فيديو 25 دواء طبيعي يمكنك صنعه في المنزل
على الرغم من أن الطب الطبيعي يُطلق عليه غالبًا اسم "الطب البديل"، إلا أن العديد من العلاجات صمدت أمام اختبار الزمن لفترة أطول بكثير من الطب التقليدي ، أفضل جزء هو أنه يمكنك صنع العديد من الأدوية محلية الصنع في المنزل باستخدام المكونات الموجودة بالفعل في حديقتك ومطبخك إليك 25 دواءً طبيعيًا يمكنك صنعها في المنزل.
25 دواء طبيعي يمكنك صنعه في المنزل
دواء لعلاج حب الشباب
- قشر البرتقال والزبادي ودقيق الشوفان.
- ضعي قشر برتقالة واحدة في وعاء من الماء في الثلاجة لمدة 24 ساعة ثم اصنعي عجينة عن طريق تقطيع القشر إلى قطع صغيرة ووضعه مرة أخرى في الماء .
- بعد ذلك، أضيفي ملعقتين صغيرتين من الزبادي العادي وثلاث ملاعق صغيرة من دقيق الشوفان العادي. ضعي العجينة الناتجة على مناطق حب الشباب لمدة خمس دقائق.
- اصنعي عجينة باستخدام العسل الخام والقرفة ، ثم ضعيها على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق.
الأدوية المضادة للقلق
- إليك وصفة شاي طبيعي مصنوع من الكمون والكزبرة واليانسون الذي يساعد على تخفيف القلق والتوتر ويساعد على الاسترخاء.
- انقعي نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون والكزبرة والشمر في ربع جالون من الماء المغلي صفي البهارات ثم اشربي الشاي ببطء.
علاج القدم الرياضي
- يعمل الخل (سواء كان الخل أبيض أو خل التفاح ) بشكل جيد ضد فطريات القدم والأصابع.
- انقع قدميك في محلول من الخل والماء بنسبة 1:1 لمدة 15 دقيقة تقريبًا مرتين يوميًا. تأكد من تجفيف قدميك تمامًا بعد كل نقع واغسل جواربك أيضًا بالماء الساخن لقتل أي فطريات هناك.
دواء البرد
- يُستخدم شراب البلسان الأسود بشكل متكرر لعلاج الآلام والأوجاع المرتبطة بنزلات البرد الشائعة وللمساعدة في تعزيز جهاز المناعة في الجسم خلال موسم البرد والإنفلونزا.
- يمكنك شراء شراب البلسان الأسود من المتاجر، ولكن يمكنك صنعه بنفسك بتكلفة أقل وبدون إضافة السكريات الموجودة في العديد من الإصدارات التجارية.
- المكونات الأساسية لشراب التوت الأسود هي التوت الأسود والعسل وبعض الأعشاب والماء. إليك وصفة رائعة لشراب التوت الأسود .
تخفيف مشاكل الهضم
- يُعرف شاي النعناع بقدرته على تخفيف الانزعاج الهضمي، بما في ذلك الانتفاخ وعسر الهضم.
- ما عليك سوى نقع أوراق النعناع الطازجة أو المجففة في الماء الساخن لتحضير شاي مهدئ .
- يمكن أن يساعد شرب كوب من شاي النعناع بعد تناول الطعام في تعزيز الهضم بشكل أفضل وتخفيف الانزعاج في المعدة.
- طريقة تحضير شاي النعناع
- حفنة من أوراق النعناع الطازجة، أو ملعقتان صغيرتان من أوراق النعناع المجففة، أو كيس شاي النعناع
- 2 كوب ماء ساخن
- المُحلي (اختياري)
- اسكب الماء الساخن في كوب الشاي وأضف إليه كيس الشاي أو أوراق الشاي.
- انقع شاي النعناع الساخن لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق تتطلب أوراق النعناع الطازجة وقت نقع أطول من الأوراق المجففة.
- عادةً، يجب نقع الأوراق المجففة لمدة 5 دقائق بينما تكون الأوراق الطازجة في أفضل حالاتها بعد نقعها لمدة 8 دقائق. استخدم غطاءً لتغطية كوب الشاي عند النقع للحفاظ على النكهة والرطوبة.
- كلما طالت مدة نقع الأوراق، كانت النكهة أقوى. تذوق بعد أول 5 دقائق ثم بعد 30 ثانية للعثور على أفضل نكهة تناسب ذوقك. أضف المُحلي المفضل لديك أو شريحة من الليمون إذا رغبت في ذلك.
مرهم بخار منزلي الصنع
- إليك وصفة طبيعية لتدليك الأطفال بالبخار للمساعدة في تخفيف الاحتقان الناتج عن السعال ونزلات البرد.
- تستخدم الوصفة زيت جوز الهند وشمع العسل وزيتين أساسيين.
- 1/4 كوب زيت جوز الهند
- 1/2 ملعقة كبيرة شمع العسل
- 8 قطرات من زيت الصنوبر العطري
- 4 قطرات من زيت اللافندر العطري
- في غلاية مزدوجة (أو نسخة بديلة من غلاية مزدوجة)، قم بتذويب زيت جوز الهند وشمع العسل.
- ارفع الخليط عن النار وأضف إليه الزيوت العطرية.
- اسكبه في برطمان نظيف واتركه ليبرد قبل وضع الغطاء عليه.
- طريقة الاستخدام:
- دلكي منطقة الصدر والظهر وحتى القدمين. يُقال إن فرك القدمين ثم تغطيتهما بالجوارب من أكثر المناطق أمانًا وفعالية لاستخدام مرهم البخار.
علاج فروة الرأس الجافة
- قد تعاني فروة رأسك من تراكم منتجات تصفيف الشعر ومن نقص الرطوبة. يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز علاجًا عمليًا وطبيعيًا.
- قومي بتسخين عدة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون قبل تدليك فروة الرأس به.
- قومي بتمشيط الشعر أخيرًا، قومي بتغطية رأسك بغطاء استحمام أو منشفة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شطف شعرك وفروة رأسك جيدًا.
علاج وجع الأذن
- تعد آلام الأذن المتكررة عند الأطفال أحد الأسباب التي تجعل المضادات الحيوية تُوصف بشكل مفرط
- وعلى الرغم من أن المضادات الحيوية قد تكون ضرورية في بعض الأحيان، إلا أن العديد من آلام الأذن تستجيب بشكل جيد للعلاج المنزلي.
- الثوم وزيت الزيتون علاج لالتهابات الأذن
- الطريقة الأسرع هي تسخين زيت الزيتون في مقلاة صغيرة أو غلاية مزدوجة (يفضل) وإضافة الثوم المفروم.
- ثم، اتركه على نار خفيفة جدًا لمدة 20 دقيقة تقريبًا للسماح للخصائص المفيدة للثوم بالانتشار في الزيت. في هذه المرحلة، صفي الثوم وأزله.
- أترك الثوم يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الجلد وأضع حوالي قطرتين في الأذن غالبًا ما يوفر الدفء والزيت راحة سريعة.
- هذا المنتج المصنوع منزليًا ليس مستقرًا على الرف، لذلك أقوم بإعداد دفعة جديدة من هذا الخليط كل 24 ساعة إذا لزم الأمر بدلاً من الاحتفاظ بالزيت المتبقي لتجنب أي مشاكل تتعلق بالتلوث.
- إذا كنت تفضل عدم تسخين الثوم، يمكنك القيام بنفس الشيء عن طريق تقطيع الثوم الخام وحفظه في زيت الزيتون دون تسخين لمدة 2-3 ساعات قبل تصفيته واستخدامه
- ضمادة الثوم الطازج
- إذا لم يكن لديك زيت في متناول اليد أو كنت تفضل عدم استخدامه، يمكنك تحقيق بعض الفوائد نفسها عن طريق تقطيع فص ثوم ووضع قطعة من الشاش بين طبقاته.
- بعد ذلك، يمكن وضع هذا الشاش على الجزء الخارجي من الأذن وتركه لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك للمساعدة في مكافحة العدوى.
- هذه الطريقة ليست بنفس فعالية الزيت المستخدم داخليًا ولكنها أكثر أمانًا، خاصة إذا كنت لا تعرف ما إذا كانت طبلة الأذن سليمة أم لا.
- لزيادة الإمكانات المفيدة، يمكنك أيضًا وضع كيس أرز دافئ على الجزء الخارجي من الشاش لإضافة الحرارة.
مهدئ للعين
- ربما سمعت عن علاج انتفاخ العين بشرائح الخيار ورغم أن الأمر قد يبدو سخيفًا بعض الشيء، إلا أن هناك سببًا وجيهًا لوجود هذا العلاج منذ عصور.
- بفضل محتواها من الماء بنسبة 95% وحجمها وشكلها المناسبين للجفن، تساعد شرائح الخيار الباردة على انقباض الأوعية الدموية وتقليل الالتهاب.
- إن وضع الشرائح على الجفن لمدة 10 دقائق فقط يمكن أن يوفر راحة مهدئة خلال موسم الحساسية.
دواء الانفلونزا
- يُستخدم نبات إشنسا المزهر منذ فترة طويلة للمساعدة في مكافحة العدوى وتعزيز المناعة. إحدى الطرق البسيطة والمهدئة لتناول إشنسا هي احتسائه في الشاي .
- اغلي ثماني أوقيات من الماء على نار متوسطة قبل إضافة نصف كوب من عشبة إكيناسيا الطازجة.
- غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. صفيها قبل التقديم. (يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل لإضفاء نكهة وفوائد صحية أخرى).
علاج الغازات والانتفاخات
- يساعد تناول بذور الشمر على تقليل الغازات والانتفاخات وتقلصات المعدة.
- لتحضير شاي بذور الشمر، ما عليك سوى نقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة في الماء المغلي لمدة تتراوح بين خمس إلى عشر دقائق، حسب قوة التركيز التي تفضلها. صفِّ البذور وقدمها.
شراب السعال بالزنجبيل
- هذا الشراب المصنوع في المنزل مفيد لك، وسهل التحضير، وفعال في تهدئة السعال المزعج. إليك الوصفة.
- المكونات:
- 2 كوب ماء
- 1/4 كوب زنجبيل طازج (مفروم ناعماً)
- 8 أغصان من الزعتر الطازج
- 1 كوب عسل خام
- 1 ليمونة طازجة معصورة
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
- تعليمات التحضير
- نطهو الزعتر والزنجبيل في الماء في قدر صغير على نار متوسطة حتى يقل حجم الماء إلى النصف.
- برديه تمامًا قبل تصفية الأعشاب وقم بإرجاع السائل إلى المقلاة.
- يُخفق العسل والليمون والفلفل الحار.
- تناولها في جرعة ملعقة كبيرة وقم بتخزين الباقي في وعاء محكم الغلق.
- المكونات:
علاج الصداع
- يمكن أن يساعد زيت النعناع في تخفيف الألم المزعج الناتج عن الصداع الناتج عن التوتر.
- ضع خمس قطرات من هذا الزيت العطري في أونصة واحدة من زيت ناقل (مثل زيت اللوز أو زيت بذور العنب ) في وعاء زجاجي.
- قم بتغطية البرطمان ورجّه جيدًا حتى يمتزج جيدًا. عند ظهور أول علامة على الصداع، دلكي بضع قطرات من هذا الزيت على صدغيك.
- احرصي على تجنب ملامسة العينين.
شفاء الجلد
- الآذريون عشب قوي له خصائص مضادة للالتهابات وشفاء الجلد.
- يمكنك صنع مرهم الآذريون محلي الصنع عن طريق نقع أزهار الآذريون المجففة في زيت ناقل مثل زيت الزيتون ، ثم مزج المنقوع مع شمع العسل.
- يمكن وضع المرهم الناتج على الجروح الطفيفة والحروق وتهيجات الجلد للمساعدة في عملية الشفاء.
علاج عسر الهضم وحموضة المعدة
- يعمل عصير الليمون وصودا الخبز معًا على تكوين مضاد طبيعي للحموضة.
- امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقة صغيرة من عصير الليمون في كوب من الماء تناوله ببطء.
علاج الحكة الجلدية
- يحتوي دقيق الشوفان على خصائص مضادة للالتهابات. يمكنك تهدئة الحكة والالتهابات الجلدية عن طريق الاستحمام في حمام دقيق الشوفان.
- في الخلاط، اطحني ثلث كوب من دقيق الشوفان العادي حتى يتحول إلى مسحوق.
- صبيه في ماء الاستحمام الدافئ وقلبي الخليط. وهناك خيار آخر وهو مزج ربع كوب من دقيق الشوفان العادي مع كمية كافية من الماء لصنع عجينة. ضعي العجينة مباشرة على الجلد المتهيج.
تخفيف آلام العضلات
- الأرنيكا عشبة طبيعية معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، مما يجعلها فعالة في تخفيف آلام العضلات والآلام وتقليل الكدمات.
- يمكنك تحضير مرهم الأرنيكا عن طريق نقع أزهار الأرنيكا المجففة في زيت ناقل ثم مزجها بشمع العسل لإنشاء مرهم موضعي.
- يمكن أن يساعد وضع مرهم أرنيكا على العضلات المؤلمة أو المناطق المصابة بالكدمات على تخفيف الألم وتعزيز الشفاء
- . ومع ذلك، يُرجى استخدامه خارجيًا فقط وتجنب استخدامه على الجروح المفتوحة أو الجلد المكسور.
علاج الطفح الجلدي ولدغات الحشرات
- يمكن أن يساعد الاستحمام بملح إبسوم في تهدئة البشرة المتهيجة بسبب لسعات النحل أو لدغات الحشرات أو نبات اللبلاب السام.
- قم بإذابة كوبين من ملح إبسوم في ماء الاستحمام الدافئ الجاري. انقع نفسك في حوض الاستحمام لمدة تتراوح من 10 إلى 12 دقيقة.
- يمكنك أيضًا وضع كمادات مبللة بكوب من الماء مخلوط بملعقتين كبيرتين من أملاح إبسوم. ضع الكمادات مباشرة على المنطقة المصابة.
علاج ضغط الجيوب الأنفية
- للمساعدة في تخفيف آلام الجيوب الأنفية والضغط عليها، امزج كمية من هذا الشاي الحار.
- امزج كوبًا من عصير الطماطم وملعقة صغيرة من الثوم الطازج المفروم وربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار وملعقة صغيرة من عصير الليمون في وعاء صغير.
- قلّب الشاي أثناء تسخينه ثم ارتشفه ببطء.
الغرغرة لالتهاب الحلق
- يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. إليك علاج آخر أثبت فاعليته على مر الزمن لالتهاب الحلق باستخدام الكركم والملح والماء فقط.
- امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في نصف كوب من الماء الدافئ. بعد الغرغرة، تجنب تناول أي طعام أو شراب لمدة 20 دقيقة. كرر ذلك كلما دعت الحاجة.
مزيل الثآليل
- استخدم خصائص خل التفاح المضادة للفيروسات لإزالة الثآليل.
- امزج جزأين من خل التفاح مع جزء واحد من الماء. انقع قطعة من القطن أو كرة من القطن في المحلول ثم ضعها مباشرة على الثآليل عدة مرات في اليوم.
- يمكنك أيضًا تغطية القطن بضمادة لاصقة وإبقائها عليه والعمل على الثؤلول طوال الليل
أقراص استحلاب الحلق
- يمكن للعسل أن يهدئ الحلق حتى في أبسط صوره – فقط بالملعقة أو مخلوطًا بالماء الدافئ.
- خيار آخر هو صنع أقراص استحلاب العسل تستخدم هذه الوصفة العسل وزيت جوز الهند وعصير الليمون والزنجبيل.
- اخلط هذه المكونات معاً
- 2.5 ملعقة كبيرة عسل
- 1.5 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
- ½ ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
- ¼ - ½ بوصة من الزنجبيل المقشر والمبشور ناعماً.
- سخني الوعاء على نار متوسطة الحرارة قليلاً ثم قومي بتذويب المكونات معًا.
- سيبدأ خليط العسل في الغليان، ارفعيه عن النار واخفقيه حتى تخف الفقاعات/الرغوة قليلاً، ثم ضعيه على النار مرة أخرى.
- افعل ذلك لمدة 2.5 إلى 3 دقائق، مع الخفق كل 15 ثانية تقريبًا. يجب أن يصبح الخليط ساخنًا ولكن ليس محترقًا تمامًا.
- سيبدأ الخليط بتغيير اللون (لون العسل الداكن) بعد مرور ثلاث دقائق تقريبًا، اسكبي الخليط في قوالب السيليكون ولكن لا تملأيها بالكامل. يجب أن تكون القطرات صغيرة جدًا ورقيقة.
- اتركها لتبرد على المنضدة لمدة عشرين دقيقة ثم ضعها في الفريزر حتى تتماسك.
- أخرج الأقراص عندما تحتاج إليها. فهي باردة ومهدئة ولكنها أيضًا لزجة بمجرد ذوبانها (مثل اللوز) لذا حاول ألا تمضغها كثيرًا!
- يصنع 8 قطرات اعتمادًا على القالب.
- اخلط هذه المكونات معاً
دواء لتخفيف آلام المعدة والغثيان
- من المعروف أن الزنجبيل يخفف من آلام المعدة والغثيان وتقلصات الدورة الشهرية، كما أن له تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا.
- من السهل تحضير شاي الزنجبيل.
- انقع حوالي 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج في الماء المغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا.
- صفِّ الزنجبيل ثم احتسِ الشاي المهدئ مرة أخرى، يمكنك إضافة العسل إذا أردت.
شراب السعال بالبصل الأحمر
- قد يبدو هذا العلاج المنزلي مقززًا، لكن مذاقه لذيذ بشكل مدهش، وهو فعال كل ما تحتاجه هو بصلة حمراء وبعض العسل الخام - مكونان فقط! إليك الوصفة .
- ضع قطعة من قطع البصل يبلغ ارتفاعها حوالي بوصة واحدة في وعاء واسع الفوهة
- الآن رشي القليل من العسل على الوجه. مثل التزجيج الآن ضع المزيد من البصل في الأعلى.
- الخطوة 4. كرري عملية رش العسل.
- استمر في تكرار ذلك حتى يصبح البصل كله في البرطمان، ويغطيه العسل بالكاد. أميل إلى وضع كمية كبيرة جدًا من العسل في البرطمان.
- ما عليك سوى تغطية البصل بالكاد، لأنه سيرتفع إلى الأعلى على أي حال.
- قم بتغطيتها بغطاء واتركها طوال الليل على المنضدة.
- بعد بضع ساعات، ستجد سائلًا رائعًا في الأعلى! إنه سائل يشبه البصل ولكنه حلو المذاق، وهو رائع في تهدئة التهاب الحلق والسعال المزعج.
- يُعرف البصل (وخاصة البصل الأحمر) بفوائده الطبية ويساعد في علاج الأنفلونزا ونزلات البرد بسرعة.
- وعند مزجه بالعسل (وهو أيضًا مضاد للبكتيريا ومهدئ رائع للأنسجة المتهيجة)، ستحصل على شراب سعال مهدئ رائع المذاق!
