فيديو 10 أخطاء تؤدي إلى تساقط الشعر
الشعر جزء من جسمك، ونقص التغذية والعناية بالشعر يمكن أن يزيد من تساقطه ، تساقط الشعر واضح جدًا وكل خصلة منه تحدث فرقًا ، أخطاء نمط الحياة تحدث فرقًا كبيرًا. إليك بعض الأخطاء التي إذا كنت ترتكبها، فيجب عليك التوقف عنها في أقرب وقت ممكن. مع موقف إيجابي، يمكنك إحداث فرق. احذر من الأخطاء التالية التي تسبب تساقط الشعر:
10 أخطاء تؤدي إلى تساقط الشعر
دش الماء الساخن
- إذا كنت تستحم بماء ساخن بانتظام، فيجب أن تضع بعض الأمور في اعتبارك.
- فالماء الساخن يضر بشعرك عن طريق إزالة الزيوت الطبيعية الموجودة في شعرك، ويؤدي لاحقًا إلى جفاف فروة رأسك وتساقط الشعر.
- كما أن الحرارة الزائدة تسبب تساقط الشعر وبالتالي تساقطه.
عدم دهن الشعر بالزيت يؤدي إلى تساقط الشعر
- في هذا العصر الجديد من الأمصال الكيميائية وأقنعة الشعر ومنتجات الشعر، نسيت الطريقة الأكثر فعالية وبساطة - التزييت
- كان التزييت منذ فترة طويلة طريقة طبيعية للعناية بشعرك، بغض النظر عن نوعه. قد يحدث تدليك فروة رأسك بانتظام بالزيت الساخن تأثيرًا ملحوظًا.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي التحكم في تساقط الشعر والمساهمة في صحة الشعر.
- إنها مجرد عملية تتكون من بضع خطوات، خذ الزيت وفقًا لذلك وقم بتطبيقه ودلكه لبضع دقائق واتركه لمدة 2-3 ساعات للحصول على أفضل النتائج.
- لم يسبب الزيت أي ضرر لشعرك، فوضع بضع قطرات من الزيت على شعرك كل يوم يجعله أقوى، ويحميه من الجفاف والحرارة. بل ويجعل شعرك لامعًا ويجعلك تبدو أنيقة (إذا كان شعرك جافًا).
المعالجة الحرارية
- في كل مرة تقومين فيها بتجفيف شعرك باستخدام مجفف الشعر أو استخدام أدوات تصفيف الشعر الأخرى، يتعرض فروة الرأس لحرارة مفرطة
- وتؤدي هذه الحرارة الشديدة إلى إضعاف الجذور على الفور لذا، انتقلي إلى التجفيف البارد أو التزمي بالتجفيف الطبيعي.
- هناك العديد من المنتجات التي تسمى واقيات الحرارة، ويمكنك استخدامها لحماية شعرك إلى حد ما من الحرارة الزائدة.
- يمكن أن يؤدي يوم واحد من التصفيف إلى تلف الشعر بشكل دائم. وهذا خطأ رئيسي يسبب تساقط الشعر.
الأربطة الضيقة تسبب تساقط الشعر
- تسبب ربطات الشعر الضيقة توترًا للجذور وفروة الرأس. يجب أن تتركي شعرك يتنفس.
- يجب تجنب ذلك بشكل خاص في الليل. لا يمكن لأي فتاة تجنب كعكة الشعر في القفل أو ذيل الحصان الأنيق ولكن هناك طريقة لتصفيفه.
- كانت الضفائر حلاً لسنوات عديدة. لا تحافظ الضفائر البسيطة على شعرك ثابتًا فحسب، بل تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع أيضًا .
نقص العناصر الغذائية
- يحتاج جسمك إلى طعام جيد لتعزيز الصحة الجيدة، وينطبق الأمر نفسه على شعرك
- إذا لم تأكل جيدًا، أو تتجاهل وجبات الطعام، أو تتناول الوجبات السريعة، فسيكون لذلك تأثير مباشر على شعرك. يتطلب الشعر الصحي استهلاكًا جيدًا للبروتينات والفيتامينات الأخرى.
- اجعلي السلطات والأسماك والعدس والفاصوليا والبيض وما إلى ذلك جزءًا من نظامك الغذائي اليومي.
- يمكن ملاحظة نقص البروتين والتغذية السليمة بوضوح. أضيفي طعامًا جيدًا للحصول على نتائج جيدة.
- إنها طريقة بسيطة، أيًا كان ما تأكلينه، يمكن رؤية نتيجته على شعرك. لذا اختاري نظامك الغذائي وفقًا لذلك.
علاجات الشعر التي تضر بالشعر
- يتم تجفيف الشعر وفرد الشعر وتجعيده عن طريق السماح للحرارة بالوصول مباشرة إلى الرأس والشعر تتسبب هذه الحرارة الشديدة في تلف الشعر وإضعاف الجذور على الفور.
- انتقلي إلى التجفيف الطبيعي لأنه سيعزز نمو الشعر أيضًا. تجنبي هذا الخطأ الذي يسبب تساقط الشعر.
- في هذه الأيام، يلجأ الناس إلى فرد الشعر بشكل دائم، وصبغه، والعديد من علاجات الشعر الأخرى.حتى صالونات العناية بالشعر تحتوي على مواد كيميائية.
- يجب أن تجربي العلاجات المنزلية لأنها خالية من المواد الكيميائية بنسبة 100% ورخيصة الثمن.
- تلعب مكونات المطبخ دورًا رئيسيًا في تعزيز صحة الشعر، فعند وضعها أو تناولها ستمنحك أفضل النتائج التي لا يمكن لأي علاج آخر أن يقدمها.
التقليم المنتظم
- عندما تموت ورقة الشجر، هل تقطعها مباشرة؟ وينطبق الأمر نفسه على الشعر
- يجب إزالة الأطراف الميتة والأطراف المتقصفة والشعر الميت لأنها لا تفيد شعرك. فهي لا تعزز نمو الشعر ولا تمنحك مظهرًا جيدًا.
عدم معرفة نوع شعرك
- يجب على المرء أن يعرف المنتجات التي تناسب نوع شعرك ويستخدمها وفقًا لذلك الطريقة الأكثر فعالية للعناية بالشعر هي معرفة نوع شعرك واختيار المنتجات وفقًا لذلك.
- إن وضع الأشياء التي لا تفيد شعرك يسبب المزيد من الضرر اعرفي نوع شعرك، واختاري المنتجات الجيدة التي ستكون مفيدة لك.
- من البيئة إلى المنتجات، ومن أربطة الشعر إلى التصفيف، يجب أن تعرفي ما يناسب شعرك وإلا فإنه سيضر بجذوره.
- لتعزيز نمو أي نبات أو شعر، يجب عليك العناية بالجذور بشكل صحيح لأنها تعزز النمو. عدم معرفة نوع شعرك هو خطأ بارز يسبب تساقط الشعر.
الإجهاد يضر بشعرك
- العامل الوحيد الذي يسبب تأثيرًا عميقًا على صحة الشعر والصحة العامة هو أنك عندما تتعرض للتوتر، فإنك تلحق المزيد من الضرر بشعرك.
- أما بالنسبة للتوتر النفسي، فإن الرابط أقل وضوحًا. ومع ذلك، فقد عانى العديد من الأشخاص من تساقط الشعر عندما كانوا تحت الكثير من التوتر العقلي أو القلق.
- إن الإجهاد البدني يكون في أغلب الأحيان مؤقتًا، ويقل تساقط الشعر مع تعافي الجسم.
- والإجهاد العاطفي هو أسوأ عامل يؤثر على صحتك لا يمكنك الحصول على صحة جيدة أو صحة الشعر إذا كنت حزينًا.
- هذه هي الحقيقة، افعل الخير لعقلك، ومارس اليوجا للاسترخاء أو التأمل وسترى النتائج في وقت قصير.
الإفراط في غسل الشعر يسبب تساقط الشعر
- غسل الشعر بالشامبو والغسول من أهم الخطوات نحو صحة الشعر، ولكن الإفراط في استغلال شيء ما يزيد الضرر سوءًا.
- الإفراط في ذلك يشبه نتف المزيد من الشعر العناية الجيدة ضرورية، ولكن القيام بذلك كثيرًا قد يؤدي إلى نتائج عكسية. هذا هو أحد أبرز الأخطاء التي تسبب تساقط الشعر.
- يجب أن تعرف التوازن، فالقليل أو الكثير لا يفيد. التوازن هو مفتاح كل شيء والحفاظ على التوازن الجيد هو أكثر الأشياء فائدة. لا تبالغ أو تقصر. يجب أن تعرف ما يجب عليك فعله جيدًا.
تساقط الشعر هو حلقة مفرغة تؤدي إلى العديد من المشاكل. فبمجرد أن يعاني المراهق أو الشخص المسن من تساقط الشعر، يبدأ في الشعور بالذعر وفقدان الثقة بالنفس. لا يتطلب الأمر سوى بضع خطوات لإنقاذ نفسك من هذه الأشياء. لم يفت الأوان أبدًا للبدء في العمل على نفسك.
