فيديو نباتات طبية يمكن زراعتها في المنزل
إن زراعة بعض الأعشاب والنباتات الطبية هي طريقة رائعة لتوسيع حديقتك. ورغم أن الأعشاب قد لا تحل محل الطب الحديث، إلا أنه يمكن استخدامها لعلاج بعض الأمراض البسيطة والمساعدة في الحفاظ على صحتنا.
نباتات طبية يمكن زراعتها في المنزل
الريحان
- الريحان المقدس ( O. sanctum ) هو قريب من الريحان الشائع ولذيذ بنفس القدر.
- يمكن استخدامه كعشب طهي في البيستو والسلطات والأطباق الأخرى. كعشب طبي، يُعتقد أنه يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات ومكيفة (يساعد في الطاقة والتركيز).
- يمكن استخدام السيقان والأوراق والأزهار والبذور في صنع الشاي سواء كان طازجًا أو مجففًا. وهناك طريقة أخرى لاستخدامها وهي صنع صبغة .
- الريحان المقدس نبات سنوي، ومثل الريحان الشائع يمكن زراعته في الداخل أو عن طريق البذور مباشرة. ينمو بشكل أفضل عند درجة حرارة 70 درجة فهرنهايت ويجب زراعته بعد الصقيع الأخير.
البابونج
- يعد البابونج ( Matricaria Recutita ) أحد أكثر الأعشاب شهرة، وقد يكون بالفعل من الأعشاب المفضلة في منزلك.
- يُعرف البابونج بقدرته على المساعدة في تخفيف آلام البطن (خاصة عند الأطفال بسبب نكهته الحلوة) ويساعد في تهدئة الجهاز العصبي والمساعدة في النوم.
- يمكن استخدام كل من الزهور والأوراق ولكن الزهور تحتوي على معظم الدواء. قم بتحضير كوب من البابونج لنفسك .
البرغموت البري
- البرغموت البري ( Monarda fistulosa ) هو نبات سهل الزراعة لكل من البشر والحياة البرية.
- بالإضافة إلى كونه نباتًا طبيًا، فإن البرغموت البري مفيد لجذب الملقحات مثل النحل والفراشات والطيور الطنانة إلى حديقتك.
- كان يستخدمه سكان أمريكا الأصليون لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وللمساعدة في علاج الالتهابات.
- تعتبر الأبخرة والأوراق والزهور كلها علاجية ويمكن استخدامها لصنع الشاي الطازج أو المجفف.
- باعتبارها عشبة طهي، يمكن استخدام الأوراق والزهور كزينة، أو إضافتها إلى السلطات، أو لإضافة نكهة فريدة لأطباق أخرى.
- البرغموت البري نبات معمر ينمو في المناطق من 4 إلى 10. ينمو بشكل أفضل في الشمس الكاملة أو الظل الجزئي. ضع في اعتبارك أنه يمكن أن يكون قويًا وينتشر بسرعة.
عشبة الإخناسيا
- ربما يكون نبات إكناسيا ( Echinacea purpurea ) معروفًا بخصائصه المعززة للمناعة.
- ويُستخدم عادةً في الشاي والصبغات للمساعدة في منع أو تقصير مدة نزلات البرد والإنفلونزا وقد أثبتت الدراسات أن نبات إكناسيا له نشاط منشط للمناعة ومضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات.
- رغم أن جميع أنواع إشنسا لها فوائد طبية، إلا أن إشنسا بوربوريا هي الأسهل في النمو على الأرجح.
- يمكن استخدام جميع أجزاء النبات بما في ذلك الجذور والأوراق والزهور في صنع الشاي والصبغات.
النعناع
- هو عشب طبي مفيد عند حصاده وتجفيفه بشكل صحيح، يمكن استخدام شاي النعناع طوال فصل الشتاء.
- إنه رائع كشاي مهدئ في الليل، أو مشروب مهدئ يساعد في تهدئة المعدة المضطربة، أو شاي لعلاج السعال بسبب خصائصه المهدئة والطاردة للبلغم والمسكنة للتشنجات.
- يمكنك أيضًا استخدام الشاي في ماء الاستحمام لتهدئة التهاب الجلد.
- يمكن زراعة النعناع من البذور ، ومع ذلك، فإنه ينتج نباتات تختلف نكهتها على نطاق واسع من النعناع الأخضر إلى النعناع المنثولي إلى النعناع الفلفلي.
الصبار
- الصبار هو أكثر من مجرد نبات منزلي للزينة. إنه نبات طبي قوي يمكنك زراعته حتى لو كنت تعيش في شقة.
- الصبار رائع لعلاج مشاكل الجلد البسيطة مثل الحروق (بما في ذلك حروق الشمس)، والطفح الجلدي، والجروح، واللسعات فقط قم بفتح ورقة واستخدم الجل الموجود بداخلها لفرك المنطقة المصابة.
اللافندر
- اللافندر هو عشب آخر له تاريخ طويل في الاستخدام الطبي ولسبب وجيه.
- يمكن استخدام اللافندر للمساعدة في علاج القلق والاكتئاب والصداع الناتج عن التوتر ومشاكل الجهاز الهضمي. كما أنه رائع لتسكين تهيجات الجلد والحروق البسيطة.
- استخدم براعم اللافندر طازجة أو مجففة في الشاي أو الحمامات.
- يمكن أن يكون لها نكهة قوية في الشاي غالبًا ما يتم مزجها مع أعشاب مهدئة أخرى مثل البابونج أو بلسم الليمون.
- يمكنك أيضًا خياطة البراعم المجففة في أكياس للحصول على رائحتها المهدئة والمنعشة ولطرد العث والحشرات الأخرى.
- الخزامى نبات معمر في المناطق من 5 إلى 10 ويمكن زراعته من البذور مع بذل القليل من الجهد.
- قد يستغرق إنباته ما يصل إلى 30 يومًا ويجب أن يبدأ في وسط معقم قلوي قليلاً انقل الخزامى إلى فراش به تصريف جيد وحماية من الرياح. يمكن أيضًا زراعته في أوعية.
المريمية
- المريمية ( Salvia officinalis ) قابضة ومضادة للبكتيريا. كانت تستخدم تقليديا كمنشط هضمي أو عصبي.
- يُضاف عادةً إلى مجموعة متنوعة من الأطباق لإضفاء النكهة والمساعدة على الهضم.
- ومع ذلك، يمكنك أيضًا استخدام المريمية لصنع الأوكسيميل وهو مزيج من الخل والعسل والأعشاب.
- المريمية نبات معمر ينمو في المنطقة 4-10 ويمكن نقله إلى مكان آخر أو زراعته بالبذور مباشرة.
- تعتبر المريمية واحدة من تلك الأعشاب الرائعة التي تتحمل الحياة في الحاويات بشكل جيد.
زهرة الآذريون
- الآذريون نبات سنوي سهل الزراعة يمكنك زراعته في الداخل أو عن طريق البذور مباشرة، فقط تأكد من تغطية البذور لأنها تحتاج إلى الظلام لتنبت. ينمو الآذريون بشكل أفضل في الشمس الكاملة.
- تُستخدم زهرة الآذريون ( Calendula officinalis ) غالبًا في علاج المراهم الجلدية تحتوي الأزهار على مادة صمغية يمكن دمجها في زيوت أخرى لعلاج الطفح الجلدي والحروق وجفاف الجلد.
- يمكن أيضًا تناوله عن طريق الفم على شكل شاي أو صبغة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي بالإضافة إلى ذلك، تُستخدم الأزهار أحيانًا كبديل للزعفران ويمكن استخدامها كصبغة طبيعية للطعام.
عشبة سانت جون
- تتمتع عشبة سانت جون ( Hypericum perforatum) بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للاكتئاب.
- ولكن التجفيف يؤدي إلى تدهور هذه الخصائص، لذا يجب استخدامها طازجة أو حفظها بطرق أخرى.
- يمكن استخدام عشبة سانت جونز كشاي أو صبغة أو زيت أو مرهم
- قم بزرعها أو زرعها مباشرة في الربيع أو الخريف. تحتاج نبتة سانت جونز إلى تقسيمها إلى طبقات وقد يستغرق إنباتها ما يصل إلى 30 يومًا. إنها معمرة قوية يجب زراعتها في الشمس الكاملة.
بلسم الليمون
- إذا كان هناك رائحة أو نكهة لتفتيح الحالة المزاجية، فستكون هي.
- بلسم الليمون ( Melissa Officinalis ) هو نبات معمر وينتشر، لذا أينما تزرعه، فمن المرجح أن يتولى الأمر، لذا اسمح له بالحصول على مكانه الخاص.
- سيضفي بلسم الليمون نكهة الليمون الزاهية على أي شاي عشبي ويقدم بعض الأدوية المثيرة للإعجاب.
- عند استخدامه بشكل منتظم، يمكن أن يساعد بلسم الليمون في تحسين الحالة المزاجية وحتى المساعدة في الاكتئاب.
- كما أن له خصائص مضادة للفيروسات، لذا يمكن أن يكون مفيدًا للعدوى الفيروسية.
- يبدأ بلسم الليمون في الظهور في الربيع ويمكن حصاده معظم الصيف. أفضل الحصاد قبل أن يزهر للحصول على أفضل نكهة ودواء.
