بالفيديو شاهد

الثوم المحمص او المشوى يمكن أكله بمفرده أو استخدامه لإضافة بعض النكهة لمجموعة متنوعة من الأطعمة و إذا كنت من محبي الثوم المحمص فعليك أن تعلم أنه لا يقتصر على نكهة طعامك ، بل له أيضًا فوائد صحية تعرف على المزيد حول كيفية زيادة الثوم المحمص لصحتك مع جعل طعم طعامك رائعًا

إقترح الأطباء أنه يمكننا استخدام الثوم المحمص او المشوى كعلاج طبيعي للسيطرة على ضغط الدم المرتفع والمنخفض ، وارتفاع الكوليسترول ، وأمراض القلب التاجية ، والنوبات القلبية ، وانخفاض تدفق الدم.

بعد تناول ستة فصوص من الثوم المحمص يوميًا ، ستلاحظ هذه التغييرات في جسمك:

1. الساعة الأولى - يتم هضم الثوم في معدتك ومثل معظم الخضروات يصبح طعامًا لجسمك.
2. الساعات 2-4 - في هذه الفترة الزمنية يحارب الثوم الجذور الحرة والخلايا السرطانية الموجودة في جسمك (نعم ، كل شخص مصاب بها ؛ السرطان هو فطر).
3. من 4 إلى 6 ساعات - يتم التخلص من السوائل الزائدة ودهون الجسم المخزنة منذ أن بدأ التمثيل الغذائي في الجسم في التعرف على الفوائد التي ينشطها الثوم.
4. الساعات 6-7 - بدأ إجراء عملية ضد البكتيريا بسبب خصائص الثوم المضادة للبكتيريا.
5. الساعات 6-10 - ستتم حماية جسمك من الأكسدة لأن العناصر الغذائية لعبت بالفعل دورًا رئيسيًا على المستوى الخلوي.
6. ساعات 10-24 - بعد تناول الثوم يبدأ جسمك بعملية التنظيف العميق ويكون لها النتائج التالية:
   1. تنظيم مستويات الكوليسترول.
   2. الحماية من مشاكل القلب والأوعية الدموية.
   3. انخفاض مستويات ضغط الدم وتحسينها.
   4. تقوية المناعة.
   5. منع دخول المعادن الثقيلة إلى جسمك.
   6. تحسين قوة العظام.
   7. لا إجهاد / تحسين الأداء الرياضي.
   8. ضمان طول عمر الخلايا.

كيفية تحميص الثوم او كيف عمل الثوم المشوى

• سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت
• اقطع نصف بوصة من الأطراف حتى تنكشف الثوم
• ضعها في مقلاة أو صينية
• يُرش بالزيت مع إضافة الملح والفلفل
• غطيها جيداً بورق القصدير واخبزيها لمدة 35-40 دقيقة.
• اكشف الغطاء واستمر في التحميص حتى يتكرمل ويصبح ذهبيًا ، 10-20 دقيقة أخرى.