فيديو عن طريقة عمل كب كيك الشوفان بزبدة اللوز و الخوخ
تحتوي أكواب الشوفان الصحية على الكثير من الألياف والبروتين لوجبة إفطار رائعة أو وجبة خفيفة بعد الظهر وهذه الوصفة خالٍ من منتجات الألبان ، وخالي من الغلوتين ، ومحلى بشكل طبيعي
طريقة عمل كب كيك الشوفان بزبدة اللوز و الخوخ
المكونات
- نصف كوب زبدة لوز كريمية
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند المذاب والمبرّد (أو الزبدة المذابة أو الزبدة النباتية)
- 2 بيض في درجة حرارة الغرفة
- نصف كوب من شراب القيقب النقي
- 3/4 كوب من حليب اللوز غير المحلى (أو أي حليب من اختيارك خالي من الألبان)
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا
- 2 كوب شوفان ملفوف
- 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- نصف ملعقة صغيرة ملح
- 12 كوب خوخ مقطع إلى مكعبات (من 1 خوخ متوسط الحجم)
- نصف كوب من العنب البري الطازج
- لتتصدر:
- 12 شريحة رقيقة من الخوخ (من 1 خوخ صغير)
تعليمات التحضير
- سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
- ضعي صينية مافن 12 كوب ببطانات مافن ورشيها برذاذ طهي غير لاصق لمنع أكواب الشوفان من الالتصاق.
- في وعاء متوسط ، اخلطي زبدة اللوز وزيت جوز الهند والبيض وشراب القيقب وحليب اللوز والفانيليا معًا حتى تمتزج جيدًا.
- ثم أضف المكونات الجافة: الشوفان ، والبيكنج بودر ، والقرفة والملح و يقلب جيدا للخلط.
- ضع مكعبات الخوخ والتوت في الخليط.
- توزيع خليط دقيق الشوفان بالتساوي بين بطانات الكعك. ضع شريحة خوخ فوق كل كعكة مافن.
- اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة.
- رشي زبدة الجوز المفضلة لديك قبل التقديم ، إذا رغبت في ذلك. يخدم 12.
- للتخزين: قم بتخزين أكواب الشوفان في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 4-5 أيام.
- للتجميد: اتركها تبرد تمامًا بعد الخبز ، ثم ضعها في حاوية محكمة الإغلاق أو كيس قابل لإعادة الاستخدام مثل هذه وتجميد لمدة تصل إلى 3 أشهر.
- بمجرد أن تصبح جاهزًا لتناول الطعام ، يمكنك وضعها في الميكروويف لمدة 45 ثانية إلى دقيقة واحدة أو حتى تصبح دافئة.
4 تعليقات