فيديو عن فوائد الزيوت العطرية في علاج عسر الهضم
تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي شائعة جدًا ويمكن أن تتراوح من الانزعاج الخفيف إلى الألم الشديد وعندما تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الغازات أو الانتفاخ ، فقد تدعم الزيوت الأساسية أنظمة الجسم الطبيعية وتعمل جنبًا إلى جنب مع التمثيل الغذائي في الجسم لتعزيز الصحة العامة تابع القراءة لمعرفة كيفية استخدام الزيوت الأساسية للهضم.
فوائد الزيوت العطرية في علاج عسر الهضم
- زيت الزنجبيل:
- يعالج اضطراب الجهاز الهضمي ، الإفراط في تناول الطعام ، الغثيان ، دوار الحركة ، الغازات ، الإسهال ، فقدان الشهية.
- زيت النعناع:
- اضطراب في المعدة ، الغازات ، تقلصات البطن، الغثيان ، المغص ، تهيج الأمعاء.
- زيت الشمر:
- انتفاخ البطن ، تقلصات الجهاز الهضمي ، الإمساك ، عسر الهضم العصبي ، فقدان الشهية.
- زيت الكزبرة:
- لعلاج الإسهال ، وعسر الهضم ، وانتفاخ البطن ، والغثيان
- زيت الكراوية:
- عسر الهضم ، الغازات ، تقلصات الجهاز الهضمي ، ضعف الشهية ، المغص.
- اليانسون النجمي:
- غثيان ، آلام في الجهاز الهضمي ، عسر هضم ، غازات ، مغص.
- تجنب هذا اذا كنتي حامل او ترضعي رضاعة طبيعية.
- زيت الهيل:
- غثيان ، مغص ، اضطراب في المعدة ، غازات ، حرقة ، إسهال.
- زيت الريحان:
- غازات ، تقلصات بعد الأكل ، قيء ، اضطراب في المعدة ، عسر هضم ، ألم في البطن.
- زيت البابونج الروماني:
- الانزعاج الهضمي المرتبط بالإجهاد والغازات وتشنجات البطن.
- زيت البرغموت:
- مساعد للجهاز الهضمي ، تقلصات في البطن ، غازات.
- زيت الليمون:
- عسر الهضم ، فقدان الشهية ، مشاكل في الجهاز الهضمي ، التهاب الحلق.
- زيت الخولنجان:
- اضطراب في المعدة ، غازات ، دوار الحركة ، غثيان.
- زيت أوراق القرفة:
- هضم بطيء ، إمساك ، تقلصات بالمعدة وتشنجات.
- يخفف جيدًا للاستخدام الموضعي (أقل من 0.5٪).
- زيت الكمون:
- انزعاج في الجهاز الهضمي ، غثيان ، انتفاخ ، إمساك.
- زيت الميليسا:
- غازات ، مغص ، عسر هضم ، غثيان.
- زيت البقدونس:
- مغص ، غازات ، عسر هضم.
- زيت البردقوش الحلو:
- إمساك ، عسر هضم ، غازات ، انزعاج بطني ، عسر هضم ، اضطرابات معويّة.
- زيت الطرخون :
- يعمل على تعزيز امتصاص العناصر الغذائية ، مما يوفر الدعم الذي تمس الحاجة إليه للجهاز الهضمي.
- يساعد الطرخون على تحفيز إفراز زيوت الجهاز الهضمي ، مما يسمح للمعدة بتكسير الطعام الذي تتناوله وتحسين عملية الهضم.
كيفية استخدام الزيوت الأساسية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي
- يمكن استخدام الزيوت الأساسية المذكورة أعلاه إما موضعيًا أو داخليًا أو عن طريق الاستنشاق.
- من المهم التأكد من أنك تستخدم فقط الزيوت الأساسية عالية الجودة عند وضعها على الجلد أو البلع
- لاستخدام الزيوت الأساسية موضعيًا ، ما عليك سوى خلط بضع قطرات من الزيت العطري الذي اخترته مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند ، وتدليكه برفق علي البطن
- لاستخدام الزيوت العطرية داخليًا ، قم بتخفيف 2-3 قطرات من الزيت العطري الذي اخترته في ملعقة صغيرة من العسل ، واخلطها بكوب من الماء الدافئ.
- لاستخدام الزيوت العطرية عن طريق الاستنشاق ، ما عليك سوى إضافة 10 قطرات إلى ناشر الهواء الخاص بك والسماح لنفسك باستنشاق الزيوت أثناء الاسترخاء
- كل ما عليك فعله هو إضافة بضع قطرات من الزيت إلى الماء في ناشر الهواء المفضل لديك وتشغيله وانتظر حتى يعمل سحره.
تعليقان