بودنغ التوفو النباتي مع البطاطا الحلوة غني بالبروتين بشكل طبيعي ، وهو مصنوع من 10 مكونات طبيعية أهمها البطاطا الحلوة وهذا البودينغ متعدد الاستخدامات يستخدم كوجبة خفيفة بعد المدرسة للأطفال أو الحلوى أو حتى وجبة فطور محملة مخصصة مع الطبقة المفضلة لديك
طريقة عمل بودينج البطاطا الحلوة
المكونات
كوبين من حليب اللوز أو الشوفان غير المحلى
1 ملعقة صغيرة فانيليا
3 ملاعق كبيرة نشا ذرة
1 كوب بطاطا حلوة مطبوخة ومهروسة حوالي 2 أو 3 حبات بطاطا حلوة محمصة صغيرة
نصف كوب من التوفو الحريري
2 ملعقة كبيرة شراب القيقب أو حسب الرغبة
1 ملعقة صغيرة قرفة
تعليمات التحضير
ضعي البطاطا الحلوة المهروسة وشراب القيقب والقرفة والملح في الخلاط واخلطيهم جيدًا حتى تمتزج جيدًا وتصبح ناعمة.
يوضع حليب اللوز أو حليب الشوفان في قدر متوسطة الحجم ، وينخل في نشا الذرة ويضاف الفانيليا ويقلب حتى يمتزج جيدًا مع عدم وجود كتل.
يوضع هذا الخليط على نار متوسطة ويقلب باستمرار حتى يتكاثف. يجب أن يستغرق ذلك حوالي 5-10 دقائق. عندما يكسو نشا الذرة ظهر الملعقة يكون قد نضج.
أضيفي مزيج البطاطا الحلوة التوفو ببطء إلى القدر وقلبي حتى تمتزج جيدًا.
يُحفظ في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل ليثبت.
يعلوها طبقة نباتية مخفوقة ، زبادي نباتي ، شوكولاتة داكنة مبشورة ، توت بري أو رمان.
حضّري هذه الكاسترد الكريمي اللذيذ المصنوع من الفواكه أي احتفال ، فهو مصنوع من مسحوق الكاسترد والحليب ومجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة، وهو حلوى شهية ونابضة بالحياة هذه الحلوى سهلة التحضير في أقل من 30 دقيقة.
ما هو الكاسترد الفاكهة؟
إنه كاسترد بنكهة مصنوعة من الحليب والسكر ومسحوق الكاسترد.
إنه كاسترد خفيف وناعم وكريمي يمكنك الاستمتاع به كما هو، ولكنه يصبح أفضل مع إضافة الفواكه الطازجة والمكسرات.
يسميها البعض سلطة الفواكه بالكاسترد يمكنك إضافة أي نوع من الفواكه الموسمية التي تفضلها أو تلك المتوفرة لديك.
تناسب هذه الحلوى أي فواكه موسمية مثل المانجو والتفاح والعنب الأحمر والأخضر والرمان. ويمكنك إضافة أي شيء تريده.
في وعاء ذو قاع ثقيل، أضيفي الحليب على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.
بمجرد تسخينه قليلاً، أخرجي 3 ملاعق كبيرة من الحليب من المقلاة في وعاء صغير.
أضيفي 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاسترد إلى هذا الحليب واخلطي جيدًا يجب ألا تكون هناك كتل ضعيه جانبًا.
قومي بتقليب الحليب في المقلاة على فترات منتظمة حتى يغلي على نار هادئة، ثم خففي النار وأضيفي السكر ومسحوق الهيل إذا كنت تستخدمينه، واخلطي حتى تمتزج المكونات.
قومي بخلط خليط الكاسترد وأضيفيه إلى الحليب ببطء، أضيفي القليل في كل مرة مع تحريك الحليب في المقلاة باستمرار.
اطهيها لمدة 2-3 دقائق حتى تبدأ الكاسترد في التكاثف مع التحريك المستمر. أطفئ النار واتركها تبرد.
قومي بتغطية الكاسترد وضعيها في الثلاجة لتبرد لمدة ساعة على الأقل.
عندما يصبح الكاسترد جاهزًا للتقديم تقريبًا، قطّعي الفاكهة التي تستخدمينها. تأكدي من إضافة فاكهة بألوان مختلفة لجعل الحلوى النهائية تبدو نابضة بالحياة.
بعد أن يبرد، انقلي الكاسترد إلى وعاء التقديم واخلطيه مع الفواكه المقطعة. يمكنك أيضًا الاحتفاظ ببعض الفواكه، مثل بذور الرمان، لتزيين أوعية التقديم.
قدمي الطبق فورًا أو غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة إلى ساعتين ثم قدميه في أوعية صغيرة وزينيه بالفواكه المحفوظة. استمتعي به!
ملحوظات
تأكدي من تبريد الكاسترد قبل إضافة الفواكه، ثم تبريده مرة أخرى بعد إضافة الفواكه وقبل التقديم.
بمجرد إضافة خليط الكاسترد، استمري في التقليب المستمر حتى يبدأ في التكاثف، ثم بمجرد أن يصبح سميكًا، ارفعيه عن النار.
لا تفرط في الطهي. تذكر أن الكاسترد يصبح أكثر كثافة عندما يبرد.
تذكري أنه بمجرد إضافة الفواكه، فإن الكاسترد سيصبح رقيقًا قليلًا لأن الفواكه تطلق الرطوبة.
بمجرد أن يصبح الكاسترد جاهزًا وقبل تبريده، حركه حتى يبرد قليلًا. سيساعد ذلك في منع تكوين طبقة سميكة فوقه.
4 تعليقات