فيديو نقاط الضغط على اليد وكيفية العثور عليها

هناك العديد من نقاط الوخز بالإبر في جسم الإنسان ويعتقد بعض الناس أن ممارسة الوخز بالإبر يمكن أن تؤثر على أجزاء أخرى من الجسم والصحة، فهل هناك نقاط للوخز بالإبر في اليد وكيف يمكن العثور على نقاط الوخز بالإبر هذه في راحة اليد؟

يقال إن العلاج بالضغط على نقاط معينة من الجسم هو علاج غير جراحي، وبالتالي فهو آمن تمامًا. وينظر العديد من الأشخاص إلى العلاج بالضغط على نقاط معينة من الجسم باعتباره علاجًا علاجيًا دعونا نتعرف على نقاط العلاج بالضغط على نقاط معينة من الجسم في اليد وكيفية التعرف عليها.

نقاط الضغط على اليد وكيفية العثور عليه

ما هي نقطة الوخز بالإبر؟

• في العلاج بالضغط على نقاط معينة في الجسم، تعتبر نقاط العلاج بالضغط على نقاط معينة حساسة.
• إذا تم الضغط على هذه النقطة بقوة مناسبة، فقد يساعد ذلك في تحسين الصحة بشكل عام وتقليل الألم بشكل خاص.
• يقدم تدليك العلاج بالضغط على نقاط معينة العديد من الفوائد، ولكن لا يزال هناك حاجة إلى الكثير من الأبحاث الدقيقة حول العلاج بالضغط على نقاط معينة.
• ومع ذلك، لا يزال العديد من الأشخاص يلجأون إلى العلاج بالضغط على نقاط معينة لأنهم يعتقدون أنه يساعد في تخفيف الألم، ويعزز الاسترخاء ويسبب آثارًا جانبية قليلة.

10 نقاط أساسية للضغط على اليد

• القلب 7:
  • تم تحديد نقطة الوخز بالإبر هذه لتكون موجودة عند الرسغ، حيث توجد الطيات.
  • من المساحة بين البنصر والإصبع الصغير، يمكن أن يساعد محاذاة الخط أسفل الرسغ في العثور على هذه النقطة، ويمكن رؤية عظمة محاذية بجانبها عند لمسها.
  • يعتقد أخصائيو العلاج الانعكاسي أن الضغط برفق على نقطة الوخز بالإبر هذه فعال في تقليل القلق والاكتئاب والأرق وأمراض القلب والاكتئاب.
• الأمعاء الدقيقة 3: يمكن العثور على هذه النقطة على الحافة الخارجية لليد، أسفل ثنية الإصبع الصغير مباشرة.
  • يساعد الوخز بالإبر على هذه النقطة بقوة كبيرة في تخفيف الألم في الرقبة والأذنين ومؤخرة الرأس.
  • خطوط الطول الرئوية: توجد خطوط الطول الرئوية على حافة اليد، وتمتد من طرف الإبهام إلى أسفل على طول حافة اليد وتتوقف عند ثنية الرسغ.
  • بمجرد تحديد خط الطول الرئوي، إذا فركته عموديًا وشعرت بنقطة ألم، فقم بتدليك نقطة الوخز بالإبر هذه برفق حتى تشعر بالراحة.
  • من المعروف أن تدليك خطوط الطول الرئوية يخفف من أعراض البرد مثل التهاب الحلق وسيلان الأنف والعطس والقشعريرة.
• نقطة البوابة الداخلية:
  • لا توجد نقطة البوابة الداخلية على اليد عند ثنية الرسغ.
  • لتحديد هذه النقطة، مد يدك وارفع راحة يدك لأعلى، واستخدم 3 أصابع من اليد الأخرى لتحديد مسافة 3 سم من الرسغ إلى الأسفل، أي نقطة البوابة الداخلية، وتقع بالقرب من منتصف الرقبة.
  • يمكن أن يساعد تدليك هذه النقطة بالإبهام بقوة قوية نسبيًا في تحسين مشاكل الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة أو الغثيان أو القيء.
• نقطة البوابة الخارجية:
  • في منتصف الطريق بين الخطين، بشكل متناظر مع نقطة البوابة الداخلية، توجد نقطة البوابة الخارجية،
  • وتقع على الوجه العلوي لليد. يمكن أن يؤدي استخدام أصابعك للضغط على هذه النقطة إلى تقوية جهاز المناعة وملء الجسم بالطاقة.
• نقطة المعصم 1:
  • تقع نقطة المعصم 1 على المعصم ويمكن تحديدها بتحريك إصبع واحد لأسفل الإصبع الصغير إلى ثنية الرسغ.
  • الضغط بقوة على هذه النقطة بشكل منتظم يمكن أن ينظم المشاعر وبالتالي يعزز مشاعر الرفاهية.
• قاعدة الإبهام:
  • تقع هذه النقطة على الرسغ ويتم تحديدها من خلال النزول إلى أسفل الإبهام، والتوقف عند ثنية الرسغ، قاعدة الإبهام.
  • يقول أخصائيو العلاج الانعكاسي أن الضغط بلطف وتدليك هذه النقطة يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل التنفس
• الغمازة:
  • الغمازة بين الإبهام والسبابة يزعم أخصائيو العلاج الانعكاسي أن الضغط بقوة على هذه النقطة يخفف من التوتر والصداع النصفي وآلام الأسنان وإجهاد الكتف وآلام الرقبة.
• 10 أطراف أصابع:
  • 10 أطراف أصابع هي المكان الذي تتركز فيه نقاط العلاج بالابر.
  • لتخفيف بعض أعراض نزلات البرد، مثل التهاب الحلق والحمى، يمكن أن يساعد الوخز بالإبر.
  • بالإضافة إلى ذلك، تساعد نقاط العلاج بالابر المذكورة أعلاه أيضًا في علاج الغيبوبة أو الصرع.
• أربع وصلات:
  • تقع هذه الوصلات الأربع على الجانب الداخلي من اليد، على المفصل الكبير للأصابع من السبابة إلى الإصبع الصغير.
  • ويقال إن الضغط على نقاط الوخز بالإبر هذه قادر على علاج عدد من مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصة عند الأطفال.