فيديو ايه اسرع حاجه تهدي الكحه؟
لا يذهب الناس إلى الأطباء لمشاكل مثل السعال ومع ذلك، يأخذ الناس أدوية السعال من الصيدليات للتعافي منها، ولكن بعد بضعة أيام، يعود السعال لكن هل تعلم… العلاجات المنزلية هي طريقة سهلة للتخلص من السعال …
إذا كنت تعاني أيضًا من السعال ، هناك العديد من علاجات السعال الطبيعية المخفية في مطبخنا، والتي تعالج أمراضًا بسيطة مثل السعال ونزلات البرد ، اليوم نقدم لك بعض العلاجات المنزلية السهلة لتخفيف السعال .
ما هو السعال ؟
- تؤدي السعال وظيفة وقائية، فهي تطهر مجاري الهواء من المهيجات وتمنع العدوى، ولكن متى تصبح أكثر من مجرد رد فعل منعكس؟
- يتم تصنيف السعال بشكل عام على أنه حاد أو مزمن، حيث يستمر الأول أقل من ثلاثة أسابيع، وغالبًا ما يكون بسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا، ويستمر الأخير لفترة أطول، ربما مرتبطًا بحالات مثل الحساسية أو الربو.
- يعد التعرف على نوع السعال الذي تعاني منه أمرًا بالغ الأهمية لأنه يملي العلاج.
- على سبيل المثال، قد يستفيد السعال الجاف من عوامل مهدئة، بينما يحتاج السعال المنتج إلى مقشعات لإخراج المخاط. قبل أن تقوم بتحضير جرعة منزلية، تعرف على متى تستدعي هذه الأعراض زيارة الطبيب.
ايه اسرع حاجه تهدي الكحه؟
العسل
- لا يعتبر العسل مجرد مُحلي؛ بل إنه مصدر قوي لخصائص مضادة للبكتيريا ومهدئة
- العسل يمكن أن يقلل من تكرار وشدة السعال الليلي لدى الأطفال.
- قم برشه على الشاي أو الماء الدافئ لتهدئة الحلق المتهيج.
الزنجبيل
- يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات، ويمكن أن يكون بمثابة هبة من السماء لعلاج السعال
- . فهو يساعد على استرخاء الأغشية في مجرى الهواء، مما يقلل من السعال.
- يمكنك تحضير شاي قوي منه مع القليل من العسل لتعزيز تأثيراته المهدئة.
- نصيحة: قم بغلي شرائح الزنجبيل الطازج في الماء المغلي للحصول على شاي حار يمكن تحليته بالعسل لمزيد من الفائدة.
الغرغرة بالماء المالح
- إن الغرغرة بالماء المالح بسيطة وفعّالة، ويمكنها أن تخفف من التهاب الحلق والحكة التي تصاحب السعال في كثير من الأحيان.
- يعمل الملح على سحب المخاط وتقليل الالتهاب، مما يوفر راحة مؤقتة.
النعناع
- يساعد المنثول الموجود في النعناع على تهدئة الحلق ويعمل كمزيل للاحتقان
- ويساعد على تفتيت المخاط. يمكنك استنشاق أبخرة النعناع من خلال حمام بخار أو شرب شاي النعناع لتسهيل التنفس.
الزعتر
- الزعتر ليس مجرد عنصر أساسي في الطهي؛ بل إنه مصدر قوي لخصائص مضادة للميكروبات بفضل مركبه النشط، الثيمول.
- وفقًا للأبحاث ، يمكن لمستخلصات الزعتر مكافحة العدوى التي تسبب السعال.
- هذه العشبة العطرية ضرورية في مجموعة أدوات العلاج الطبيعي الخاصة بك، حيث تساعد في محاربة تلك البكتيريا المزعجة التي تسبب السعال.
- نصيحة: انقع بضعة أغصان من الزعتر الطازج في الماء المغلي للحصول على شاي مريح، ثم اشربه مرتين يوميًا.
الكركم
- يعد هذا التوابل الذهبي عنصرًا أساسيًا في بروتوكولات مكافحة الالتهابات.
- يمكن أن يساعد المكون النشط في الكركم، الكركمين، في تقليل التهاب الشعب الهوائية.
- امزجه بالحليب الدافئ للحصول على مشروب مريح يمكن أن يساعد في تخفيف السعال.
الليمون
- بفضل احتوائه على فيتامين سي، يمكن للليمون أن يزيد من قوة جهاز المناعة لديك، مما يساعد على مكافحة الأسباب الكامنة وراء السعال.
- كما تساعد طبيعته الحمضية على تكسير المخاط وتسكين التهاب الحلق.
- نصيحة: قم بغلي شرائح الزنجبيل الطازج في الماء المغلي للحصول على شاي حار يمكن تحليته بالعسل لمزيد من الفائدة.
عصير الأناناس
- إن إنزيم البروميلين الموجود في الأناناس يمكن أن يساعد في كبح السعال وتخفيف المخاط في الحلق.
- إن شرب كوب من عصير الأناناس يمكن أن يوفر هذه الفوائد ويزود الجسم بجرعة من فيتامين سي.
الغرغرة بخل التفاح
- خل التفاح هو عنصر أساسي في العديد من المنازل، ويمكن أن يفعل العجائب لعلاج التهاب الحلق.
- تساعد حموضته في إذابة المخاط مع تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا. يشير أحد المصادر إلى أن استخدامه كغرغرة يمكن أن يوفر راحة سريعة.
- نصيحة: قم بخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ واستخدمه للمغرغرة عدة مرات في اليوم.
أقراص استحلاب الدردار الزلق
- لطالما كان نبات الدردار الزلق موضع تقدير في الطب العشبي لخصائصه المهدئة.
- يحتوي هذا النبات على مواد مخاطية تشكل طبقة واقية على الأغشية المخاطية في الحلق، مما يقلل من التهيج. وقد استخدمه خبراء الأعشاب لتخفيف الانزعاج المرتبط بالسعال.
- نصيحة: قم بمص أقراص الدردار الزلق طوال اليوم للحفاظ على حلقك محميًا ومهدئًا.
شراب الثوم
- لا يقتصر استخدام الثوم على إضافة النكهة إلى الأطباق، بل يحتوي أيضًا على مادة الأليسين التي تتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
- وهذا يجعل شراب الثوم حليفًا قويًا في مكافحة العدوى التي تسبب السعال. وقد أكدت الدراسات نشاطه المضاد للفيروسات، وخاصة ضد فيروسات الأنفلونزا.
- نصيحة: قم بسحق بعض فصوص الثوم ثم انقعها في العسل، وتناول ملعقة صغيرة من هذا الشراب يوميًا.
شاي جذر الخطمي
- جذر الخطمي، المعروف بخواصه المخاطية، يخلق طبقة واقية فوق الأغشية المخاطية في الحلق.
- ويمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص في تخفيف التهيج والالتهاب. وغالبًا ما يلجأ إليه الطب التقليدي لفوائده المهدئة.
- نصيحة: قم بنقع جذر الخطمي المجفف في الماء الساخن واستمتع بهذا الشاي للمساعدة في تهدئة السعال.
مشروب الفلفل الحار
- الفلفل الحار، الغني بالكابسيسين، يعمل كطارد طبيعي للبلغم عن طريق تخفيف المخاط.
- كما يساعد أيضًا في تقليل الالتهاب في الحلق. حتى أن إحدى الدراسات وجدت أن الكابسيسين يحسن وظائف الرئة لدى مرضى الانسداد الرئوي المزمن، مما يُظهر إمكاناته في المساعدة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي.
- نصيحة: أضف قليلًا من الفلفل الحار إلى كوب من الماء الساخن مع القليل من الليمون والعسل للحصول على مشروب دافئ.
