تشاهدون مقطع فيديو عن كيفية عصر بذور الكتان لاستخراج الزيت من الحبوب
بذور الكتان تعد المصدر النباتي الأفضل للأحماض الدهنية (أوميجا 3 )وخاصة للأشخاص الذين لا يأكلون الأسماك، والتي يحتاج إليها جسم الإنسان بشكل كبير
وذلك لانها تساهم بشكل غير مباشر في بناء الخلايا العصبية وخلايا المخ، كما تساعد على تحسين تدفق الدم
فاذا كنت لا تتناول الاسماك او لا تفضلها فبديلك الصحي هو هذا الزيت
تعليق واحد