يونيو 12, 2024

طريقة عمل حمام الأوكالبتوس العلاجي

فيديو طريقة عمل حمام الأوكالبتوس العلاجي

الأوكالبتوس هو هبة من السماء عندما يتعلق الأمر بتخفيف أعراض البرد وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.

فوائد الاستحمام بالأوكالبتوس المنعش

  • الأوكالبتوس الطازج له خصائص مطهرة تساعد على قتل الجراثيم وفتح الشعب الهوائية في الأنف والحلق.
  • الأوكالبتوس يوفر فوائد علاجية لأنه مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات ومضاد للالتهابات بشكل طبيعي .
  • وقد تم استخدامه للاستنشاق للمساعدة في تفتيت المخاط وتخفيف ضغط الجيوب الأنفية وتهدئة الممرات الأنفية حتى تتمكن من التنفس بسهولة أكبر
  • لتحويل حمامك إلى غرفة بخار لتنظيف الجيوب الأنفية، ما عليك سوى شراء بضعة فروع من شجرة الكينا الطازجة من متجر بقالة محلي أو بائع زهور.

طريقة عمل حمام الأوكالبتوس العلاجي

الاستحمام بالبخار بزيت الأوكالبتوس

  • اصنع علاجًا لاستنشاق البخار عن طريق رش بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس و/أو زيت النعناع العطري حول منطقة الاستحمام أو في ملح الاستحمام ثم ارفع الماء إلى درجة حرارة دافئة بقدر ما يمكنك تحمله.
  • يمكنك أيضًا استخدام الزيوت العطرية المزيلّة للاحتقان ، أو جهاز الاستحمام بالبخار من الأوكالبتوس ، أو جهاز الاستحمام بالبخار الذي يحتوي على المنثول .
  • يساعد البخار الساخن على استخلاص الزيوت العطرية من شجرة الكينا وتوزيعها في الهواء.
  • إما أن تقفز في الحمام أو ببساطة اسحب كرسيًا واستنشق البخار. يجب أن تشعر بآثاره وتبدأ في التنفس بشكل أفضل في غضون دقائق.

بخار الأوكالبتوس المنعش بدون دش

  • أضف حوالي 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من أوراق الكينا الطازجة أو القليل من السيقان الكاملة إلى وعاء من الماء.
  • ارفعيه عن النار، واتركي وجهك فوق القدر بحوالي 12 بوصة، مع تغطية رأسك والوعاء بالكامل بمنشفة.
  • خذ أنفاسًا عميقة وبطيئة مع إغلاق عينيك لمنع التهيج. كرر حسب الحاجة.

استنشاق زيت الأوكالبتوس العطري

  • أضف قطرة أو قطرتين من الزيت إلى حوض من الماء الساخن. ضع رأسك فوق الحوض، وأغمض عينيك، واستنشق بعمق
  • يمكنك لف منشفة فوق رأسك لاحتجاز البخار. هذه الطريقة رائعة لعلاج انسداد الأنف والجيوب الأنفية.

نشر زيت الأوكالبتوس العطري

  • يمكنك أيضًا إضافة 2 إلى 3 قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى جهاز ترطيب الهواء أو إلى وعاء من الماء على الموقد .
  • تجنب الاستخدام المباشر للأوكالبتوس EO مع الرضع والأطفال الصغار.

حمام الأوكالبتوس

  • قم بإزالة أي عبوة وفصل الفروع. ستحتاج إلى حوالي 10 إلى 15 فرعًا من فروع الأوكالبتوس
  • انزع الأوراق من قاعدة أغصان الأوكالبتوس الطويلة. ستحتاج إلى 2 إلى 3 بوصات من الفرع العاري في الأطراف.
  • بعد ذلك، اجمع ما يقرب من 10-15 ساقًا في حزمة. ضع حزمة صغيرة من الخزامى في الأعلى، إذا رغبت في ذلك.
  • لف قاعدة الفروع حوالي 10-12 مرة بخيوط أو خيط. أبقِها مشدودة جدًا حتى لا تسقط الفروع عند تعليقها رأسًا على عقب.
  • اقلب الحزمة واربط عقدة في الخلف. اترك ما يكفي من الخيوط في النهاية لإنشاء حلقة كبيرة بما يكفي لتمرير رأس الدش.
  • اربط عقدة ثانية على بعد حوالي 5 بوصات من العقدة الأولى لإنشاء حلقة كبيرة بما يكفي لتناسب رأس الدش. أو اترك الأطراف فضفاضة واربطها حول رأس الدش.
  • قم بقص أطراف الفروع بحيث تكون كلها بنفس الطول.
  • قم بتعليق الحزمة فوق رأس الدش بحيث تكون الفروع قريبة من مجرى الماء الساخن ولكن ليس داخله.
  • قم بتعليق حزمة الأوكالبتوس على رأس الدش أو أي جزء آخر من الدش حيث ستتعرض للبخار ولكن ليس مباشرة في تيار الماء .
  • تعمل الحرارة والرطوبة الناتجة عن الاستحمام على تنشيط الزيوت العطرية الموجودة في أوراق الكينا، مما يؤدي إلى إطلاق أبخرة عطرية.
  • أغلق الباب، وقم بتشغيل الدش على أعلى مستوى، واترك الحمام يمتلئ بالبخار.
  • استنشق رائحة الكافور المنعشة والمنشطة. سيساعد البخار على توزيع زيوت الأوكالبتوس، والتي يمكن أن تساعد في إزالة الاحتقان وتنشيط حواسك.