فيديو يوضح من فوائد الهواء النقي للانسان
توفر الأرض من حولنا بشكل طبيعي هواءً نقيًا ناتجًا عن سلسلة من التفاعلات المعقدة بين الأرض والغلاف الجوي. تمتص الغابات ، على سبيل المثال ، ثاني أكسيد الكربون وتنتج الأكسجين.
ليس هناك وقت أفضل من للخروج في الهواء الطلق والاستمتاع ببعض الهواء النقي ، تعتمد كل خلية في جسمك ، وبالتالي كل وظيفة في جسمك على تيار مستمر ومنعش من الأكسجين. إذا بقيت في الداخل أو في بيئة مكيفة الهواء لفترات طويلة من الزمن ، فيمكن استنشاق نفس الهواء مرارًا وتكرارًا ، مما يتسبب في انسداد الهواء وعدم صلاحيته . مجرد التنزه في الهواء الطلق واستنشاق بعض الهواء النقي يمكن أن يكون له قدر كبير من الفوائد الصحية
أهم فوائد الهواء النقي لصحة الإنسان
إذا كان الهواء بالخارج نظيفًا ومنعشًا ، فيمكن أن يكون للخروج فوائد عديدة لك من فوائد الهواء النقي للانسان:
- تقوية المناعة
- يزيد الهواء النقي من كمية الأكسجين في جسمك مما يدعم خلايا الدم البيضاء لتعمل بكفاءة أكبر.
- هذا يساعد على تقوية جهاز المناعة لمحاربة البكتيريا والأمراض بشكل أكثر فعالية.
- مفيد لصحة العقل
- يساعد الإمداد المستمر للهواء النقي في المنزل في دعم العقل السليم وتحسين صحتك الجسدية
- الهواء النقي يمدك بالأكسجين و20% من الأكسجين الذي تستنشقه يستخدمه العقل وسيؤدي نقص الأكسجين إلى التباطؤ الذهني وقلة التركيز والاكتئاب والقلق
- التخلص من الإرهاق والقلق
- الطريقة الأفضل للحصول على الطاقة عندما تشعر بالارهاق ليس تناول فنجان من القهوة بل هي التواصل مع الطبيعة
- يزيد التنفس بعمق من الأكسجين في الدم ، والذي ثبت أنه يزيد من مستويات السيروتونين في جسمك وهي مسؤولة عن تقليل التوتر والقلق.
- مفيد لتسهيل عملية الهضم
- لا يدرك معظم الناس مدى أهمية الجهاز التنفسي في عملية الهضم.
- هناك حاجة إلى أكسجين نظيف وطازج حتى تعمل عضلات الجهاز الهضمي كما ينبغي عن طريق تكسير الطعام وتحريكه في الجهاز الهضمي.
- مفيد للجهاز التنفسي
- يعمل علي تنقية الرئتين والوقاية من التهاب الرئة ويساعد علي التنفس وحماية صحة الرئة
