مشروب بذور الشيا مشروب صحي ولذيذ يمكنك صنعه في المنزل بدلاً من شراء مشروب باهظ الثمن في المتجر. باستخدام شاي الأعشاب بالفواكه ، يمكنك صنع أي مجموعة متنوعة من النكهات
طريقة عمل مشروب بذور الشيا بنكهة الفاكهة
المكونات
3 ملاعق طعام من بذور الشيا
1 كوب ماء
2 كوب شاي بالفواكه من اختياركم
مُحلي من اختيارك (أحب شراب توت العُليق الخالي من السكر من توراني)
تعليمات التحضير
اخلطي بذور الشيا في الماء ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة.
بعد ذلك ، اخلطي مزيج الشيا مع كوبين من الشاي المخمر.
تخلط جيداً وتوضع في الثلاجة لمدة ساعة أخرى
كيفية تحضير مشروب بذور الشيا بالشاي الأخضر
المكونات
2 كيس من الشاي الأخضر
2 كوب ماء
2 إلى 3 ملاعق كبيرة سكر
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة كبيرة بذور الشيا
تعليمات التحضير
اترك الماء ليغلي.
أضف كيس الشاي الأخضر واتركه ينقع لمدة 5 دقائق.
يُصفّى ويُترك جانباً ليبرد.
قم بنقع بذور الشيا في الماء لمدة 15 دقيقة.
الآن أضف السكر وعصير الليمون في الشاي الأخضر واخلطهم جيدًا.
البشرة الجيدة والصحية هي نتاج نظام غذائي متوازن وصحي كلنا نعرف هذا، أليس كذلك؟ ومع ذلك ينتهي الأمر بمعظمنا بهذه المشكلة حيث نتوق إلى بعض كريمات العناية بالبشرة السحرية التي من شأنها حل جميع مشاكلنا ومع ذلك، تحاول هذه المقالة معالجة هذه المشكلة وتتحدث عن 5 وصفات أساسية وفعالة لمشروبات توهج البشرة والتي تساعد أيضًا في إزالة السموم من الكبد.
عصير سحري لبشرة متوهجة
مشروب الأناناس:
المكونات
½ تفاحة مقطعة
5 شرائح خيار
½ كوب أناناس مفروم
1 كوب ماء
أولاً، في وعاء الخلاط ضعي نصف تفاحة، و5 شرائح خيار، ونصف كوب أناناس.
أضف كوبًا واحدًا من الماء واخلط جيدًا حتى تحصل على عصير ناعم.
وأخيرا، استمتعي بشرب مشروب الأناناس للحصول على بشرة وشعر صحيين.
مشروب البنجر:
المكونات
½ كوب من البنجر المفروم
½ كوب جزر مفروم
½ طماطمة مقطعة
5 شرائح خيار
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
1 كوب ماء
أولاً، في وعاء الخلاط ضعي ½ كوب من البنجر، ½ كوب من الجزر، ½ كوب من الطماطم، 5 شرائح خيار وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
أضف كوبًا واحدًا من الماء واخلط جيدًا حتى تحصل على عصير ناعم.
تعليق واحد