فيديو أفضل الأعشاب المضادة للفيروسات لحماية صحتك
أفضل الأعشاب المضادة للفيروسات وعلاجات البرد العشبية يمكن أن تفاجئك في كلتا الحالتين، مع تزايد كمية الفيروسات التي نواجهها كل عام، ربما يكون من الأفضل أن تتعلم كيفية صنع علاجات طبيعية لنزلات البرد في مطبخك الخاص فيما يلي بعض الأعشاب المضادة للفيروسات والأعشاب الأخرى التي تحتاج إلى الاحتفاظ بها في موسم الفيروسات هذا.
فوائد الأعشاب المضادة للفيروسات
الأعشاب المضادة للفيروسات هي نباتات تحتوي على مركبات معينة يُعتقد أن لها خصائص مضادة للفيروسات قد تعمل هذه المواد الكيميائية النباتية بعدة طرق: تعطيل الفيروسات بشكل مباشر، أو منع ارتباط الفيروس ودخوله إلى الخلايا، أو التدخل في تكاثر الفيروس لا يمكن للأعشاب المضادة للفيروسات علاج الالتهابات الفيروسية، لكن بعض الأبحاث تشير إلى أنها قد تساعد:
- تقصير مدة المرض
- تقليل شدة الأعراض
- تقوية الاستجابة المناعية
- يتيح استخدام الأعشاب المضادة للفيروسات للناس اتباع نهج أكثر شمولية تجاه الصحة خلال موسم البرد/الأنفلونزا.
- يمكن أن تكمل العلاجات العشبية الطب التقليدي وإجراءات نمط الحياة مثل الراحة والترطيب والتغذية.
- عند استخدامها بشكل آمن ومناسب، توفر الأعشاب طريقة طبيعية لتجنب المرض أو تسريع عملية الشفاء.
أفضل الأعشاب المضادة للفيروسات لحماية صحتك
عشبة القتاد
- يقلل من نزلات البرد والأنفلونزا، ويزيد من عدد خلايا الدم البيضاء، وهو مضاد طبيعي للالتهابات، ويحمي نظام القلب والأوعية الدموية
- قد ثبت أنه علاج عشبي طبيعي للحساسية الموسمية.
- طريقة الاستخدام
- تُطهى شرائح الجذور المجففة في الماء لتحضير الشاي
- خذ مستخلصات القتاد مثل الصبغات تحت اللسان
- ابحث عن القتاد في الخلطات والكبسولات العشبية
مسحوق جذر عرق السوس
- محاربة الالتهابات والفيروسات
- قتل البكتيريا والطفيليات
- يمنع نمو البلاك على أسنانك.
- يمنع البكتيريا من الالتصاق بمينا الأسنان.
- كل ذلك من جذر واحد صغير. إنها إحدى الأعشاب المضادة للفيروسات التي تريد بالتأكيد إضافتها إلى مطبخك
البابونج
- البابونج يستخدم لعلاج تشنجات الجهاز الهضمي والأمراض الالتهابية في الجهاز الهضمي ووافقت على استخدامه الخارجي لعلاج التهابات الجلد والأغشية المخاطية
- وكذلك الأمراض الجلدية البكتيرية، بما في ذلك أمراض تجويف الفم واللثة. كما أنه معتمد لعلاج التهابات وتهيجات الجهاز التنفسي (الاستنشاق)
- طريقة الاستخدام
- شاي البابونج: 3 جم في 150 مل ماء، ثلاث مرات يومياً بين الوجبات.
- النقيع/الغرغرة: استخدم منقوع الشاي كغسول أو غرغرة لعلاج التهاب الأغشية المخاطية للفم والحلق.
- الصبغة: 1:5 (جم/مل): 15 مل ثلاث أو أربع مرات يومياً.
زهرة البيلسان
- من المعروف أن نبات البلسان يساعد في تقليل مدة الإصابة بالأنفلونزا، في المتوسط، بمقدار 4 أيام.
- ومن المعروف أيضًا أنه يساعد في منع فيروس الأنفلونزا من الارتباط بالخلايا، وبالتالي فهو وسيلة وقائية كبيرة ضد الأنفلونزا الموسمية.
- طريقة الاستخدام
- يتم استخدامه بشكل مثالي في الشراب، بدلاً من الشاي أو الصبغات.
- الشراب: 1-3 ملاعق كبيرة يوميا، ثلاث مرات يوميا، حتى تهدأ الأعراض. أو 1 ملعقة كبيرة يوميا كوسيلة وقائية. (شاهد طريقة عمل شراب البلسان مع المياه الفوارة)
- طريقة تحضير عسل البلسان
- وصفة مصاصات البلسان (لتهدئة إلتهاب الحلق)
الثوم
- الثوم هو أحد تلك الأعشاب اليومية البسيطة التي يمكن استخدامها في العديد من الأشياء إنه أمر ضروري في مطبخك عندما يتعلق الأمر بعلاجات البرد العشبية.
- يعمل الثوم بجد للمساعدة في محاربة البكتيريا، وهو عشب لا بد منه عند مواجهة المشكلة الثانوية المحتملة للالتهاب الرئوي يجب تناول الثوم في بداية المرض.
- من الأفضل استهلاك الثوم نيئًا، ولكن يمكن تناوله في كبسولات أو تجفيفه أيضًا
- ومع ذلك، إذا تم تقطيعه وتركه لعدة دقائق، فيمكنه تحمل الحرارة دون فقدان كامل لقيمته وفعاليته الطبية.
بلسم الليمون
- بلسم الليمون هو الأكثر فعالية كمسكن خفيف، للمساعدة في تخفيف التوتر والإجهاد والصداع وإجهاد الجسم
- تم استخدامه بنجاح للالتهابات الفيروسية والفطرية والبكتيرية.
- طريقة الاستخدام
- التسريب (الشاي): 1.5-4.5 جم في 150 مل من الماء. أو 1/2 ملعقة كبيرة في كوب ماء.
- الصبغة: نسبة 1:5، 1.5-4.5 مل. في اليوم
أوريجانو
- الأوريجانو مضاد للبكتيريا بشكل طبيعي ويمكن استخدامه كمضاد حيوي طبيعي، فقد تم استخدام الأوريجانو لعلاج الأمراض والالتهابات لعدة قرون.
- غالبًا ما يستخدم الأوريجانو في الطب الشعبي للمساعدة في السيطرة على الحمى
- الأوريجانو هو عشب آخر مفيد لدعم الجسم في منع ظهور الحالات الثانوية والبكتيرية أثناء المرض.
- طريقة الاستخدام
- شاي الأعشاب: 1.5-4.5 جم في 150 مل ماء حتى 6 مرات في اليوم. أو 1/2 ملعقة كبيرة. في كوب من الماء حتى 6 مرات في اليوم.
- الصبغة: نسبة 1:5، 1.5-4.5 مل. في اليوم
- زيت الأوريجانو
- قم بتخفيف قطرة واحدة من الزيت لكل ملعقة صغيرة من الزيت الناقل قبل تناوله
- ضع الزيت المخفف موضعياً للحصول على فوائد مضادة للميكروبات
- انتشر زيت الأوريجانو لتنقية المناطق الداخلية المعرضة للفيروسات
- تناول كبسولات زيت الأوريجانو وفقًا لتوجيهات العبوة
إشنسا
- أصبحت إشنسا محبوبة في عالم الأعشاب لقدرتها على مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا.
- تحتوي الأجزاء المختلفة من نبات إخناسيا – مثل الأوراق والزهور الملونة والجذور – على مركبات خاصة تعمل على تقوية جهاز المناعة لديك.
- يمكنك تناول مكملات إشنسا لدرء المرض خلال ذروة موسم البرد والأنفلونزا أو قم بفقعها عند ظهور أول علامة على الأعراض.
نبات القراص اللاذع
- نبات القراص اللاذع بمثابة عشب يدعم الجهاز التنفسي لعدة قرون.
- وقد تم استخدامه لعلاج الربو وذات الجنب ولعلاج الأمراض المرتبطة بالطحال (ولحماية الطحال في أوقات المرض).
- في الطب الأفريقي التقليدي، يتم استخدام العشبة كمسحوق للسعوط لنزيف الأنف والحيض الزائد ولعلاج النزيف الداخلي.
- طريقة الاستخدام
- كبسولات: 2-5 جم ثلاث مرات يوميًا.
- النقيع (الشاي): انقع 2-5 جم في 150 مل من الماء المغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثلاث مرات يوميًا. أو 1/2 ملعقة كبيرة في كوب ماء.
- الصبغة : نسبة 1:5 (جم/مل): تناول 10-25 مل، حتى ثلاث مرات يوميًا.
المريمية
- المريمية هي عشبة أخرى تساعد في دعم الجسم أثناء الإصابة بالفيروسات والأمراض الشائعة.
- من الأفضل استخدامه لشفاء الأغشية المخاطية للأنف والحنجرة والجهاز التنفسي.
- استخدم هذه العشبة غرغرة أو قم بتجفيفها في الشاي للحصول على أفضل فعالية في علاج الجهاز التنفسي
الزعتر
- يعد الزعتر أحد الأعشاب الأكثر شيوعًا في مخزنك، وهو عشب طبيعي مضاد للفيروسات، ولكنه أيضًا نظام دعم رائع لجسم مريض بالفعل.
- يعالج أعراض التهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي ونزلات الجهاز التنفسي العلوي.
- كما تم استخدامه لتحسين عملية الهضم وعلاج السعال الديكي والتهاب الفم ورائحة الفم الكريهة
- طريقة الاستخدام
- النقيع (الشاي): 1-2 جرام من العشبة في كوب واحد من الشاي، عدة مرات يوميًا حسب الحاجة.
- الصبغة: 1:5 (جم/مل): 1-2 مل، مرة إلى ثلاث مرات يوميًا.
يارو
- تم استخدام اليارو تقليديًا كعامل منشط ومضاد للالتهابات ومضاد للتشنج ومعرق ومدر للبول ومطهر (يحفز تدفق الدم في منطقة الحوض والرحم).
- وقد تم استخدامه لعلاج النزيف والالتهاب الرئوي وآلام الروماتيزم وتضميد الجراح في الأدب الفارسي التقليدي.
- حتى أن الاستخدامات الطبية الحديثة لليارو شملت علاجات الملاريا والتهاب الكبد واليرقان واضطرابات الكبد، ويُعرف باسم عشب واقي الكبد (بمعنى أنه يحمي الكبد).
- طريقة الاستخدام
- نقيع (شاي): 1-2 جم في 150 مل ماء مغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثلاث مرات يوميا بين الوجبات. أو 1/2 ملعقة كبيرة في كوب ماء.
- الصبغة: 1:5 (جم/مل): 5 مل ثلاث مرات يوميا بين الوجبات.
ختاماً عندما تبدأ فيروسات البرد والأنفلونزا في الانتشار، يمكن أن تكون الأعشاب المضادة للفيروسات حلفاء أقوياء. تحتوي العديد من النباتات الطبية التقليدية على مركبات طبيعية قد تساعد في مكافحة الفيروسات أو تقليل شدة المرض. أظهرت الأعشاب مثل البلسان والثوم والأوريجانو نتائج واعدة ضد أمراض الجهاز التنفسي. قد تساعد معززات المناعة الأخرى مثل القتاد والإشنسا في منع العدوى أو سرعة الشفاء.
تعليق واحد