فيديو عن طريقة عمل بان كيك البطاطا الحلوة
البان كيك الصحي هي عبارة عن فطائر من البطاطا الحلوة المحلاة بقليل من شراب القيقب هي رقيقة جدًا ومتبلة بالقرفة وجوزة الطيب ، هذه وجبة فطور لذيذة وصحية يستمتع بها الأطفال والكبار.
طريقة عمل بان كيك البطاطا الحلوة
المقادير
- 1 3/4 كوب طحين لجميع الاستخدامات
- 2 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
- 1/2 ملعقة صغيرة صودا الخبز
- 2 ملعقة كبيرة سكر بني
- 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
- 1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
- 1 3/4 كوب من اللبن
- 2 بطاطا حلوة صغيرة محمصة ومهروسة حتى تصبح ناعمة
- (حوالي نصف كوب هريس)
- 2 بيض كبير
- 1 ملعقة صغيرةخلاصة الفانيليا النقي
- زبدة للطبخ
- جوز أمريكي محمص للتقديم
- شراب القيقب للتقديم
تعليمات التحضير
- في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق ، والبيكنج بودر ، وصودا الخبز ، والسكر البني ، والملح ، والقرفة ، وجوزة الطيب ، والزنجبيل.
- في وعاء منفصل ، اخفقي اللبن الرائب مع هريس البطاطا الحلوة ، ثم أضيفي البيض والفانيليا.
- أضف المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة وحركها بملعقة خشبية حتى تمتزج تمامًا.
- تذوب الزبدة في مقلاة أو صينية كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
- عندما تصبح الزبدة رغوية ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وضعي مقدارًا ضئيلًا من خليط البانكيك في مقلاة بمقدار نصف كوب.
- اطبخي حتى تبدأ الفقاعات في التكون في الخليط وتصبح البان كيك ذهبية تحتها ، حوالي 3 دقائق ، ثم اقلبها واتركها على الجانب الآخر حتى تصبح ذهبية اللون ، لمدة 3 دقائق أخرى.
- كرر مع الخليط المتبقي.
- يقدم مع المزيد من الزبدة والجوز المحمص وشراب القيقب.
طريقة عمل بان كيك البطاطا الحلوة بدون طحين
المقادير
- 125 جم (نصف كوب) هريس بطاطا حلوة / بطاطا حلوة مهروسة
- 2 بيض
- 3/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (اختياري)
- 1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون (اختياري)
- 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند (للقلي)
تعليمات التحضير
- اخلطي البيض والبطاطا معًا حتى تمتزج جيدًا.
- نضيف القرفة والزنجبيل (اختياري) ونقلب جيدا.
- سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
- تُسكب ملعقة كبيرة من المزيج في المقلاة (هذه تعمل بشكل أفضل مع الفطائر الصغيرة) وكرر ذلك لملء المقلاة.
- أشعل النار على درجة حرارة متوسطة / منخفضة واتركها تنضج لمدة 2-3 دقائق
- اقلبه وسخنه حتى ينضج بالكامل (حوالي 2-3 دقائق)
- كرر حتى ينفد الخليط.
- يقدم مع المزيد من الزبدة والجوز المحمص وشراب القيقب.
- ضعي بقايا الفطائر في وعاء محكم الغلق وضعيها في الثلاجة لمدة يوم أو يومين.
تعليقان