فيديو 17 علاجًا لالتهاب الحلق في مطبخك
التهاب الحلق مرض شائع، وخاصة خلال فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا يمكن أن تتسبب الحرارة الجافة والحساسية والفيروسات والعديد من الحالات الأخرى في التهاب الحلق نظرًا لأنه ليس من الملائم دائمًا الذهاب إلى الصيدلية، فقد تتساءل عن بعض علاجات التهاب الحلق الموجودة في مطبخك.
ما هو التهاب الحلق ؟
- يُعد التهاب الحلق ألمًا، أو خشونة أو تهيجًا في الحلق والذي غالباً ما يتفاقم عند البلع.
- السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالتهاب الحلق (التهاب البلعوم) هو عدوى فيروسية، مثل البرد أو الإنفلونزا يشفى التهاب الحلق الناجم عن الإصابة بفيروس من تلقاء نفسه.
أعراض التهاب الحلق
يمكن أن تختلف أعراض التهاب الحلق اعتمادًا على السبب. قد تتضمَّن العلامات والأعراض ما يلي:
- ألمًا أو إحساسًا بحشرجة الحلق
- ألمًا يزداد سوءًا مع البلع أو الكلام
- صعوبة في البَلْع
- التهاب الغدد وتورُّمها في رقبتك أو الفك
- تورُّم اللوزتين واحمرارهما
- بقعًا بيضاء أو صديدًا على اللوزتين
- بحَّة في الصوت أو صوتًا مكتومًا
17 علاجًا لالتهاب الحلق في مطبخك
خل التفاح
- خل التفاح يعد مصدرًا جيدًا للفيتامينات وله خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات كما أنه يساعد في إذابة المخاط، والذي يمكن أن يكون مصدرًا لالتهاب الحلق.
- اشرب أو تمضمض بملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ ، وإذا كان طعمه يزعجك، يمكنك إضافة العسل أيضًا.
صودا الخبز والماء
- يمكن لبيكربونات الصوديوم أيضًا أن تساعد في تفتيت المخاط ومحاربة البكتيريا .
- هناك علاج بسيط لالتهاب الحلق، يشبه الماء المالح، وهو مزج نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء الدافئ .
- امزج المكونات وتمضمض بالمحلول كل بضع ساعات.
فلفل حريف
- يقال إن الفلفل الحار له خصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للألم.
- يقول بعض الناس إن خلط نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار في كوب من الماء للغرغرة يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق.
- ومع ذلك، قد يكون هذا مؤلمًا للغاية إذا كان لديك قروح مفتوحة في فمك.
شاي البابونج
- البابونج هو علاج تقليدي قديم الطراز وفي حين أن بعض الناس يحبون طعم هذا الشاي المهدئ، إلا أن كثيرين وجدوا أنه مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ومضاد للتشنجات.
- بعبارة أخرى، قد يساعد البابونج على تقليل التورم، وتعزيز جهاز المناعة، وتقليل السعال.
- كما قد يساعد البابونج على تليين الحلق، مما يجعله يشعر بتحسن.
حساء الدجاج
- لا يعتبر حساء الدجاج طعامًا مريحًا فحسب، بل إنه يساعد أيضًا في تهدئة التهاب الحلق.
- يمكن أن يكون المرق الدافئ مهدئًا للحلق ويساعد في تصريف الجيوب الأنفية المسدودة.
- قد يساعد المرق أيضًا في تعزيز جهاز المناعة وله تأثير خفيف مضاد للالتهابات.
الثوم
- تم استخدام الثوم في العديد من العلاجات الطبيعية على مر السنين عندما تسحق الثوم، فإنه يطلق مادة كيميائية تسمى الأليسين. يُعتقد أن الأليسين مضاد للفيروسات والفطريات والبكتيريا.
- الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من آلام الثوم هي مضغ فص ثوم طازج أو مص شريحة من الثوم لمدة 15 دقيقة. ومع ذلك، لا يستطيع الجميع تحمل الطعم والرائحة القوية.
الزنجبيل
- يُستخدم الزنجبيل منذ فترة طويلة لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات.
- قد تعني هذه الخصائص أنه قادر على تخفيف آلام الحلق.
- يمكنك غلي الزنجبيل لصنع شاي حار قليلاً. بعد أن يبرد، أضف العسل حسب الرغبة واحتسيه.
العسل
- خذ ملعقة كبيرة من العسل ودع العسل يغطي الجزء الداخلي من الحلق ببطء قدر الإمكان لتخفيف الألم.
- يمكنك أيضًا خلط ملعقتين كبيرتين من العسل في كوب من الماء الدافئ وتقليبهما معًا.
- قد تساعدك خصائص العسل المضادة للبكتيريا في محاربة أي شيء يسبب التهاب الحلق مع توفير بعض الراحة السريعة للألم. تذكر فقط عدم إعطاء العسل للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن عام واحد.
- يمكنك دمج ملعقة كبيرة من العسل وقطرات من الليمون الطازج فهو حل فعال في علاج ألم الحلق
شاي جذر عرق السوس
- جذر عرق السوس ليس مناسبًا للجميع، ويمكن أن يكون خطيرًا بكميات كبيرة، لذا استشر طبيبك قبل تجربة ذلك.
- ومع ذلك، فقد تم استخدام شاي جذر عرق السوس كعلاج لالتهاب الحلق، ويقال إنه يخفف من احتقان الجهاز التنفسي أيضًا. يمكن غرغرة هذا الشاي الحلو المذاق أو احتساءه
جذر الخطمي
- يساعد وضع أعشاب الخطمي في فمك على علاج التهاب الحلق
- يمكن لشاي جذر الخطمي أن يغلف حلقك، ويخفف من حرقة الحلق كما قد يخفف من التهيج والالتهاب ويهدئ السعال، الذي قد يؤدي إلى تهيج الحلق بشكل أكبر.
شاي النعناع
- يُعتقد أن المنثول الموجود بشكل طبيعي في النعناع له خصائص مبردة لالتهاب الحلق.
- قد يكون النعناع مضادًا للميكروبات أيضًا. لعلاج التهاب الحلق، يمكنك احتساء شاي النعناع
- أو وضع قطرة من زيت النعناع العطري الصالح للأكل في نصف كوب من الماء للغرغرة.
الماء الدافئ بالملح
- لا يعد الغرغرة بالماء المالح حلاً فوريًا، لكنه سيساعد مع مرور الوقت.
- امزج ملعقة صغيرة من الملح في 8 أونصات من الماء الدافئ واخلط جيدًا.
- سيساعد الغرغرة بمحلول الماء المالح في قتل البكتيريا وتخفيف المخاط.
الدردار الأحمر
- لقد تم استخدام هذه العشبة في الطب البديل لعدة قرون.
- عندما يتم خلط الدردار الزلق بالماء، فإنه ينتج مادة تشبه الهلام تسمى الصمغ. يمكن لهذه المادة أن تغلف وتخفف من التهاب الحلق عندما تشربها في شكل شاي.
الكركم
- الكركم هو من التوابل الشائعة في المطبخ، ولكنه يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومطهرة. قد تساعد هذه الخصائص في تهدئة التهاب الحلق.
- أضف بعض الكركم المطحون إلى الماء المغلي واتركه حتى يغلي قد ترغب في تصفيته قبل شربه.
- اترك الشاي يبرد إلى درجة حرارة مريحة قبل احتسائه. يمكنك إضافة العسل لإضفاء نكهة.
