يوليو 10, 2024

طريقة عمل بيستو الكوسة الكريمي

فيديو طريقة عمل بيستو الكوسة الكريمي في المنزل

وصفة البيستو الكريمي النباتي من الكوسة ونودلز الكوسة الحلزونية هي وصفة بسيطة مكونة من 5 مكونات خالية من الزيوت وسهلة التحضير!

طريقة عمل بيستو الكوسة الكريمي في المنزل

 بيستو الكوسة الكريمي في المنزل
  • المكونات
    • 2 كوسة (1 لكل شخص)، والخيار سيكون جيدًا أيضًا
  • البيستو (يكفي لشخصين)
    • 2 كوسة صغيرة أو واحدة كبيرة
    • 2 كوب ريحان طازج
    • 2 فص ثوم
    • 2 ملعقة كبيرة طحينة
    • 1/2 ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا ، أو حسب الرغبة
  • تعليمات التحضير
    • استخدمي أداة التقطيع الحلزوني لعمل شكل "المعكرونة"، أو يمكنك تقطيعها إلى شرائح رفيعة.
    • كلتا الطريقتين رائعتان، ولكنني أوصي بشدة باستخدام أداة التقطيع الحلزوني إذا كنت تنوين صنع "معكرونة" نيئة كثيرًا. إنها ممتعة حقًا وسهلة الاستخدام.
    • قطعي الكوسة إلى قطع بحجم 1 بوصة. قومي بطهي القطع بالبخار فوق الماء المغلي لمدة 3 دقائق تقريبًا، أو حتى تنضج تمامًا عند وخزها بسكين حاد.
    • ضعي جميع المكونات في محضر الطعام/الخلاط واخلطيها حتى تصبح مفرومة ناعماً.
    • التقديم: اخلطي المعكرونة مع البيستو وقدميها مع نصف طماطم كرزية ورشة من جبن البارميزان واللوز .

ملاحظات الوصفة

  • تنويعات "النودلز": يمكنك تغيير ذلك عن طريق تقطيع الكوسة، أو القرع الصيفي الأصفر، أو القرع الجوزي، أو البنجر، أو الجزر، أو الخيار، أو البطاطا الحلوة.
  • البيستو النيء:
    • لتحضير البيستو النيء بالكامل، ما عليك سوى تخطي عملية طهيه على البخار.
    • ولكن يجب ملاحظة أن طهي الكوسة على البخار يلينها مما يساعد على هضمها بسهولة بالإضافة إلى ذلك، لا يتغير المحتوى الغذائي كثيرًا مع مثل هذا الطهي بالبخار لفترة قصيرة.

اقتراحات تقديم

  • يُعد البيستو النباتي خيارًا رائعًا عند إضافته إلى المعكرونة أو المعكرونة الحلزونية.
  • ويمكن استخدامه أيضًا في صنع البيتزا بالبيستو أو كطبق جانبي للسندويشات.
  • ويمكن استخدامه أيضًا في لفائف الكوسة أو كصلصة لشرائح الخضار الطازجة.