بالفيديو شاهد طرق معالجة تشققات الكعبين
تتراكم طبقات الجلد الميت على القدمين بمرور الوقت الأحذية الضيقة أو الاستيقاظ حافي القدمين تؤدي أيضًا إلى تصلب جلد القدم وأصابع القدم الكبيرة وطبقات الجلد الميت والمتصلب تصيب النسيج ولا يمكن أن تدخل الأوعية الدموية في النسيج ، ولا يمكنها توصيل إمدادات الدم والأكسجين والمواد المغذية وبذلك يصبح الجلد الميت السميك جافًا وتتفتح الشقوق وهناك بعد الحلول لابد لك من اتباعها للتخلص من تشقق الكعبين
أولا عمل باديكير للقدمين
- نضع في حوض متوسط ماء ساخن بحيث يستحمله الجلد
- نضع بالماء بيكربونات الصوديوم
- نضع شاور جل محبب لديكي
- نضع القدمين في الماء لمدة نصف ساعه علي الاقل
- نستخدم حجر القدم في دعك الكعبين
- نستخدم مبرد القدم في دعك القدمين
- نستخدم فرشاه أسنان ومعجون لدعك الاظافر لمعالجة الاصفرار
- نشطف القدمين بعدها جيدا وننشفهم بفوطة قطنية
- نعمل معجون من ملح الحليب وزيت جونسون وندعك بهم القدمين ونتركه لمدة ربع ساعه
- او موز مهروس مع عسل ابيض
- نشطف القدمين بعدها جيدا وننشفهم بفوطة قطنية
- نستخدم الليمون في تعقيم القدمين عن طريق تمرير نصف ليمونة مع دعكها بالكعبين او وضع القدمين بماء بعه كمية من عصير الليمون وشرائح الليمون لمدة ربع ساعه
- ننشف القدمين جيدا بفوطه قطنية
- نستخدم كلا من زبده الشيا أوالفازلين في الترطيب
- نرتدى جوارب قطنيه من الليل حتي الصباح
- نكرر الباديكير مرة واحدة اسبوعيا علي الاقل
ثانيا قد يساعد ارتداء الجوارب القطنية بنسبة 100٪ عند النوم بعد وضع الفازلين على الكعب في:
- الاحتفاظ بالرطوبة بالداخل
- السماح لجلد الكعب بالتنفس
- منع ملاءات السرير من أن تصبح ملطخة
- ينعم جلد الكعب بعد تكرار هذا الروتين لبضعة أيام.
ثالثا يمكنك التخلص من السموم من خلال حمام القدم أو ديتوكس القدم
شاهد معانا مقالنا السابق طريقة عمل وصفات حمام القدم الطبيعية
رابعا استخدم المرطب بإنتظام
- المرطب مفيد في الحفاظ علي الرطوبة بقدميك وبالتالي يمنعها من التشقق والجفاف و وننصحك بالأتي
