فيديو خرافات حول واقي الشمس لا تصدقها
تتطور تركيبات واقي الشمس لتقديم المزيد من الفوائد وتلبية احتياجات المستهلكين ، توفر هذه المنتجات المبتكرة حماية فعالة من الأشعة فوق البنفسجية وتلبي تفضيلات محددة. يمكنك الآن العثور على واقي الشمس المثالي لروتين العناية بالبشرة اليومي ، اجعلي واقي الشمس من أساسيات روتين العناية بالبشرة اليومي، فهو يساعد على مكافحة علامات الشيخوخة ويمنع تلف الجلد. ستظل بشرتك صحية وشابة لسنوات قادمة.
خرافات حول واقي الشمس لا تصدقها
يعتقد الكثير من الناس اعتقادات خاطئة حول واقي الشمس، مما يؤدي إلى اختيارات رديئة للحماية من الشمس ، دعنا نوضح بعض الأساطير الشائعة حول واقي الشمس ، سيساعدك هذا على حماية بشرتك بشكل أفضل من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
لا حاجة لاستخدام واقي الشمس إلا في الأيام المشمسة
- يعتقد البعض أن واقي الشمس مخصص فقط للأيام المشمسة وهذا غير صحيح.
- يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تخترق السحب، مما يجعل الحماية مهمة حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
- تصل ما يصل إلى 80% من الأشعة فوق البنفسجية إلى بشرتك في الأيام الملبدة بالغيوم وهذا يزيد من خطر تعرضك لحروق الشمس وتلف الجلد كما يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
الأشخاص ذوو البشرة الداكنة لا يحتاجون إلى واقي من الشمس
- يعتقد الكثيرون أن أصحاب البشرة الداكنة لا يحتاجون إلى واقي من الشمس. ورغم أن الميلانين يوفر بعض الحماية، إلا أنه لا يكفي لحماية البشرة بالكامل من التلف.
- يمكن أن تصاب جميع ألوان البشرة بحروق الشمس وتصاب بسرطان الجلد.
- كما يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى الشيخوخة المبكرة. يعد استخدام واقي الشمس أمرًا ضروريًا للجميع، بغض النظر عن لون البشرة.
جلسات التسمير تحميك من حروق الشمس
- يعتقد البعض أن التسمير الأساسي قبل التعرض للشمس يمنع حروق الشمس. وهذا غير صحيح.
- فالتسمير الأساسي لا يوفر سوى الحد الأدنى من الحماية، حوالي 3 SPF.
- الحد الأدنى الموصى به هو عامل حماية من الشمس SPF 30. يؤدي التسمير في الهواء الطلق أو في الأسرة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد . كما أنه يسرع من الشيخوخة.
- استخدمي دائمًا واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية مناسب. وهذا أفضل من الاعتماد على السمرة الأساسية للحماية.
المواد الكيميائية في كريم الوقاية من الشمس قد يسبب سرطان الجلد
- يؤدي عدم استخدام واقي الشمس إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد . يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بالحمض النووي لخلايا الجلد، مما قد يؤدي إلى حدوث أورام سرطانية
- يقلل استخدام واقي الشمس يوميًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد. التعرض للأشعة فوق البنفسجية هو السبب الرئيسي لسرطان الجلد. اختر واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.
- يحمي واقي الشمس بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. إنها طريقة بسيطة ولكنها فعالة لحماية نفسك من سرطان الجلد.
واقيات الشمس الفيزيائي أكثر أمانًا من واقي الشمس الكيميائي
- تمتص واقيات الشمس الكيميائية الأشعة فوق البنفسجية وتحولها إلى حرارة أما واقيات الشمس الفيزيائية فتشكل حاجزًا يعكس الأشعة فوق البنفسجية
- تستخدم واقيات الشمس الكيميائية مكونات مثل أوكسي بنزون وأفوبنزون.
- تحتوي واقيات الشمس الفيزيائية على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم.
- يوفر كلا النوعين الحماية، لكنهما يعملان بشكل مختلف على بشرتك.
نصائح للاستفادة من واقي الشمس بطريقة صحيحة
للحصول على أقصى استفادة من واقي الشمس، اتبع النصائح التالية:
- اختاري واقيًا من الشمس يوفر حماية واسعة النطاق ضد أشعة UVA وUVB.
- ضعي واقي الشمس بكمية وفيرة على جميع المناطق المكشوفة من الجلد، بما في ذلك الوجه والرقبة والأذنين واليدين.
- استخدمي واقي الشمس يومياً، حتى في الأيام الغائمة أو الملبدة بالغيوم، لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق الغيوم.
- قم بإعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين أو أكثر في حالة السباحة أو التعرق المفرط.
- استخدم كريم الوقاية من الشمس مع تدابير أخرى للحماية من الشمس، مثل ارتداء ملابس واقية، والبحث عن الظل، وتجنب ساعات الذروة من أشعة الشمس.
- اجعلي واقي الشمس من أساسيات روتين العناية بالبشرة اليومي، فهو يساعد على مكافحة علامات الشيخوخة ويمنع تلف الجلد. ستظل بشرتك صحية وشابة لسنوات قادمة.
