فيديو ما هو شاي توت العرعر؟
شاي توت العرعر هو شاي عشبي رائع يمكن استخدامه لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ستكشف هذه المقالة عن بعض الفوائد الصحية لشاي توت العرعر وكيف يمكنك استخدامه لتحسين صحتك.
ما هو شاي توت العرعر؟
شاي توت العرعر هو مشروب تم استهلاكه منذ آلاف السنين هناك العديد من الفوائد لشرب شاي توت العرعر إنه ليس مجرد مشروب لذيذ ومنعش، ولكنه يقدم أيضًا الكثير من الفوائد الصحية ، توت العرعر هو ثمرة نبات العرعر وهو في الواقع ليس توتًا على الإطلاق، بل هو مخاريط النباتات المؤنثةعندما تنضج يكون لونها أزرق داكن/أرجواني.
ما هي الفوائد الصحية لشاي العرعر؟
هناك العديد من الفوائد الصحية للعرعر بالإضافة إلى العديد من الفوائد المرتبطة بشرب شاي توت العرعر
- فهو غني جدًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات A وC.
- تساعد مضادات الأكسدة على محاربة الجذور الحرة في الجسم، والتي يمكن أن تسبب السرطان وأمراض القلب.
- تساعد الفيتامينات A وC على تقوية جهاز المناعة لديك لمنع نزلات البرد وتعزيز قدرة الجسم على محاربة أي عدوى قد تصاب بها
- علاج نزلات البرد والسعال
- يحتوي توت العرعر على مركب مضاد للفيروسات (ديوكسيبودوفيلوتوكسين) يمكن أن يكون مفيدًا في علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي ونزلات البرد والأنفلونزا.
- علاج مشاكل المعدة
- عن طريق المساعدة على الهضم بنفس الطريقة التي تعمل بها العديد من الأعشاب والتوابل الأخرى.
- أنها تزيد من العصارة الصفراوية والجهاز الهضمي عن طريق زيادة وظيفة الغدد.
- الوقاية من مرض السكري
- توت العرعر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، عن طريق تنظيم مستويات السكر في الدم وجعلها أكثر استقرارًا.
- قد يؤدي استهلاك العرعر إلى خفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية لمرض السكري لأنه قد يسبب انخفاضًا إضافيًا في نسبة السكر في الدم إلى مستويات منخفضة جدًا.
- علاج النقرس
- يمكن أن يبدأ كنوبات معزولة أو يصبح حالة مزمنة، مما يؤدي إلى فترات من الألم الشديد والتصلب والتورم والاحمرار حول المفصل.
- علاج حصوات الكلى
- يعتبر توت العرعر مدرًا للبول ويحفز زيادة إنتاج البول، مما يساعد على طرد السموم والفضلات من الجسم.
- تساعد على منع تكون حصوات الكلى عن طريق زيادة إنتاج الصفراء، مما يزيل المواد التي يمكن أن تسببها.
- علاج لعدوى المسالك البولية
- إذا كنت تعاني من التهابات المسالك البولية، يمكن أن يساعدك توت العرعر في الحصول على الراحة.
- الخاصية المضادة للبكتيريا الموجودة في توت العرعر بالإضافة إلى تأثيره المدر للبول تجعله مثاليًا لمكافحة عدوى المسالك البولية.
طريقة عمل شاي توت العرعر
- المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من توت العرعر المجفف
- 1 كوب ماء مغلي
- 1 ملعقة صغيرة من العسل أو التحلية المفضلة
- تعليمات التحضير
- باستخدام الهاون والمدقة، قم بسحق التوت المجفف بشكل خفيف للحصول على جميع فوائد توت العرعر ونكهاته.
- أضف توت العرعر المجفف إلى كرة الشاي وضعها في كوب كبير (بدلاً من ذلك، ضع التوت مباشرة في الكوب).
- صب الماء المغلي في الكوب. دعها تنحدر لمدة 15 دقيقة. قم بتصفية التوت أو إزالة كرة الشاي.
- استمتع به كما هو أو مع ملعقة صغيرة من العسل الخام.
من لا ينبغي أن يستهلك شاي توت العرعر ؟
- غير مناسب للاستهلاك من قبل الأمهات الحوامل والمرضعات.
- يُنصح مرضى السكري بتناوله بحذر، لأنه قد يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
- يجب على المصابين بأمراض الكلى عدم تناوله.
- غير مناسب لاستهلاك الأطفال.
- يجب على المرضى الذين يعانون من اضطرابات المعدة، ومشاكل ضغط الدم، والأفراد الذين خضعوا لعملية جراحية مؤخرًا، استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
في الختام نأمل أن أكون قد قدمت بعض المعلومات لتشجيعك وإبلاغك بالفوائد الصحية لشاي توت العرعر. يمكن أن يكون توت العرعر، وكذلك شاي توت العرعر، إضافة رائعة لروتينك الصحي. ومع ذلك، كما هو الحال مع أي شيء في الحياة، يجب عليك عدم الاسراف في استخدامه
