بالفيديو تعرف علي نبات المتة وأضرارها
"فوائد واضرار المتة "
هي من النباتات العشبية دائمة الخضرة التي تعيش في أمريكا الجنوبية، وفي مناطق من سوريا ولبنان، وأفريقيا وخاصة الأوروغواي، ويطلق عليها اسم الشاي الأسود، وقد انتشر استخدامها في العديد من الدول العربية، ويصل ارتفاعها ما بين (4-6)م، ويمكن تحضير مشروباً ساخناً منها حيث يتم استخدام الأوراق والأغصان الصغيرة فقط، فهي تحتوي على نسبةٍ لا تزيد عن 3% من الكافيين بالإضافة إلى المغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي وبعض الأملاح المعدنية، وسنتعرف على أضرار المتة وفوائدها خلال هذا المقال.
فوائد عشبة المتة
الحصول على جلد صحي وبشرة ناعمة لأنها تقوم باستخراج الدهون من الجلد الطبيعي، كما أنها تفيد في التخلص من السيلوليت الذي يعطي البشرة انتفاخ ومنظر مدمل بسبب ترسب الدهون تحت الجلد، وعلاج مشكلة تمدد الجلد التي تظهر عند بعض الناس وخاصةً النساء الحوامل.
التنبيه لأنه يحتوي على نسبةٍ من الكافيين.
تحسين الشعر وتقويته وتعزيز نموه وزيادة القدرة على استعادة لونه الطبيعي.
العمل على إدرار البول.
التخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال القضاء على البكتيريا التي تتكاثر في الفم وتسبب انبعاث هذه الرائحة.
تعزيز عمل جهاز المناعة وزيادة قدرته على مقاومة الأمراض وذلك بسبب غناها بفيتامين سي المضاد للأكسدة، فهو يزيد من قدرة الجسم على مقاومة الجذور الحرة المسببة للأمراض وخاصةً السرطان.
المحافظة على صحة وسلامة القلب بسبب غناها بمادة الثيوبرمينن كما أنها تساعد على خفض ضغط الدم.
التقليل من الشعور بالاكتئاب والتوتر وتخفيف الإجهاد، والمساعدة على استقرار المزاج.
تحسين القدرة على التركيز الذهني.
المساعدة على خسارة الوزن.
تسهيل عملية التنفس وعلاج المشاكل التي قد ترتبط بها.
المساعدة على تقوية العضلات لدى الرياضيين.
المحافظة على صحة الجهاز الهضمي، لأن المواد الموجودة فيها تحفز على إنتاج العصارة الصفراوية والمعدية
اضرار المته
على الرغم من قلة المقالات المتحدثة عن اضرار المته الا انه يمكن حصر اضرارها في الاضرار المتعلقة بالماء الساخن او بنظافة الاواني وغسل اوراقها كما يلي :-
- كأي شراب ساخن فإن اعتياد شربها بحرارة شديدة قد يتسبب في التهاب المرئ لذى يوصى بإنتظار انخفاض حرارته
كما انه لا يفضل شرب اي مشروب بدرجة حرارة شديدة الارتفاع اذ ان ذلك له صلة ببعض حالات سرطان المرئ .
- يسبب الافراط في شرب المتة في بعض حالات الارق خاصة مع اولئك الذين يحتسونه بكميات كبيرة قبل النوم .
- لا ينصح بالمتة لمن يعانون من امراض النحافة خاصة وانها تساهم في حرق الدهون وهو ما يصعب زيادة وزن من يعانون قلة الوزن او النحافة .
- يحتسي الكثيرون المتة لضبط معدلات السكر لكن يجب على من هم مصابون بمرض السكر مراقبة معدلاته خاصة وانه قد يخفض السكر بشكل كبير وهو ما قد يضر بعض المرضى خاصة حال نزوله عن المعدلات الآمنه .
- لايفضل شرب المته مع الدخان ( التدخين ) لانه ينشط الدورة الدموية وهو ما قد يعزز من استنشاق مركبات ثاني واول اكسيد الكربون . ويفضل تناولها في اجواء خارجية لتنشيط الجسم عوضا عن ذلك .
- كأي منشط عام يفضل تناول المتة بصورة معتدلة دون الافراط فيها
- يرتبط احيانا شرب المته في المقاهي او بصورة جماعية بنقل الامراض اذا تم شربها بنفس ادوات المريض كما انه لا يتم غسل اوراق المته الجافة في المقاهي وهو ما قد يكون سببا في بعض حالات سرطان المرئ خاصة مع عدم انتظار انخفاض الحرارة لذا يفضل غسلها وشربها بحرارة معتدلة
