بالفيديو شاهد طريقة عمل حلى الشيا بالمانجو
وصفة بودينغ المانجو شيا رائعة لتحلية صحية أو طبق جانبي مصنوع من ثلاثة مكونات فقط - المانجو وبذور الشيا وحليب جوز الهند - إنه حلو قليلاً ولذيذ للغاية وسهل التحضير
المكونات
- 2 مانجو
- 1/2 كوب حليب جوز الهند الخفيف
- 6 ملاعق كبيرة بذور شيا
طريقة التحضير
- قشر وقطع اللب بعيدًا عن المانجو.
- قطعي حبة مانجو إلى مكعبات وضعيها جانبًا.
- في الخلاط أو معالج الطعام ، اخلطي المانجو الأخرى. يجب أن يكون هريس المانجو حوالي كوب واحد ، ويجب أن يصنع هريس المانجو وحليب جوز الهند معًا 1.5 كوب. إذا كان أقل ، أضف المزيد من حليب جوز الهند ليصبح إجمالي 1.5 كوب على الأقل.
- انقلي هريس المانجو وحليب جوز الهند إلى وعاء صغير. قلبي بذور الشيا حتى تمتزج جيدًا.
- قلبي مكعبات المانجو الآن ، أو اتركيها جانبًا حتى تصبحين جاهزة للتقديم ، إذا كنتِ تريدين إضافة بودنغ الشيا عليها.
- يغطى ويوضع في الثلاجة طوال الليل ، أو لمدة ساعتين على الأقل.
- بمجرد أن يصبح جاهزًا ، قلب بودنغ الشيا وقسمه بين أربعة أكواب.
6 تعليقات