أغسطس 23, 2024

10 فوائد واستخدامات الثوم للبشرة والشعر والصحة

فيديو 10 فوائد واستخدامات الثوم للبشرة والشعر والصحة

الثوم من التوابل الرائعة التي يتم تناولها منذ العصور القديمة يتمتع الثوم بخصائص تعزز الصحة وتمنع الأمراض مثل العديد من الأمراض الشائعة مثل مشاكل القلب وضغط الدم والسكري والسرطان لذا يمكنك استخدم الثوم على نطاق واسع في الطهي وأيضًا في العلاجات المنزلية.

كيف استعمل الثوم للوجه؟
فوائد الثوم للبشرة

10 فوائد واستخدامات الثوم للبشرة والشعر والصحة

يحتوي الثوم على البوتاسيوم والفوسفور والكبريت والزنك وكميات معتدلة من الكالسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والحديد وكميات قليلة من فيتامين هـ وفيتامين ج والصوديوم ومجموعة فيتامين ب.

  • يتمتع الثوم بخصائص قوية مضادة للالتهابات وهو غني بمضادات الأكسدة، حيث يعمل تناول الثوم بانتظام على تقليل أنواع الأكسجين التفاعلية التي يتم إنتاجها من خلال الالتهاب المزمن.
  • مفيد لصحة القلب لأنه يعل عي خفض مستوى الكوليسترول الضار بشكل كبير لدى المرضى الذين تناولوا مستخلص الثوم،
  • له خصائص مضادة للسرطان ، تعمل بعض المنتجات الطبيعية مثل الثوم على تثبيط نمو الخلايا السرطانية، وذلك عن طريق تقليل نشاط المواد المسرطنة.
    • وقد ثبت أن مستخلص الثوم الخام يمنع تكاثر الخلايا السرطانية ضد العديد من خطوط الخلايا السرطانية بما في ذلك خطوط خلايا الكبد والبروستات والثدي والقولون.
    • إلى جانب منع السرطان، فإنه يقلل أيضًا من الآثار الجانبية للعلاجات المضادة للسرطان.
  • إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فإنني أوصي بشدة بتناول الثوم بشكل منتظم وذلك لأن الثوم فعال جدًا في خفض ضغط الدم.
  • كما يتمتع زيت الثوم العطري بخصائص مذهلة مضادة لمرض السكري وخفض ضغط الدم.
    • كما يعمل زيت الثوم على تحسين تحمل الجلوكوز عن طريق الفم وتحمل الأنسولين، كما يعمل على تحسين استخدام الجلوكوز المحفز بالأنسولين لتخليق الجليكوجين.
    • بالإضافة إلى ذلك، فهو يقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وهما السببان الرئيسيان لتطور مرض السكري.
  • يساعد في علاج التهاب المفاصل
    • التهاب المفاصل هو مرض تنكسي يصيب العظام ويمكن أن يسبب آلامًا مزمنة والتهابًا.
    • يساعد الثوم، نظرًا لخصائصه القوية المضادة للالتهابات والمسكنة، على تقليل الألم والالتهاب إذا تم تناوله بانتظام.
  • يتمتع الثوم أيضًا بخصائص مضادة للفطريات والبكتيريا والحشرات
    • يمكننا إضافة بضع قطرات من زيت الثوم العطري إلى كوب من الماء ووضعه في زجاجة رذاذ واستخدامه كمبيد حشري فعال.
  • يتمتع الثوم بخواص مذهلة في خفض الكوليسترول وخصائص مضادة للسمنة
  • من الاستخدامات المذهلة لزيت الثوم خواصه المطهرة، فهو مطهر رائع للأدوات المستخدمة في إجراءات طب الأسنان.
    • وعادةً ما يصبح استخدام أدوات طب الأسنان لمرة واحدة أمرًا طبيعيًا في جميع أنحاء العالم بسبب ارتفاع مخاطر التلوث.
  • زيت الثوم هو أحد أفضل العلاجات المنزلية لالتهابات الأذن. في منزلنا، يعد زيت الثوم هو العلاج الأمثل لالتهابات الأذن
  • يتمتع الثوم بخصائص مذهلة مضادة للالتهابات والبكتيريا مما يجعله أحد أفضل المكونات التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة.
  • ويستخدم على نطاق واسع لعلاج العديد من مشاكل الجلد بما في ذلك الجروح والتهاب الفم الناتج عن أطقم الأسنان والثآليل.

أفضل 5 طرق لاستخدام الثوم للشعر والبشرة والصحة

الثوم لعلاج حب الشباب

  • يمكن استخدام زيت الثوم العطري في أقنعة الوجه التي تعالج حب الشباب.
  • لتحضير قناع الوجه، خذ ملعقة كبيرة من الطين المعروف أيضًا باسم فولر تراب في وعاء.
  • أضف 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم و3 قطرات من زيت الثوم العطري إليه.
  • أضف الآن ماء الأرز لتكوين عجينة سميكة ولكن قابلة للدهن. هذه القناع رائع لتقليل حب الشباب والالتهابات، كما أنه يساعد على منع المزيد من البثور.

لعلاج عدوى الأذن

  • لعلاج التهابات الأذن، أقترح استخدام زيت الثوم المصنوع من غلي الثوم المهروس في زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. في المنزل،
  • بمجرد أن يتغير لون الثوم قليلاً، نرفعه عن النار ونتركه يبرد ثم نصفيه.
  • خذ قطعة صغيرة من القطن واغمسها في هذا الخليط واعصرها لإخراج الفائض.
  • الآن اعصر قطرة أو قطرتين فقط من هذا الخليط في الأذن المصابة.
  • ستجد أن الألم يخف بسرعة ولكن من فضلك لا تستخدم هذا العلاج إذا كانت الأذن الداخلية مثقوبة.

لإعادة نمو الشعر ومنع تساقطه

  • عند استخدام الثوم كعلاج للشعر فإنه يوقف تساقط الشعر ويعزز نموه بسرعة.
  • المكونات اللازمة لصنع علاج الشعر بالثوم هي زيت السمسم وبذور الكمون والزنجبيل المجفف والفلفل الأسود والثوم.
  • لتحضير الزيت، اطحن الثوم والزنجبيل المجفف ،سخني زيت السمسم في مقلاة من الحديد وأضيفي جميع المكونات واقليها حتى يتحول لونها إلى البني الذهبي.
  • أطفئ النار وصفيها. استخدميها لتدليك فروة رأسك

لعلاج ألم المفاصل

  • يمكن استخدام زيت الثوم المنقوع كزيت تدليك لألم المفاصل.
  • وللعلاج، يمكنك استخدام زيت الثوم العطري أو زيت الثوم المنقوع، ولكن زيت الثوم العطري سيكون أكثر فعالية لأنه أكثر تركيزًا.
  • وللعلاج، خذ كوبًا من زيت جوز الهند غير المكرر في كوب ثم أضف 10 قطرات من زيت الثوم العطري واخلط جيدًا. الآن دلك المنطقة المصابة برفق، سيساعد هذا في تقليل الالتهاب والألم بشكل كبير.

للثآليل

  • الثوم فعال في التخلص من الثآليل أيضًا، ولكن عندما نضع الثوم الخام على الثآليل، يجب أن نكون حذرين حتى لا يلامس الجلد المتبقي لأنه يمكن أن يسبب حروقًا لبعض الأشخاص.
  • عندما نستخدم الثوم في شكل زيت الثوم، يكون آمنًا جدًا ويساعد في التخلص من الثآليل بسرعة.
  • لاستخدام زيت الثوم لإزالة الثآليل، امزج 3 قطرات من زيت الثوم العطري في ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند واستخدم قطعة قطن، ضعها على الثآليل مرتين في اليوم حتى تسقط.

ما هو زيت الثوم؟

  • يُشار إلى نوعين من الزيوت باسم زيت الثوم.
  • الأول هو زيت الثوم المنقوع الذي يتم الحصول عليه إما بغلي الثوم المهروس في أي زيت غير مكرر أو بنقع الثوم المهروس في الزيت وتجفيفه في الشمس ثم تصفيته. ويُطلق عليه أيضًا زيت بنكهة الثوم.
  • والنوع الثاني من الزيت هو زيت الثوم العطري وهو شكل مركّز من زيت الثوم يتم الحصول عليه عن طريق تقطير الثوم بالبخار. ورغم أن زيت الثوم العطري باهظ الثمن إلا أنه أقوى من زيت الثوم المنقوع.