بالفيديو شاهد طريقة إعداد شاي اللافندر المهدئ للأعصاب
يعتبر شاي اللافندر وسيلة صحية للاسترخاء وتجعلك تشعر وكأنك في منتجع صحي واليوم سنتعلم معاً كيفية صنع شاي اللافندر
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة خزامى مجفف
- 4 أكواب ماء نقي
- 1 ليمون
- العسل، حسب الذوق
طريقة التحضير
- ضع زهور اللافندر المجففة في مصفاة شاي فضفاضة أو مباشرة في إبريق الشاي
- اجلب الماء ليغلي صب الماء الساخن فوق زهور اللافندر وقم بتغطية الوعاء.
- اتركه ينقع لمدة 5-10 دقائق
- قم بتصفية شاي اللافندر من خلال منخل شبكي ناعم إذا كانت الأزهار في الإناء مباشرة ، أو قم بإزالة المصفاة إذا كانت الزهور في مصفاة أو سلة.
- قدميها على الفور ، مع إضافة عصير الليمون والعسل حسب الرغبة ، إذا رغبت في ذلك.
- ملحوظة هناك مجموعه من الإختيارات يمكنك اضافتها ايضا الي شاي اللافندر بدلا من الليمون مثل
- كوب أوراق نعناع طازجة.
- 1 ملعقة كبيرة من بتلات الورد المجففة (أو البتلات الطازجة من وردة حمراء عضوية واحدة).
- 1 ملعقة طعام من أزهار البابونج المجففة.
6 تعليقات