فيديو عن طريقة عمل أكواب زبدة الفول السوداني منخفضة الكربوهيدرات
القنابل الدهنية هي أفضل وجبة خفيفة في النظام الغذائي الكيتون أو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وستصبح هذه على الفور وجبتك الخفيفة المفضلة لأنها مليئة بأطنان من الدهون ، والتي تقيد الشهية وقنابل الكيتو الدهنية هذه مصنوعة من زيت جوز الهند وزبدة الجوز الطبيعية ومسحوق الكاكاو
طريقة عمل أكواب زبدة الفول السوداني منخفضة الكربوهيدرات
مكونات قنابل الكيتو الدهنية
- 1/2 كوب زيت جوز الهند
- 1/2 كوب زبدة الفول السوداني بدون سكر
- 1/4 كوب مسحوق كاكاو غير محلى
- 2 ملعقة كبيرة بودرة محلي من اختيارك
تعليمات التحضير
- امزج جميع المكونات في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف.
- قم بإذابة زيت جوز الهند وزبدة الفول السوداني ومسحوق الكاكاو والمحليات.
- صب الخليط بالتساوي في الأشكال المرغوبة.
- ضعه في الثلاجة حتى يتجمد تمامًا.
طريقة عمل ألواح زبدة الفول السوداني كيتو
المكونات المطلوبة
- طبقة زبدة الفول السوداني
- 1 كوب زبدة فول سوداني طبيعية غير مملحة أو زبدة فول سوداني محلية الصنع
- 3 ملاعق كبيرة شراب الكيتو القيقب
- كوب دقيق جوز الهند
- طبقة الشكولاتة
- 1 كوب رقائق شوكولاتة كيتو
- كوب زبدة فول سوداني طبيعية
طريقة التحضير
- في وعاء متوسط ، أضف مكونات طبقة زبدة الفول السوداني : 1 كوب زبدة الفول السوداني ، شراب القيقب كيتو ، ودقيق جوز الهند.
- باستخدام ملعقة مطاطية ، حركي وأطوِ حتى تمتزج جيدًا وتتسمك ، مع عدم وجود بقع طحين ظاهرة. سيكون سميك جدا.
- توضع كرة "عجين" زبدة الفول السوداني في وسط صينية الخبز المجهزة.
- باستخدام الملعقة المطاطية ، وزعي العجينة من المنتصف إلى الخارج ، وصفي العجين إلى طبقة متساوية. اجلس جانبا.
- اصنع طبقة الشوكولاتة:
- استخدم طريقة الغلاية المزدوجة او الميكرويف
- أضف مكونات الشوكولاتة إلى وعاء متوسط الحجم وقم بتذويبه مع التقليب
- يُسكب مزيج الشوكولاتة فوق حشوة زبدة الفول السوداني. باستخدام ملعقة مطاطية نظيفة ، ضعيها في طبقة متساوية.
- اضغط على المقلاة عدة مرات للمساعدة في إخراج الشوكولاتة.
- انقل المقلاة إلى الفريزر. جمده لمدة 45-60 دقيقة ، أو حتى يتماسك.
- تُرفع من الفريزر وتُقطّع إلى 16 مربعاً.
المزيد من قنابل الكيتو الدهنية
- طريقة عمل قنابل الكيتو الدهنية بطعم الفاكهة
- طريقة عمل قنابل الكيتو الدهنية بالفانيليا
- طريقه عمل شيكولاته كيت كات في المنزل
- كوكيز كيتو بزبدة الفول السوداني
- طريقة عمل تحلية كيتونية صيفية
- الحلويات المسموحة في الكيتو دايت
- كب كيك كيتو قليل الكربوهيدرات بالفانيليا
- وصفة التشيز كيك النباتي
- كوكيز زبدة الفول السوداني الكيتو
تعليق واحد