت التزاماتك المهنية والاجتماعية سلبًا نتيجة لاستخدامك للإنترنت.
- أنت تكذب على أحد أفراد أسرتك بشأن استخدامك للإنترنت
- لقد أصبحت منشغلاً بالإنترنت، وتتمنى لو كنت متصلاً بالإنترنت حتى عندما تقوم بأنشطة أخرى.
- تشعر بالقلق والذعر عندما لا يكون لديك إمكانية الوصول إلى الإنترنت.
- تقضي معظم ساعات يقظتك على الإنترنت.
تعليق واحد