الشوفان الليلي هو ببساطة شوفان يتم تحضيره طوال الليل في الثلاجة حيث لا يوجد طهي على الموقد بل يترك الشوفان النيء في سائل طوال الليل حتى يصبح كثيفًا حتى يصبح طريًا بدرجة كافية لتناوله في الصباح أو في السحور حيث تمتص جميع المكونات والنكهات التي تمتزج فيها لذلك فهي تعتبر وجبة فطور في الأيام العادية أو سحور رمضاني مشبع وصحي وسهل واليوم هنقدم لكم طريقة عمل الشوفان بأربع نكهات مختلفة
طريقة عمل الشوفان الليلي
اخلطي نصف كوب من الشوفان وكوب من الحليب النباتي او خال الدسم حسب رغبتك وملعقة كبيرة من بذور الشيا معًا في وعاء أو وعاء بغطاء.
أضف أي مزيج أو نكهات إذا رغبت في ذلك (الأفكار أدناه) ويقلب مرة أخرى.
أغلق العبوة واترك الشوفان يجلس طوال الليل (أو 5 ساعات على الأقل) في الثلاجة.
استمتع بالبرودة أو بالحرارة في الميكروويف.
يمكن تزينه بقطع الفاكهة حسب النكهة المفضلة
أفكار نكهة الشوفان الليلي
هناك خيارات لا حصر لها من أفكار النكهات للشوفان بين عشية وضحاها نذكر منها الآتي اختار ما يناسبك
شوفان سكر القيقب البني
أضف ملعقة كبيرة من شراب القيقب وملعقة صغيرة من السكر البني إلى المزيج.
شوفان الموز وزبدة الفول السوداني
أضف ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني ونصف موزة مقطعة إلى شرائح.
شوفان التفاح والقرفة
أضف 1/2 تفاحة مقطعة إلى قطع صغيرة ونصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
شوفان اللوز والتوت الأزرق
يُضاف 1/4 كوب من العنب البري الطازج وملعقة كبيرة من زبدة اللوز
حضّري هذه الكاسترد الكريمي اللذيذ المصنوع من الفواكه أي احتفال ، فهو مصنوع من مسحوق الكاسترد والحليب ومجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة، وهو حلوى شهية ونابضة بالحياة هذه الحلوى سهلة التحضير في أقل من 30 دقيقة.
ما هو الكاسترد الفاكهة؟
إنه كاسترد بنكهة مصنوعة من الحليب والسكر ومسحوق الكاسترد.
إنه كاسترد خفيف وناعم وكريمي يمكنك الاستمتاع به كما هو، ولكنه يصبح أفضل مع إضافة الفواكه الطازجة والمكسرات.
يسميها البعض سلطة الفواكه بالكاسترد يمكنك إضافة أي نوع من الفواكه الموسمية التي تفضلها أو تلك المتوفرة لديك.
تناسب هذه الحلوى أي فواكه موسمية مثل المانجو والتفاح والعنب الأحمر والأخضر والرمان. ويمكنك إضافة أي شيء تريده.
في وعاء ذو قاع ثقيل، أضيفي الحليب على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.
بمجرد تسخينه قليلاً، أخرجي 3 ملاعق كبيرة من الحليب من المقلاة في وعاء صغير.
أضيفي 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاسترد إلى هذا الحليب واخلطي جيدًا يجب ألا تكون هناك كتل ضعيه جانبًا.
قومي بتقليب الحليب في المقلاة على فترات منتظمة حتى يغلي على نار هادئة، ثم خففي النار وأضيفي السكر ومسحوق الهيل إذا كنت تستخدمينه، واخلطي حتى تمتزج المكونات.
قومي بخلط خليط الكاسترد وأضيفيه إلى الحليب ببطء، أضيفي القليل في كل مرة مع تحريك الحليب في المقلاة باستمرار.
اطهيها لمدة 2-3 دقائق حتى تبدأ الكاسترد في التكاثف مع التحريك المستمر. أطفئ النار واتركها تبرد.
قومي بتغطية الكاسترد وضعيها في الثلاجة لتبرد لمدة ساعة على الأقل.
عندما يصبح الكاسترد جاهزًا للتقديم تقريبًا، قطّعي الفاكهة التي تستخدمينها. تأكدي من إضافة فاكهة بألوان مختلفة لجعل الحلوى النهائية تبدو نابضة بالحياة.
بعد أن يبرد، انقلي الكاسترد إلى وعاء التقديم واخلطيه مع الفواكه المقطعة. يمكنك أيضًا الاحتفاظ ببعض الفواكه، مثل بذور الرمان، لتزيين أوعية التقديم.
قدمي الطبق فورًا أو غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة إلى ساعتين ثم قدميه في أوعية صغيرة وزينيه بالفواكه المحفوظة. استمتعي به!
ملحوظات
تأكدي من تبريد الكاسترد قبل إضافة الفواكه، ثم تبريده مرة أخرى بعد إضافة الفواكه وقبل التقديم.
بمجرد إضافة خليط الكاسترد، استمري في التقليب المستمر حتى يبدأ في التكاثف، ثم بمجرد أن يصبح سميكًا، ارفعيه عن النار.
لا تفرط في الطهي. تذكر أن الكاسترد يصبح أكثر كثافة عندما يبرد.
تذكري أنه بمجرد إضافة الفواكه، فإن الكاسترد سيصبح رقيقًا قليلًا لأن الفواكه تطلق الرطوبة.
بمجرد أن يصبح الكاسترد جاهزًا وقبل تبريده، حركه حتى يبرد قليلًا. سيساعد ذلك في منع تكوين طبقة سميكة فوقه.
تعليقان