بالفيديو شاهد فوائد التمر الهندى لصحة الجسم
التمر الهندي من الشجر المعروف بالعالم بجمالها وثمارها و التمر الهندي من الأشجار البقولية لأنها تنتج ثمارًا على شكل حبة تشبه حبة الفول و شجرة التمر الهندي مواطنها الاصلي المناطق الاستوائية في أفريقيا وتحديدا السودان ومع ذلك فقد انتشر إلى مناطق استوائية أخرى في العالم ، وخاصة المكسيك.
وتحتوي هذه الحبة على لب حامض يصبح حلوًا جدًا عند نضجه و يأكل الناس الفاكهة نيئة ويستخدمون لبها في الطهي كما يستخدم الناس التمر الهندي في الطب التقليدي لكن استخداماته العلاجية تحتاج إلى مزيد من الاستكشاف و يحتوي لب التمر الهندي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يمكن أن تعزز صحتك.
- التمر الهندي غني بفيتامينات ب وهي ضرورية بشكل خاص من أجل الأداء السليم للدماغ والجهاز العصبي
- التمر الهندي غني بالعديد من المواد الكيميائية النباتية بما في ذلك بيتا كاروتين
- التمر الهندى غني بالأحماض الأمينية ضرورية للجسم لنمو وإصلاح الأنسجة
- التمر الهندى يحتوى علي البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والثيامين والفوسفور والريبوفلافين والألياف.
- التمر الهندي قد يساعد في خفض نسبة الكوليسترول بالدم
- يحتوي التمر الهندي على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تساعد في السيطرة على الالتهابات في الجسم
- يمكن لمضادات الأكسدة أن تحمي من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان
- يستخدم التمر الهندي كملين لأنه يحتوي على كمية كبيرة من حمض الماليك وحمض الطرطريك والبوتاسيوم
- التمر الهندي يحتوي علي الهستامين و ادابتوغينيك التي يمكن أن تساعد المرضى الذين يعانون من الربو و السعال التحسسي.
تعليق واحد