فيديو ما هو تسمم الشمس وكيف نحدد أعراضه؟
لسوء الحظ، يعاني معظم الناس من حروق الشمس في مرحلة ما من حياتهم، ولكن ليس كل شخص يعاني من حالة التسمم الشمسي؟ اليوم سنوضح ما هو تسمم الشمس وكيف نحدد أعراضه؟
ما هو التسمم الشمسي؟
- يمكن أن تصاب بحروق الشمس والتسمم الشمسي في نفس الوقت، ولكن من الممكن أيضًا أن تصاب بتسمم الشمس دون حروق الشمس.
- حروق الشمس عبارة عن جلد أحمر ومؤلم يشعر بالدفء عند لمسه إنه نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية
- والتي تكون في أغلب الأحيان من الشمس، ولكن يمكن أن تكون أيضًا من مصادر صناعية، مثل مصابيح الشمس .
- يحدث التسمم الشمسي أيضًا بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية، ولكن على عكس حروق الشمس، فإن بشرتك تعاني من رد فعل تحسسي تجاه الأشعة.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الشمس، فإن أجهزتهم المناعية تعمل بشكل مفرط نتيجة لتعرض بشرتهم للشمس وتغيرها.
أعراض التسمم الشمسي
كيف يبدو طفح التسمم الشمسي؟ غالبًا ما يشتمل الطفح الجلدي الناتج عن التسمم الشمسي على نتوءات صغيرة في مكان تعرض الجسم لأشعة الشمس يمكن أن تكون هذه المطبات في مجموعات كثيفة ، تشمل علامات التسمم الشمسي الناجم عن الحساسية ما يلي :
- احمرار الجلد
- الحكة أو الألم
- نتوءات صغيرة قد تندمج في بقع مرتفعة
- التحجيم أو التقشر أو النزيف
- بثور أو خلايا النحل الناتجة عن التسمم بأشعة الشمس
- غالبًا ما تظهر أعراض التسمم الشمسي المرئية على شكل حرف "V" من الرقبة، وظهر اليدين
- بالإضافة إلى الأسطح الخارجية للذراعين والساقين السفلية.
- من الممكن حدوث التسمم الشمسي على الشفاه وكذلك التسمم الشمسي على القدمين ولكنه أقل شيوعًا.
- في معظم الأحيان، تظهر الأعراض الجلدية في مناطق الجسم المعرضة لأشعة الشمس، ولكن نادرًا ما تظهر النتوءات أو الشرى على الجلد المغطى بالملابس.
أسباب التسمم الشمسي
يمكن أن تشمل الأسباب وعوامل الخطر ما يلي:
- الوراثة (يمكن توريث حساسية الشمس)
- بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية
- مادة كيميائية تتلامس مع الجلد
- البشرة الفاتحة - نظرًا لأن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة يعتبرون عمومًا الأكثر حساسية لأشعة الشمس، مما يجعلهم أكثر عرضة للتعرض لتفاعل تسمم ضوئي مثل التسمم الشمسي
- تظهر علامات وأعراض التسمم الشمسي عادةً خلال دقائق إلى ساعات بعد التعرض لأشعة الشمس
علاج التسمم الشمسي
- ابتعد عن الشمس
- بالنسبة للأعراض الخفيفة، قد تحتاج ببساطة إلى تجنب الشمس لبضعة أيام
- من الجيد أن تعرف أن البقاء بعيدًا عن الشمس لبضعة أيام يمكن أن يكون كافيًا لتلاشي الأعراض.
- توصيات العلاج المنزلي للتسمم الشمسي الخفيف تشبه علاج حروق الشمس الخفيفة ويمكن أن تشمل :
- استخدام كمادة باردة على المنطقة
- تطبيق جل الصبار أو زيت جوز الهند فهو مرطبًا طبيعيًا رائعًا
- الترطيب بالماء والمشروبات ولكن تجنب البرتقال والحمضيات
- إن تناول وشرب الكثير من الفواكه الحمضية والعصائر، مثل البرتقال والجريب فروت،يمكن أن يزيد من احتمالية حروق الشمس والتسمم الشمسي.
- ثبت أن الحمضيات تحتوي على مركبات تجعل الجلد أكثر حساسية للضوء .
- استخدم مسكنات الألم التقليدية، مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين، لتقليل الألم والتورم
كيفية الوقاية من التسمم الشمسي
مثلما يمكنك المساعدة في الوقاية من حروق الشمس، يمكنك المساعدة في منع التسمم الشمسي عن طريق اتخاذ احتياطات السلامة من الشمس، مثل:
- ارتداء الملابس والقبعات الواقية
- وضع واقي شمسي واسع النطاق على المناطق المكشوفة من الجسم
- أعد وضع واقي الشمس كل ساعتين على الأقل، وبعد التعرق أو التواجد في الماء
- الحد من التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً عندما تكون الشمس في أقوى حالاتها
- استخدام الحماية من أشعة الشمس حتى في الأيام الغائمة أو الباردة، خاصة حول الماء والرمل والثلج، مما قد يؤدي إلى تكثيف أشعة الشمس.
- التأكد من أنك لا تتناول أي أدوية (مثل المضادات الحيوية أو مدرات البول) أو المكملات الغذائية التي يمكن أن تجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس
- التحقق من المنتجات الموضعية، نظرًا لأن العديد من مكونات العناية بالبشرة يمكن أن تزيد أيضًا من حساسية الشمس ، اقرأ ملصقات المنتجات بعناية للحصول على تحذيرات من زيادة حساسية الشمس
