فيديو 5 خرافات عن علاج الصداع النصفى
يمكن أن يكون الصداع النصفي شديدًا ومجهدًا للغاية. ينبض رأسك على جانب واحد، ولا يمكنك تحمل الأضواء الساطعة أو الأصوات العالية، وقد تشعر بالغثيان يمكن أن يكون شديدًا بما يكفي لإبقائك في السرير لساعات، إن لم يكن أيامًا. هذه الأعراض معروفة جيدًا لمرضى الصداع النصفي. يمكن أن يؤدي القلق والتوتر والتعرض للضوء والتقلبات الهرمونية (عند الإناث) ونقص الطعام أو النوم إلى حدوث نوبة صداع نصفي.
5 خرافات عن علاج الصداع النصفى
الصداع النصفي هو صداع رهيب
- الحقيقة هي أن الصداع النصفي يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك الصداع. في الواقع، يمكن أن يحدث الصداع النصفي دون وجود صداع.
- في حين أن الألم الناتج عن الصداع يعتمد على تضييق أو انقباض الأوعية الدموية في الدماغ، فإن الألم الناتج عن الصداع النصفي ينتج عن توسع الأوعية الدموية في الدماغ.
- يمكن أن تسبب الصداع النصفي أيضًا مجموعة متنوعة من الأعراض الإضافية مثل الغثيان والقيء ورؤية بقع ضوئية والحساسية للضوء والصوت
- . بالإضافة إلى ذلك، على الرغم من أن الصداع يستمر عادةً لبضع ساعات، إلا أن الصداع النصفي قد يستمر لساعات أو أيام أو حتى أسابيع.
الصداع النصفي ليس خطيرًا
- يمكن أن تكون النوبات منهكة أو مسببة للسكتة الدماغية وفي حالات نادرة، يمكن أن تؤدي إلى فقدان دائم للبصر، والغيبوبة ، وحتى الموت.
- إذا كنت تعاني من أعراض تشبه الصداع النصفي، فمن الضروري أن تحصل على تشخيص صحيح من متخصص.
- إذا تغيرت أعراض الصداع النصفي لديك، فاحصل على مساعدة طبية فورية حيث قد يكون ذلك مؤشرًا على شيء أكثر خطورة، مثل السكتة الدماغية النزفية.
الصداع النصفي يحدث فقط بسبب التوتر
- يمكن أن تحدث الصداع النصفي نتيجة لعوامل مختلفة. ورغم أن التوتر قد يؤدي إلى حدوث الصداع النصفي، إلا أنه ليس السبب الوحيد.
- لا تتشابه أسباب الصداع النصفي لدى شخصين فقد يحدث الصداع النصفي نتيجة لقلة النوم، أو الضوء، أو الضوضاء، أو وجبات معينة، أو الدورة الشهرية، أو عوامل أخرى.
- ومن بين الأسباب الأخرى للصداع النصفي:
- الجوع
- الضغط المباشر على الرأس (مثل ارتداء قبعة أو خوذة)
تمارين بدنية
الكحول
تغيرات الطقس
رائحة قوية
الرجال لا يعانون من الصداع النصفي
- الحقيقة هي أن الصداع النصفي يمكن أن يصيب الرجال والنساء على حد سواء
- ورغم أن الصداع النصفي يصيب النساء أكثر من الرجال بنحو 2-3 مرات، فإنه يصيب نحو 9% من الرجال البالغين (ويصيب الأولاد أكثر من البنات).
- وعلى عكس الاعتقاد السائد، فإن الذكور المصابين بالصداع النصفي أقل احتمالاً من النساء لتلقي تشخيص رسمي أو زيارة الطبيب لعلاج الصداع.
- وإذا كنت تشك في إصابتك بالصداع النصفي، فمن الأفضل الاتصال بطبيب أعصاب للحصول على تشخيص شامل والخضوع للعلاج.
الإقلاع عن تناول القهوة يساعدك في علاج الصداع النصفي
- يمكن أن يؤدي الكافيين إلى إحداث الصداع، ولكنه قد يخففه أيضًا يعد الكافيين مكونًا شائعًا في العديد من علاجات الصداع والصداع النصفي.
- يعتقد البعض أنه يعمل عن طريق تضييق الأوعية الدموية حول الدماغ وتقليل تدفق الدم لتخفيف الصداع. ويعتقد آخرون أنه يؤثر على المستقبلات التي تتحكم في إشارات الألم.
- قد يؤدي الإقلاع عن تناول الكافيين أيضًا إلى الصداع الناتج عن الانسحاب
- لتجنب الصداع الناتج عن الكافيين، حدد لنفسك ما لا يزيد عن 200 ملغ من الكافيين (فنجانين من القهوة) يوميًا، في نفس الوقت من كل يوم
- يمكن تجنب الصداع الناتج عن الانسحاب من الكافيين عن طريق تقليل تناول الكافيين تدريجيًا على مدار بضعة أسابيع.
الحقيقة هي أن الصداع النصفي أمر صعب، وما زال الباحثون يحاولون معرفة أسباب هذه الحالة وكيفية علاجها هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإدارة مشكلتك حتى نصل إلى هناك، من الطب إلى العلاجات البديلة والمزيد.
