باديكير السمك / سبا السمك أو ما يسمي العلاج بالأسماك هو إجراء يضع فيه الشخص قدميه في حوض مليء بالأسماك وتقوم الأسماك بتنظيف القدمين ، عادة ما يتم استخدام نوع خاص من الأسماك يسمى جارا روفا للباديكير
ما هي السمكة الدكتورة "جارا-روفا ؟
عادةً ما يُطلق على نوع السمك المستخدم في باديكير السمك اسم جارا روفا، ويُطلق عليه أيضًا اسم سمكة الطبيب /سمكة العض ، سمك جارا روفا هو السمك المفضل لهذا الإجراء.
أسماك جارا روفا هي أسماك صغيرة داكنة اللون عديمة الأسنان، وهي تقوم بعمل ممتاز في إزالة الجلد الميت.
فوائد باديكير السمك:
تتمتع الأسماك بقدرة ممتازة على إزالة الجلد الميت من القدمين.
بعد العلاج بالأسماك سوف تجد قدميك ناعمة وسلسة.
يعتقد أن العلاج بالأسماك يساعد بشكل كبير في علاج مرض الصدفية ولكنه لا يعالجه.
يعتبر باديكير السمك طريقة رائعة لتخفيف التوتر
الآثار الجانبية لباديكير السمك:
المشكلة الرئيسية في باديكير السمك هي النظافة.
إذا غمر شخص مصاب بمرض جلدي قدميه في الحوض وتغذى السمك على الجلد المصاب ثم تتغذى مرة أخرى على الجلد الميت لشخص آخر، فإن فرص إصابة الشخص الثاني بالعدوى تكون عالية جدًا.
باديكير السمك أمر ممتع ويجب أن نجرب أشياء جديدة في الحياة ولكن ليس على حساب الإصابة بالعدوى.
فيديو كيفية علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط مجرب وفعال
هل تعانين من تشققات عميقة في الكعبين ؟ لا تقلقي، إليك بعض العلاجات المنزلية التي تساعدك على علاج تشققات الكعبين بشكل دائم بين عشية وضحاها .
أسباب تشقق الكعبين
تعتبر تشققات الكعبين من المشاكل الصحية الشائعة، وهي تحدث نتيجة جفاف جلد القدم وتراكم الجلد الميت، وقد تسبب مع مرور الوقت الألم والتهيج ، يمكن أن يحدث تشقق الكعبين بشكل خطير للعديد من الأسباب
نقص الرطوبة: هذا هو السبب الأكثر شيوعا لتشقق الكعب.
الضغط: إن الوقوف لفترة طويلة قد يؤدي إلى إجهاد الجلد الموجود فوق كعبيك.
شيخوخة الجلد: يفقد الجلد السميك والجاف والمتقشر مرونته مع تقدم العمر.
الاضطرابات: يمكن أن تكون قدم الرياضي، والصدفية، والأكزيما، وأمراض الغدة الدرقية، والسكري، وبعض أمراض الجلد الأخرى سببًا لتشقق الكعبين.
السمنة: يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على الوسادة الدهنية الموجودة تحت الكعب.
العوامل الوراثية: يمكن أن يكون الجلد الجاف أو السميك الطبيعي حول الكعب سببًا وراثيًا لتشقق الكعب.
كيفية علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط مجرب وفعال
الفازلين لعلاج تشققات الكعبين:
المكونات - الماء الساخن والفازلين و4 إلى 5 قطرات من عصير الليمون.
كيفية الاستخدام:
خذ دلوًا من الماء الفاتر. الآن انقع قدميك في الماء الفاتر لمدة 15 إلى 20 دقيقة. جفف قدميك بعد النقع.
قومي بخلط ملعقة صغيرة من الفازلين مع بضع قطرات من عصير الليمون.
الآن قومي بوضع هذا الخليط على الكعبين المتشققين ودلكيها حتى يتغلغل الخليط داخل الجلد.
بعد وضع الخليط، قومي بارتداء الجوارب الدافئة طوال الليل. (الجوارب الدافئة تساعد في الحفاظ على دفء الجسم، مما يفيد الكاحلين أيضًا).
ثم اغسلي قدميك في الصباح التالي، وكرري هذه العملية يوميًا قبل النوم ليلًا.
لماذا يعمل هذا المنتج: تعمل الخصائص الحمضية للليمون وخصائص الفازلين المرطبة على تخفيف تشقق الكعبين.
الخل لعلاج تشققات الكعبين:
المكونات - ماء ساخن، كوب واحد من ليسترين، وكوب واحد من الخل الأبيض.
كيفية الاستخدام:
خذ كوبًا واحدًا من ليسترين، وكوبًا واحدًا من الخل الأبيض، وكوبين من الماء.
الآن انقعي قدميك في الخليط لمدة 15-30 دقيقة.
قومي بإزالة قدميك، ثم قومي بفركهما بمساعدة حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
اغسل قدميك بالماء النظيف كرر كل يوم.
سبب نجاحه: يحتوي ليسترين على الثيمول والكحول، اللذين يساعدان في مكافحة فطريات أظافر القدمين، وعلاج تشقق الكعبين، وتهدئة البشرة، وعلاج الثآليل الأخمصية.
تعمل الأحماض الخفيفة الموجودة في الخل على تليين الجلد الجاف والميت، مما يسهل تقشيره
زيت جوز الهند لعلاج تشققات الكعبين
المكونات - 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
كيفية الاستخدام:
دلكي قدميك بزيت جوز الهند على كل كعب متشقق.
قم بتغطية قدميك بالجوارب بعد التدليك.
كرري هذه العملية كل ليلة لعدة أيام لتحصلي على أقدام ناعمة.
سبب نجاح هذا المنتج: يساعد زيت جوز الهند على علاج تشققات الكعبين وترطيب البشرة.
فهو يرطب البشرة الجافة ويزيل خلايا الجلد الميتة. وهو مطهر طبيعي ويساعد على قتل الجراثيم التي قد تؤدي إلى العدوى.
زيت نباتي لعلاج تشققات الكعبين:
المكونات - 2 ملعقة صغيرة زيت نباتي .
كيفية الاستخدام:
انقعي قدميك في ماء فاتر لمدة 5-10 دقائق.
اغسل قدميك وجففهما باستخدام منشفة نظيفة.
ثم خذي زيتًا نباتيًا، ضعيه ودلكي به الكعبين المتشققين جيدًا.
ارتدي زوجًا من الجوارب واتركهما طوال الليل.
اغسل قدميك في الصباح كرريها كل يوم قبل الذهاب إلى النوم.
لماذا يعمل هذا المنتج: يحتوي الزيت النباتي على دهون يمكنها تغذية كعبيك التالف والمتشقق .
الموز لعلاج تشققات الكعبين
خذ موزة ناضجة واطحنها ضعي اللب على المنطقة المتضررة لترطيب قدميك الجافة.
اتركيه لمدة 15 – 20 دقيقة تقريبًا ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
سبب نجاح هذه الوصفة: تعمل الموزة كمرطب للبشرة وهي أفضل طريقة لجعل بشرتك أكثر نعومة وسلاسة. ويمكنها أن تساعد في علاج تشققات الكعبين بشكل دائم.
دقيق الشوفان لعلاج تشققات الكعبين
خذ 2-3 ملاعق كبيرة من مسحوق الشوفان وأضف إليها كمية كافية من الحليب لصنع عجينة سميكة عن طريق خلطها معًا.
ضعي العجينة على الكعبين المتشققين واتركيها لمدة 30 دقيقة.
اشطفي بالماء الفاتر ثم ضعي القليل من الفازلين عليه كرريها مرة واحدة في الأسبوع.
سبب نجاح هذا المنتج: يعمل الحليب كمرطب طبيعي، كما يتمتع الشوفان بخصائص مضادة للالتهابات ومرطبة تساعد على التخلص من الجلد الميت .
معجون النيم (الليلك الهندي) لعلاج تشققات الكعبين
خذ حفنة من أوراق النيم وطحنها للحصول على عجينة ناعمة.
الآن، أضيفي قليلًا من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من العسل إلى الخليط.
ضعي عجينة النيم هذه على الكعب المتشقق واتركيها لمدة 30 - 40 دقيقة اغسلي قدميك بالماء الفاتر ورطبيها.
استخدمي هذا يوميًا لإصلاح الكعب المتشقق بشكل دائم .
سبب نجاح هذه الطريقة: يتمتع النيم بخصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، مما يساعد في التخلص من تشقق الكعبين. يمكن للكركم أن يفعل العجائب ليمنحك كعبين ناعمين.
قناع البيض لعلاج تشقق الكعبين
اخفقي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
أضيفي ملعقة صغيرة من دقيق الأرز للحصول على عجينة ناعمة
ضعيه على المناطق المصابة واتركيه لمدة 15 - 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
كرري هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.
سبب نجاح هذه الوصفة: الليمون والبيض مفيدان للبشرة. ويمكن استخدامهما معًا لتخفيف تشقق الكعبين على الفور.
الجلسرين لعلاج تشققات الكعبين
خذ ملعقة كبيرة من الجلسرين، وملعقتين صغيرتين من ماء الورد، ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
اخلطي المكونات وضعيها على كعبيك المتشققين ارتدي زوجًا من الجوارب بعد وضع الخليط قبل الذهاب إلى النوم. اتركيه طوال الليل.
افعل هذا يوميًا قبل الذهاب إلى النوم لإصلاح الكعب المتشقق بسرعة.
لماذا يعمل هذا المنتج: يعد الجلسرين أحد أفضل المرطبات، ووضعه على الكعبين المتشققين يساعد في عملية الشفاء.
شمع البارافين لعلاج تشققات الكعبين
خذ شمع البارافين وقم بتذويبه وأضف إليه زيت جوز الهند أو زيت الخردل اغسل قدميك جيدًا ثم امسحهما جيدًا.
بعد أن يصبح الشمع دافئًا، ضعيه على الكعبين المتشققين.
غطيها بالجوارب أو المناشف واتركيها طوال الليل وفي صباح اليوم التالي، اغسلي قدميك بالماء الفاتر.
افعل هذا مرة واحدة في الأسبوع.
سبب نجاح هذا المنتج: شمع البارافين هو وسيلة طبيعية لتليين بشرتك، مما يساعد على علاج الكعب المتشقق بعمق. وهو يعمل بشكل مثالي على علاج الكعب المتشقق.