فيديو كيفية استخدام كبسولات فيتامين E للبشرة
فيتامين E يعد عنصرًا غذائيًا مهمًا للصحة العامة، إلا أنه مهم بشكل خاص لبشرتنا وشعرنا من تغذية بصيلات الشعر إلى تعزيز إنتاج الكولاجين، له فوائد عديدة. يمكن تناوله أو استخدامه كزيت أو حتى استخدامه على شكل كبسولات.
أهمية كبسولات فيتامين E للبشرة
تعتبر كبسولات فيتامين E نعمة حقًا حيث يمكن استهلاكها أو وضعها على الوجه للحصول على فوائد عديدة للعناية بالبشرة. حجمها ليس مؤشرا على فعاليتها
- إنها مكون رائع للهالات السوداء والتصبغ
- ونظرًا لخصائص زيت فيتامين E المضادة للأكسدة، فهو يساعد في علاج احمرار والتهاب الجلد
- ويوحد لون البشرة ويعالج التصبغ.
- كما أن له العديد من الفوائد المضادة للشيخوخة ويمكن أن يعطي دفعة للبشرة الناضجة.
كيفية استخدام كبسولات فيتامين E للبشرة
نظرًا لأن زيت فيتامين E سميك جدًا ، فقد يكون من الصعب توزيعه وتطبيقه بالتساوي على وجهك لذا، فإن هذا المكون القوي يعمل بشكل جيد كأساس لأقنعة الوجه التي يمكنك صنعها بنفسك
قناع الصبار و فيتامين E
- يمكنك تعزيز تأثيرات فيتامين E عن طريق إضافة جرعة من الصبار إليه ، وهي غنية أيضًا بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة.
- قم بفتح ورقة الصبار واستخرج الجل منها
- امزجيه مع زيت فيتامين E الموجود في الكبسولة ثم ضعيه على وجهك.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد للحصول على انتعاش منعش.
- إذا لم تتمكن من الحصول على نبات الصبار، يمكنك أيضًا شراء هلام عالي الجودة مثل جل الصبار بالفازلين .
قناع البابايا و فيتامين E
- البابايا غنية بإنزيم البابين الذي يساعد في تجديد البشرة.
- خذ ملعقة من البابايا واهرسها حتى تصبح ناعمة.
- بعد ذلك، أضيفي بضع قطرات من زيت فيتامين E وماء الورد.
- قومي بخلط المكونات ووضعها على الوجه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- بمجرد أن يجف، اغسليه بالماء الدافئ لتكشف عن بشرة وردية ومتوهجة.
قناع الشاي الأخضر و فيتامين E
- يساعد الشاي الأخضر والعسل الغني بمضادات الأكسدة على إبطاء الأضرار التي تسببها الجذور الحرة المسؤولة عن علامات الشيخوخة المرئية مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والعيوب.
- كما أنه يعالج حب الشباب وندبات حب الشباب.
- أضف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى الماء المغلي واتركه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
- ثم قومي بتبريده وتصفيته وأضيفي إليه الزيت لكبسولة واحدة من فيتامين E
- مع ملعقة صغيرة من العسل و امزجيه جيدًا
- ثم ضعيه بالتساوي على وجهك.
- اتركيه حتى يجف لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
قناع البيض والزبادي و فيتامين E
- يعمل كل من الزبادي والبيض بشكل جيد كمقشرات طبيعية ويوحد لون البشرة.
- اخلطي ملعقة صغيرة من الزبادي وبيضة مخفوقة في وعاء.
- أضف إلى هذا الزيت المستخرج من الكبسولة وامزج جيداً
- ضعي هذا على وجهك وقم بالتدليك بلطف. اغسليه بالماء البارد بعد 15 دقيقة للحصول على بشرة سعيدة. قم بإنهاء روتينك بإضافة مصل مرطب للوجه مثل Pond's Face Serum للحصول على فوائد إضافية.
سيروم فيتامين E
- امزج زيت فيتامين E مع زيت أخف مثل جوز الهند أو الزيتون قبل الاستخدام.
- استخدمه يومياً عند النوم من ضمن روتين العناية بالبشرة
كريم العين
- تعمل كبسولات فيتامين E ككريمات رائعة طوال الليل.
- يمكنك خلط بضع قطرات من زيت فيتامين E مع قطرة من كريم الليل العادي وتطبيقه على وجهك المغسول مسبقًا.
- يعمل كمصل ويوفر رطوبة كافية لوجهك أثناء الليل.
- تأكد من وضعه قبل 30 دقيقة على الأقل من الذهاب إلى السرير، وذلك لمنع الأغطية أو الوسائد من تلطيخ الزيت أو امتصاصه.
