أبريل 16, 2019

افحص صحتك في خمس دقائق


افحص صحتك في خمس دقائق واعرف ان كنتمريض او معافي 

  1. شد جفن عينيك الي الاسفل وانظر الي لونه  لو كان احمر فانت طبيعي ومعافي  واذا لا فانت مصاب بالانيميا

  2. ضع يديك  الخنصر علي الخنصر  والسبابه علي السبابه كما الفيديو  ولاحظ هل يوجد فراغ بين الاظافر او لا اذا كان لا يوجد فهذا دليل علي نقص الاكسجين
  3. ضع قدمك علي الارض وارفع القدم الاخري بمستوى جسمك  وخاول الثبات لمده 20 ثانيه اذا لم تستطع فانت لديك مشكله لاما بالتوازن او بالقدم
  4. اطلع السلم 7 او 8 درجات وانت تغني  لو قلبك دق بسرعه ولن تستطيع التنفس  او في نهجان فلابد من المراجعه الفيزيائيه