بالفيديو شاهد طريقة عمل حساء الفلفل الأحمر المحمص منخفض الكربوهيدرات
حساء الفلفل الأحمر المحمص منخفض الكربوهيدرات - شوربة سهلة التحضير ، كريمية ، صحية ومغذيةوغنيو بالبيتا كاروتين وفيتامين سي،و يستغرق صنعها 30 دقيقة.
ما هي المكونات التي أحتاجها لصنع حساء الفلفل الأحمر المحمص؟
- 6 حبات فلفل أحمر محمص
- 3 فصوص ثوم
- 1 بصلة متوسطة
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 ملعقة صغيرة زعتر
- 3 ملاعق كبيرة معجون طماطم
- 3 أكواب دجاج - مرق خضروات أو مرق لحم
- 1/2 كوب كريمة ثقيلة
كيف تصنع حساء الفلفل الأحمر المحمص؟
- حمص الفلفل الأحمر في الفرن على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم على حرارة 425 فهرنهايت لمدة 25-30 دقيقة. انقلي المزيج إلى وعاء كبير وغطيه بغلاف بلاستيكي. دع الفلفل يبرد لمدة 15 دقيقة. تخلق تغطية الفلفل الحار بيئة ساخنة ومشبع بالبخار وبهذه الطريقة تتفقد بسهولة.
- في قدر كبير سخني زيت الزيتون واطبخي البصل والثوم لمدة 2-3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
- يقطع الفلفل ويضاف إلى القدر. يُضاف معجون الطماطم والملح والفلفل والأوريغانو والمرق.
- يُغلى المزيج ، ثم يُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
- تصب في الخلاط وتخلط حتى تصبح ناعمة.
- أضف الكريمة الثقيلة. تخدم.
ماالذي يمكنك ان تضيفه لحساء الفلفل الأحمر المحمص ؟
- هناك العديد من الخيارات المختلفة لتزيين حساء الفلفل الأحمر الصحي.
- يمكنك أن تزينه بـ:
- أعشاب طازجة مثل البقدونس المفروم أو الزعتر
- رقائق الفلفل الحار
- الفلفل الأحمر المحمص المفروم
- المكسرات المحمصة
- الجبن المفضل لديك
- رذاذ زيت الزيتون
- خبز محمص
شاهد أيضا المزيد من وصفات الفلفل المحمص
تعليق واحد