فيديو عن طرق التخلص من قضم الأظافر
هل تحلم بأصابع جميلة ولكن لا تستطيع التوقف عن قضم أظافرك؟ مثل أي عادة سيئة ، قد يكون من الصعب التخلص من قضم الأظافر لذلك ، دعنا نساعدك بحلول للتخلص من قضم الأظافر
مخاطر قضم الأظافر
- قد تزيد من خطر الإصابة بالعدوى عن طريق إتلاف الجلد حول الظفر
- هناك خطر متزايد للإصابة بنزلات البرد والتهابات أخرى حيث تنشر الجراثيم من أصابعك إلى فمك
- يمكنك أن تؤذي أسنانك
أسباب قضم الأظافر
- عادات وراثية من الوالدين
- قد يكون قضم الأظافر علامة على القلق أو التوتر.
- قد يكون السبب ببساطة هو أنك بحاجة إلى إبقاء يديك مشغولة يمكن أن تكون عادات مثل قضم الأظافر أو لف الشعر شائعة عندما تشعر بالملل أو الجوع أيضًا.
- الإجهاد العاطفي أو العقلي
طرق التخلص من قضم الأظافر
- الخل
- خفف الخل بضع قطرات في الماء واغمس أظافرك فيه (ربما ليس إذا كان جلدك مجروحًا).
- اتركيه يجف بشكل طبيعي على أظافرك ويكون بمثابة تذكير قوي للتوقف عن قضم أظافرك.
- الثوم
- قم بتقطيع بعض الثوم (تفي بعض فصوص الثوم بالغرض) وإضافته إلى بعض زيت الزيتون ، وتركه ينقع لمدة يوم على الأقل.
- ضعي المزيج على أظافرك واتركيه حتى يجف.
- سوف يغذيهم زيت الزيتون وستذكرك رائحة الثوم الكريهة بعدم قضم أظافرك.
- زيت النيم
- ببساطة ضعي القليل منه على أظافرك واتركيه يجف
- من الطبيعي أن يكون مرًا للغاية ويعمل بمثابة تذكير رائع للتوقف عن قضم أظافرك
- القرع المر
- يمكنك إما سحق القرع المر ، أو وضع العصائر على أظافرك ، وتركها حتى تجف ، أو العثور على علاج لقضم الأظافر بالقرع المر مُعد مسبقًا في المتاجر.
- من المؤكد أن طعمه المر سيبعدك عن قضم أظافرك ، ويترك طعمًا رائعًا في فمك إذا اخترت القضم.
- جل الصبار
- جرب غمس أطراف أصابعك في بعض هلام الصبار وتركه لمحاولة معرفة ما إذا كان يمنعك من قضم أظافرك.
- عندما تشعر برغبة في قضم أظافرك ، حاول إبقاء يديك مشغولتين. العب بكرة التوتر أو أي شيء سيبعد عقلك عن ذلك.
- إذا حافظت على أظافرك قصيرة بقصها أو بردها ، فمن غير المرجح أن تقضمها.
- قم بتغطية أظافرك بحاجز مثل القفازات ، والقفازات ، والجوارب يمكن أن يكون بمثابة رادع لسلوك قضم الأظافر
- جرب العلاج بالروائح لتقليل التوتر والقلق
- جربي طلاء الأظافر المر
تعليق واحد