بالفيديو شاهد طريقة عمل تمارين لشد الوجه
يحتوي وجهك على أكثر من 50 عضلة مختلفة ، وعلى عكس معظم بقية الجسم ، نادرًا ما يتم استخدام الكثير من عضلات الوجه هذهو من خلال القيام بتمارين الوجه المنتظمة ، فإنك تعزز الدورة الدموية في مناطق الوجه المختلفة ،وبالتالي تجدد إمدادات الأكسجين في العضلات والجلد وينتج عن ذلك بشرة مشرقة وإشراقة صحية جميلة.
وتمارين الوجه تم تعريفها على أنها تمارين تعني القوة أو الحركة أو التلاعب في عضلات الوجه لهدف شد ترهلات الوجه ومحاربه الشيخوخة ولكنها تختلف عن الطرق الطبية مثل التقشير الكيميائي ، وحقن توكسين البوتولينوم والحشو الجلدي ، والعلاج بالليزر ، وشد الوجه ، ورفع الحاجب ، وجراحة الجفن. كما تم استبعاد تقارير عن الوخز بالإبر وتقنيات العلاج بالابر التي تركز على ما يسمى بنقاط العلاج بدلاً من التركيز على عضلات معينة.
5 فوائد لتمارين الوجه
- يقوي عضلات وجهك.
- يقلل من ظهور التجاعيد.
- يزيد الدورة الدموية.
- يخلصك من أي توتر في الوجه والرقبة.
- يشد بشرة الوجه
كم مرة يجب عليك أداء تمارين الوجه؟
إذا كنتى ترغبين في رؤية النتائج بسرعة يجب أداء تمارين وجهك 3-5 مرات في الأسبوع من حوالي 20 دقيقة في كل مرة.
تعليقان