شاهد مقطع فيديو عن نوع من المأكولات البحرية وهي المحار او بلح البحر
أهم فوائد بلح البحر -البقلويظ -المحار
- بلح البحر يسهم في صحة القلب كونه منخفض في الدهون المشبعة الكلية ولكنه غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية
- علاج التهابات المفاصل كما انه مسكن فعال لالام المفاصل وذلك لاحتوائه علي الحديد ، البيتين و glycoaminoglycans مثل كبريتات شوندروتن. كل هذه المواد تساهم في تخفيف آلام المفاصل وتصلب المفاصل.
- يساعد الجهاز الدوري علي القيام بوظائفه بكفاءه
- مفيد لصثحه الاسنان والعظام لاحتوائه علي نسبه كبيره من الكالسيوم
- يعزز صحة الجهاز المناعي
- يعزز صحة الجهاز العصبي
- يحسن الخصوبة
- يحارب فقر الدم
- منخفض السعرات الحراريه فهو مثالي لنظام الدايت
- له فوائد كثيره للعناية بصحة البشره ومنع جفافها لاحتوائه علي الزنك