شاهد مقطع فيديو عن أسبوع كامل من الطعام الكيتوني
الغذاء الكيتوني هو نظام غذائي تصل فيه كمية الدهون بالوجبة إلى أربعة أو ثلاثة أضعاف كمية البروتين والنشويات مجتمعات، وعندها تتكون الأجسام الكيتونية، والتى تقوم بدور فعال فى تغيير النشاط العصبي والكيميائي بالجسم، مما يساعد في علاج العديد من الأمراض، ومنها السرطان والصرع.
يلجأ بعضهم إالى استخدام النظام الكيتوني لإنقاص الوزن، حيث يقوم الجسم فى حالة عدم وجود النشويات باستهلاك الدهون فى الغذاء، وأيضاً المخزنة فى الجسم لإنتاج الطاقة، وبالتالي ينخفض الوزن ولكن فى الحقيقة هذا نظام طبي علاجي ولا يحبذ استخدامه فى إنقاص الوزن، بل يفضل استخدام الأنظمة العادية المتوازنة لتجنب الأعراض الجانبية لهذه الحمية
