فيديو 10 اعشاب لطرد البلغم من الرئتين

رئتينا هي أعضاء حيوية تلعب دورًا حاسمًا في صحتنا ورفاهنا بشكل عام. وهي مسؤولة عن توصيل الأكسجين إلى أجسامنا وإزالة ثاني أكسيد الكربون، مما يجعلها ضرورية لبقائنا على قيد الحياة. ومع ذلك، مع تزايد مستويات التلوث والسموم في البيئة، يمكن أن تصبح رئتينا مرهقة وغير قادرة على العمل بأفضل حالاتها.

ولحسن الحظ، هناك علاجات طبيعية يمكن أن تساعد في تنظيف الرئتين وإزالة السموم منها، مما يعزز صحة الرئة بشكل أفضل.

ما أهمية التخلص من سموم الرئة لصحة الجهاز التنفسي؟

• تتعرض رئتينا باستمرار للملوثات والمهيجات والسموم من الهواء الذي نتنفسه.
• وبمرور الوقت، يمكن أن تتراكم هذه المواد في رئتينا، مما يسبب الالتهابات ومشاكل الجهاز التنفسي وحتى الحالات الصحية الخطيرة مثل الربو وسرطان الرئة.
• تطهير الرئة هو عملية إزالة هذه المواد الضارة من رئتينا، مما يسمح لها بالعمل بأفضل حالاتها ومنع المشاكل الصحية المحتملة.
• ويمكنه أيضًا تحسين صحة الجهاز التنفسي بشكل عام، مما يسهل التنفس ويقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.

إذا كنت مدخنًا، تابع القراءة لتتعرف على أفضل أنواع شاي التخلص من السموم للمدخنين وكيفية تحضيرها بشكل صحيح.

كيف يمكن للأعشاب أن تساعد في التخلص من سموم الرئة؟

• وقد استخدمت الأعشاب لعدة قرون في الطب التقليدي لعلاج الحالات الصحية المختلفة، بما في ذلك مشاكل الجهاز التنفسي.
• تحتوي العديد من الأعشاب على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للميكروبات والتي يمكن أن تساعد في تطهير الرئتين وإزالة السموم منها.
• عند تناولها، يمكن أن تساعد هذه الأعشاب في تحطيم وإزالة السموم والمخاط من الرئتين، مما يقلل الالتهاب ويعزز صحة الجهاز التنفسي.
• يمكنهم أيضًا تعزيز نظام المناعة لدينا، مما يسهل على الجسم مكافحة التهابات الجهاز التنفسي.

10 اعشاب لطرد البلغم من الرئتين

جذر الراسن

• يحظى شاي الراسن بتقدير كبير لفعاليته في تعزيز صحة الجهاز التنفسي، حتى أنه مدرج في دستور الأدوية الأمريكي.
• تتميز هذه العشبة بالعديد من الخصائص العلاجية، بما في ذلك مقشع، ومضاد للسعال، ومهدئ، ومضاد للفطريات، ومهدئ، ومدفئ، ومضاد للميكروبات.
• ومن المعروف أن الراسن يهدئ بطانات القصبات الهوائية ويعمل بمثابة مقشع، مما يسهل تطهير الرئة في الواقع، في القرن التاسع عشر، تم تصنيع أقراص الاستحلاب وقطرات السعال من جذر الراسن.
• إنها واحدة من الأعشاب النجمية في مزيج الشاي العضوي عالي الجودة لصحة الرئة .

المولين

• يعتبر المولين صديقًا موثوقًا للرئتين والشعب الهوائية وقد استخدم لعدة قرون لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.
• سوف يخفف ويخفف الاحتقان ويخفف أي سعال جاف بسبب خصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات.
• يُعرف مولين أيضًا بقدرته على تقوية الرئتين وتحسين وظيفة الجهاز التنفسي، يمكنك تناول المولين على شكل شاي

الزوفا

• يحتوي الزوفا على خصائص مقشع قوية ويمكن أن يساعد في إزالة البلغم الأكثر رسوخا في الرئتين.
• الزوفا مضاد للتشنج، أي أنه يخفف التشنجات في الجهاز التنفسي ويهدئ السعال.
• إذا لم ينجح المولين في تنظيف رئتيك، فإن نبات الزوفا هو العشب الذي يجب استخدامه.

الأوكالبتوس

• الأوكالبتوس عشبة شعبية معروفة برائحتها المنعشة وخصائصها الطبية. أنه يحتوي على مركب يسمى سينول، والذي ثبت أن له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.
• يمكنك استخدام الكافور بأشكال مختلفة، مثل الزيت العطري أو الشاي أو البخار المستنشق.
• على الرغم من أنني أستخدمه كعشب داعم في بعض أنواع الشاي الصحي لدينا ، إلا أنني أستمتع بشكل خاص بتبخير الأوكالبتوس لفتح الجيوب الأنفية والمساعدة في إزالة الاحتقان.

جذر عرق السوس

• جذر عرق السوس هو عشب شعبي يستخدم في الطب التقليدي لعلاج الحالات الصحية المختلفة، ويصادف أيضًا أنه العشب المفضل لدي لإضافة الحلاوة إلى خلطات الشاي.
• وذلك لأنه يحتوي على مركب أحلى بحوالي 50 مرة من السكر.
• أكثر من مجرد علاج حلو، يعمل شاي جذر عرق السوس كملطف ومهدئ ومغلف ومقشع، مما يعني أنه يساعد على تخفيف المخاط وتسهيل طرده من الرئتين.

الأوريجانو

• الأوريجانو عشبة شعبية تستخدم في الطبخ، ولكن لها أيضًا خصائص طبية قوية.
• يحتوي على الكارفاكرول، وهو مركب ثبت أن له تأثيرات مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.
• يمكن أن يساعد الأوريجانو على إزالة المخاط من الرئتين وتقليل الالتهاب، مما يجعله عشبًا ممتازًا لتنظيف الرئة.
• نضيف هذا إلى بخار الوجه للتنفس العميق للمساعدة في فتح الجهاز التنفسي وإزالة الاحتقان.
• يمكنك تناول الأوريجانو المجفف على شكل شاي أو إضافته إلى وجباتك للحصول على نكهة إضافية وفوائد صحية.

زهور البيلسان

• نبات البيلسان مضاد للفيروسات ويستخدم لعلاج نزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي العلوي (الأنف والجيوب الأنفية والحنجرة).
• تُصنف زهرة البيلسان على أنها مادة قابضة وتجفف إلى حد ما، لكنها تمكنت بطريقة ما من الشعور بالرطوبة الشديدة في الأغشية المخاطية الداخلية.
• هذا عشب رئيسي في مزيج شاي المناعة وصحة الرئة يشتهر نبات البلسان بخصائصه المضادة للفيروسات، وفيتامينات A وC المغذية للمناعة، وإمدادات جيدة من الحديد سهل الامتصاص.

جذر الخطمي

• جذر الخطمي هو عشب ملطف تم استخدامه في الطب التقليدي لتخفيف تورم وتهيج الأغشية المخاطية وتهدئة الجهاز التنفسي.
• إنه يعمل كطبقة واقية على الغشاء المخاطي الملتهب وهو فعال بشكل خاص في تهدئة السعال الجاف باعتباره منشطًا للرئة، فهو يمتزج جيدًا مع عرق السوس وجذر الراسن.

النعناع

• النعناع عشب آخر ذو خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات أنه يحتوي على المنثول، الذي يمكن أن يساعد على استرخاء العضلات في الجهاز التنفسي، مما يسهل التنفس.
• يمكن أن يساعد النعناع أيضًا في تهدئة السعال والتهاب الحلق، مما يجعله عشبًا رائعًا لصحة الجهاز التنفسي.
• يمكنك تناول النعناع على شكل شاي أو إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى الماء الساخن واستنشاق البخار لتنظيف الرئة بسرعة.

الزنجبيل

• الزنجبيل عشبة شعبية معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في الجهاز التنفسي وتعزيز صحة الرئة بشكل أفضل.
• يمكن أن يساعد الزنجبيل أيضًا في تهدئة السعال والتهاب الحلق، مما يجعله حليفًا رائعًا في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي.
• تعتبر خلطات الشاي التي تمزج الزنجبيل مع الأعشاب المغذية الأخرى مثل الشوفان من العلاجات الفعالة لدعم المناعة والجهاز الهضمي.
• كلما أمكن، تناول الزنجبيل الطازج للاستمتاع بتعزيز خصائصه القوية المضادة للالتهابات.